26/08/2026
Il y a des retours qui me touchent plus que d’autres. 🤍
À la fin des cours de yin yoga, lorsque la salle est plongée dans le calme, je vous dis souvent de repartir avec cette énergie « Yin ». De ne pas vous sentir obligées de parler tout de suite, de reprendre votre téléphone ou de vous précipiter vers la suite de votre journée.
Juste… laisser ce calme vous accompagner un peu plus longtemps.
Il y a peu, une élève m’a confié être restée plusieurs jours dans cet état de douceur et de bien-être après notre séance.
Elle m’a aussi partagé avoir ressenti un véritable relâchement dans son dos, là où une douleur était installée depuis longtemps. Non pas comme une promesse de guérison, mais comme si son corps avait enfin trouvé un espace pour souffler.
Ces témoignages sont toujours une immense source de gratitude. Ils me rappellent pourquoi j’aime tant transmettre cette pratique. Parce qu’au-delà des postures, le yoga nous offre un espace pour ralentir, respirer, écouter ce qui se passe en nous et laisser le corps faire ce qu’il sait parfois si bien faire lorsqu’on lui en donne le temps.
Le yin yoga ne nous demande pas d’être en forme, performantes ou souples. Au contraire.
C’est souvent dans les périodes où l’on se sent fatiguée, stressée, dispersée ou que l’on traverse une période plus chargée que cette pratique prend tout son sens. Elle nous invite à revenir à nous, avec douceur.
Et si votre corps avait simplement besoin qu’on l’écoute un peu plus ?
Et vous ? qu’est-ce qui vous aide, vous, à retrouver le calme lorsque tout va un peu trop vite ?
