Christine Pemeja Sophrologue

17/06/2026

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 0769949750 [email protected] 🌼

28/02/2026

02/12/2025

Et si apprendre à comprendre les autres était aussi important que les maths ou le français ?

Depuis 1993, le Danemark a fait le choix d'intégrer l’empathie dans le programme scolaire de tous les enfants de 6 à 16 ans 🫶

Chaque semaine, une heure est dédiée à parler de ses émotions, résoudre des conflits, écouter les autres et développer la bienveillance.

Cette séance, appelée Klassens tid (“heure de classe”), permet aux élèves de partager librement ce qu’ils vivent, à l’école ou à la maison, et d’apprendre à coopérer plutôt qu’à se comparer.

Les résultats sont concrets : moins de harcèlement, plus de soutien et de confiance, et à long terme de meilleures relations personnelles et professionnelles.

Les neurosciences confirment ces bénéfices : l’exercice de l’empathie renforce les zones du cerveau liées à la gestion des émotions et à la compréhension d’autrui.