L'Atelier Kiyose

L'Atelier Kiyose particuliers | établissements spécialisés | entreprises et rigologue, entre profondeur et légèreté.

☆ Virginie Happycultrice ☆ Coach en joie de vivre et en créativité - Poitiers - Vienne 86 - en ligne
🎭 Rigologie | art-thérapie | Journal créatif®
✊🏻 La joie pour résister ! Née de ma recherche de sens et de l’acceptation de ma vulnérabilité, mon approche propose de faire de nos fêlures nos forces. En osant être soi-même et en lâchant-prise sur nos imperfections, nos cicatrices sont assumées, tel

le Kintsugi japonais les réparant de poudre d’or et illustrant notre chemin de libération intérieure. Navigant entre la profondeur de la vie intérieure et la légèreté du jeu, j'anime depuis 2017 différents types d'ateliers, ancrée dans mon expérience de l’accompagnement et la facilitation de groupes pendant près de 20 ans, en tant qu'art-thérapeute D.U.

06/08/2026

Se défouler en chantant : l'astuce que je connais bien sous la do**he et en voiture ! 🤣

👉🏻 Cet été ici on rit et on chante, parce que le monde a aussi besoin de légèreté !

Vive l'auto dérision, la musique et les abeilles ! 😄

Ce serait quoi, la chanson défouloir de ton adolescence ? 😁

🐝 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦, 𝘏𝘢𝘱𝘱𝘺𝘤𝘶𝘭𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘳𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦.
𝘑'𝘰𝘴𝘦 𝘮'𝘢𝘧𝘧𝘪𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘤𝘳é𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦. 𝘐𝘤𝘪 𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘢 𝘫𝘰𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘧𝘢𝘶𝘹-𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘢𝘯𝘵𝘴.

03/08/2026

37°C, zéro clim, moi qui ris de plaisir et de soulagement devant mon ventilateur! 🌀

Et oui, c'est ça le principe du rire sans raison : pas besoin d'un truc drôle pour rire, juste besoin de décider.

Le corps ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire volontaire — le stress redescend pareil, la respiration s'ouvre, l'énergie change. C'est la base du yoga du rire (et non, ce n'est pas réservé aux gens qui ont "le sens de l'humour" 😜)

Perso je le pratique même (surtout) les jours où j'ai zéro raison objective de rire. Genre devant une valise qui refuse de fermer ou en voiture quand je m'énerve toute seule 😅 Et à chaque fois... ça marche.

C'est ça que je propose de te montrer chaque lundi de l'été : que la légèreté, ça se muscle ! (un peu comme l'appréciation dont je te parlais le mois dernier 😉)

Rendez-vous chaque lundi jusqu'à fin août pour rire ensemble ! Mets le son : il paraît que le mien est communicatif 😄

Abonne-toi pour ne pas louper la suite — et pour te rappeler, que toi aussi, tu n'as pas besoin de bonne raison pour rire !

🐝 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦, 𝘏𝘢𝘱𝘱𝘺𝘤𝘶𝘭𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘳𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦.𝘑'𝘰𝘴𝘦 𝘮'𝘢𝘧𝘧𝘪𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘤𝘳é𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦. 𝘐𝘤𝘪 𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘢 𝘫𝘰𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘧𝘢𝘶𝘹-𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘢𝘯𝘵𝘴.

29/07/2026

C'est rare que je mette ma casquette de professeure de Yoga du rire, mais cette année l'opportunité s'est présentée et je ne regrette absolument pas ! 🤩

Partager la magie du rire et ses bienfaits, avec 3 femmes Kiyose, et semer les graines pour qu'il se propage partout... c'est fort, c'est fou, c'est porteur de sens, surtout dans notre actualité difficile.
Gratitude ! 🙏🏻

🤸🏻‍♂️Avec le Yoga du rire, tu remets du mouvement, de l'espièglerie et de la souplesse via ton diaphragme et ta respiration. Pas besoin d'humour !

Ça n'a pas l'air facile à première vue, mais comme c'est contagieux, le virus te rattrape vite 😆

Essaie de mettre le son de la vidéo et tu verras 😁

👉🏻 Les séances reprennent à la rentrée Poitiers et en Sud Vienne chez moi à l'atelier Kiyose. L'agenda est en bio 😉

Et dis-moi... à quand remonte ton dernier fou rire ?

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27/07/2026

J'ai ri pendant pendant 1 minute pour rien. Non non, il ne s'est RIEN passé. C'est bien ça ! 🤣

Et oui, c'est ça le principe du rire sans raison : pas besoin d'un truc drôle pour rire, juste besoin de décider.

Le corps ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire volontaire — le stress redescend pareil, la respiration s'ouvre, l'énergie change. C'est la base du yoga du rire (et non, ce n'est pas réservé aux gens qui ont "le sens de l'humour" 😜)

Perso je le pratique même (surtout) les jours où j'ai zéro raison objective de rire. Genre devant une valise qui refuse de fermer ou en voiture quand je m'énerve toute seule 😅 Et à chaque fois... ça marche. 

