17/11/2025
Saviez-vous que l’hiver augmente souvent l’anxiété ?
Il y a plusieurs raisons scientifiques :
• moins de lumière → baisse de sérotonine
• journées courtes → dérèglement du sommeil
• surcharge mentale de fin d’année
L’hypnose clinique permet de :
🌿 apaiser le mental
🌿 améliorer l’endormissement
🌿 relancer les ressources internes
🌿 diminuer les ruminations
❄️ C’est une période idéale pour prendre soin de soi.
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