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Juste pour toi Yoga avec Karine

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Calais
Juste pour toi Yoga avec Karine

Cours de yoga et mise en forme remplis d’amour en studio, en entreprise, à l’extérieur et à domicile.

Cours pour débutants et intermédiaires d’hatha yoga, slow flow, flow, pilates, fitness, yin yoga, méditation et techniques de respiration.

10/08/2026

✨️Les inscriptions sont officiellement ouvertes ! ✨️

Retraite RALENTIR
Se déposer • Se ressourcer

Du 20 au 22 novembre 2026, je t'invite à t'offrir une véritable pause à la magnifique Auberge Yoga Salamandre, au Lac-Brome.

Un week-end pour ralentir le rythme, respirer profondément, bouger avec douceur, participer à des ateliers ressourçants et profiter de la richesse des échanges dans un lieu chaleureux, en pleine nature.

Au programme : yoga, ateliers ressourçants, moments de connexion, nature, repos et repas savoureux, le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 💛

Tarifs tout doux (sans taxes)
🛏️ Dortoir : 410$
🛏️ Chambre privée – occupation double : 469$

Les places sont limitées.

Réservation
✔️ Un dépôt de 50 % est demandé à l'inscription par virement Interac.
✔️ La balance est payable au plus t**d le 1er octobre.
Réservation transférable, non-annulable.

Si ton cœur te dit qu'il est temps de ralentir, de prendre soin de toi et de t'offrir un week-end juste pour toi, cette retraite est peut-être exactement ce qu'il te faut. 🌿

Écris-moi en privé pour réserver ta place ou pour toute question. J'ai tellement hâte de partager cette expérience avec vous. 🤍

Voici le lien de l'événement https://facebook.com/events/s/retraite-ralentirse-deposer-se/1587109446534371/

10/08/2026

Tous les détails ce soir pour la retraite de yoga 😀

07/08/2026

🎉 Inscriptions loisirs – Automne 2026 🎉

Du 10 août au 13 septembre, inscrivez-vous en ligne aux activités offertes au Centre culturel! Les cours débuteront la semaine du 14 septembre 2026.

Au menu : danse en ligne, yoga, Pilates, cardio-musculation et Qi gong.

⚠️ Attention : certaines activités ont un nombre de places limité.

📌 Pour s’inscrire, il faut une adresse courriel valide et passer par Amilia.

📞 Besoin d’aide? 450 346-4260, poste 5602

👉 Quel cours aimeriez-vous essayer cet automne?

https://app.amilia.com/store/fr/municipalite-de-venise-en-quebec/shop/programs/136959?subCategoryIds=7193778

04/08/2026

Venise-en-quebec !!! Les inscriptions commencent le 10 août

31/07/2026

Retraite du 20 au 22 novembre

Une invitation à ralentir, se déposer, se ressourcer, accueillir l'automne 🍁.

- du temps pour toi
- des rencontres authentiques
- des moments de partage
- la simplicité
- la nature

Un moment doux et réconfortant.

Tous les détails à venir bientôt.
Save the date!!!

29/07/2026

Nouvelle date ! 🧘‍♀️🍺
L'événement Yoga & Bière est de retour le 13 septembre à 13 h.

Imagine un moment où tu peux ralentir, respirer profondément et profiter de la beauté de la nature dans un endroit fabuleux...

🌿 Une séance de yoga extérieure accessible à tous
🍺 Une consommation incluse (option sans alcool disponible)
☀️ Une ambiance chaleureuse dans le magnifique décor de La Terre à Boire
🤍 Un moment pour prendre soin de toi et partager un beau moment en bonne compagnie.

Que tu sois débutant ou yogi expérimenté, tu es le bienvenu. L'objectif n'est pas la performance, mais le plaisir de bouger, de relaxer et de profiter pleinement de l'instant présent.

📍 La Terre à Boire
📅 Samedi 13 septembre à 13 h
💰 34 $ (taxes et 1 consommation incluses)
Pourboire en sus.
Les places sont limitées.

Écris-moi en privé pour réserver ta place. J'ai déjà hâte de vivre cet après-midi avec vous! 🌾🧘‍♀️🍺💛

** remis au 20 septembre 13h en cas de pluie.

Voici le lien de l'événement https://facebook.com/events/s/yoga-biere-a-la-terre-a-boire/1542476990748213/

27/07/2026

✨ Ce sont des messages comme celui-ci qui me rappellent pourquoi j'aime tant enseigner. 💛

Merci, Liette, d'avoir pris le temps de partager ton expérience du cours de pilates.

" Le bienfait que cela m'a apporté : diminution de mes douleurs articulaires, renforcement de mes jambes et un mieux-être physique en général. J'ai déjà hâte en septembre. "

Le Pilates-musculation, ce n'est pas seulement un entraînement. C'est une façon de prendre soin de son corps, de retrouver de la force, de bouger avec plus d'aisance et de se sentir mieux au quotidien.

Chaque personne progresse à son rythme, et voir mes élèves repartir avec moins de douleurs, plus de confiance et le sourire est la plus belle des récompenses.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance session après session. J'ai déjà très hâte de vous retrouver en septembre pour continuer à bouger ensemble. 💪✨

19/07/2026

Le lendemain d'une soirée magique entourée de personnes magnifiques, je me sens remplie de gratitude et de lumière. ✨

Vous brillez, mes ami(e)s, et je me sens tellement choyée de vous côtoyer au quotidien.

À toutes les belles personnes que je rencontre dans mes cours, merci de rendre ma vie si riche et de me permettre de faire ce que j'aime profondément. Votre présence, votre confiance et votre énergie sont des cadeaux.

Passer du temps avec vous est un véritable privilège. 💛

15/07/2026

🧘‍♀️💪 Ce matin, j'ai fait du yoga... puis je suis allée m'entraîner au gym.

Pour moi, les deux vont de pair.

Le yoga m'aide à développer ma mobilité, ma souplesse et à me recentrer.

L'entraînement en force me permet de bâtir des muscles solides, de protéger mes articulations et de rester forte pour les années à venir.

Un muscle a besoin d'être FLEXIBLE mais aussi FORT.

Et contrairement à ce que plusieurs pensent, soulever des charges n'est pas réservé aux athlètes. C'est bénéfique pour tout le monde, peu importe l'âge. En plus des bienfaits physiques, c'est aussi excellent pour le mental. On ressort souvent de l'entraînement avec plus d'énergie, de confiance et l'esprit plus léger.

Alors si tu pratiques déjà le yoga, je t'encourage à ajouter un peu de renforcement musculaire à ta routine. Ton corps t'en remerciera. 💛

Et si tu hésitais à pousser la porte d'un gym... considère ceci comme ton petit signe pour te lancer! 😉

Adresse

Calais
62100

Site Web

facebook.com

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