C'est ça que je propose de te montrer chaque lundi de l'été : que la légèreté, ça se muscle ! (un peu comme l'appréciation dont je te parlais l'autre jour 😉)

Rendez-vous chaque lundi jusqu'à fin août pour rire ensemble ! Et mets le son : il paraît que le mien est communicatif 😄 

Abonne-toi pour ne pas louper la suite — et pour te rappeler, que toi aussi, tu n'as pas besoin de bonne raison pour rire !

🐝 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘝𝘪𝘳𝘨𝘪𝘯𝘪𝘦, 𝘏𝘢𝘱𝘱𝘺𝘤𝘶𝘭𝘵𝘳𝘪𝘤𝘦 𝘳𝘦𝘣𝘦𝘭𝘭𝘦.𝘑'𝘰𝘴𝘦 𝘮'𝘢𝘧𝘧𝘪𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘦𝘮𝘮𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘴𝘴𝘦, 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦 𝘦𝘵 𝘤𝘳é𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦. 𝘐𝘤𝘪 𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘢 𝘫𝘰𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘧𝘢𝘶𝘹-𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘢𝘯𝘵𝘴.

26/07/2026

Ça faisait un an que je procrastinais ce projet !

Ce qu'il me fallait, c'était plusieurs jours consécutifs, pour boucler la rédaction de ce guide gratuit intitulé "Cultiver ta joie de vivre" ! 🚀

C'est chose faite ! Youpidooooo 🎉

Ce guide contient plein d'exercices, avec une progression allant par exemple de l'identification de tes "voleurs de joie" à l'enregistrement de mon rire pour t'inviter à rire seule avec moi 😁😅

Introspection, mini-actions et créativité, non pas pour s'obliger à la joie, mais plutôt pour lui faire de la place et l'honorer quand elle est là 🌞

Maintenant le guide est entre les mains de mon webmaster préféré 😉 et bien-sûr je t'annoncerai quand il sera disponible !

J'ai déjà envie de rédiger le deuxième ! Ah ah ah ! 😁

👇🏻Quel thématique voudrais-tu que j'approfondisse sous ce format ?

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26/07/2026

J'ai découvert que l'appréciation est un muscle qu'il est possible de travailler ! Et sans douleur 😜

🗣️ D'après Clotilde Dusoulier, adopter une pratique d’appréciation a deux effets majeurs.

D’abord, tu permets enfin à ton cerveau de récolter les fruits de tes efforts.
Tu accèdes réellement à la satisfaction que tu cherches.

Ensuite, tu changes complètement l’énergie à partir de laquelle tu avances.

Au lieu d’agir pour combler un manque ou corriger quelque chose qui ne va pas, tu agis depuis un espace où tu peux te dire :
“J’aime déjà ma vie. Et j’ai envie de voir ce que je peux créer de plus.”

C’est une énergie beaucoup plus légère, plus créative, et plus durable.

🌟 Comment faire ?
Le principe est simple : faire l’inventaire dans ta tête, sans ordre particulier, de tout ce que tu apprécies dans ta vie.

Cela peut être des choses importantes ou anodines, matérielles ou immatérielles, profondes ou légères.

J’aime ma vie parce que…
J’aime ma vie parce que…
J’aime ma vie parce que…

Au fil de l’exercice, tu vas sentir quelque chose changer dans ton corps et dans ton état émotionnel.

C’est ce mouvement — cet “escalier du ressenti” — qui te permet de passer d’un état neutre ou bas à un état plus nourrissant et plus vivant.

Je le pratique pendant que j'accomplis une tâche, une corvée, et de temps en temps en mode "liste" dans mon journal 😉

➡️ Ça t'intrigue ? Commente "corvée" et je t'envoie le lien du podcast qui a fait partie de mon changement de vie !

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Ah ! Si j'étais le Génie d'Alladin ! Ah ah ! J'irais direct en 2006 😅Avec les années, on comprend...que tout était déjà ...
24/07/2026

Ah ! Si j'étais le Génie d'Alladin ! Ah ah ! J'irais direct en 2006 😅

Avec les années, on comprend...que tout était déjà là...mais qu'on ne voyait pas 🙈

Et toi, tu te dirais quoi si tu pouvais voyager dans le temps ?

🐝 Je suis Virginie, Happycultrice rebelle.
J'ose m'affirmer en tant que femme grosse, libre et créative. Ici, les femmes fortes déposent l’armure… et découvrent qu’elles n’ont rien à mériter pour recevoir.

23/07/2026

Rendez-vous demain au OFF du Festival AU FIL DU SON 🎉😎🤩

🌞 Demain à 14h : séance de Yoga du rire gratuite et ouverte à tous·tes !

Et la bulle de bien-être sera là pendant 2 jours 😌

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Brux

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