Anne Guyonneau - Psychologue

04/09/2026

« Je sais… mais je n’y arrive pas. »

Comme si comprendre devait automatiquement nous permettre de faire autrement.

Ce serait pratique :

prise de conscience → déclic → nouveau fonctionnement. ✔️

Malheureusement, nos cerveaux n’ont visiblement pas reçu le mode d’emploi.

Comprendre compte.

Mais il faut parfois aussi expérimenter. Oser faire un peu différemment, tolérer l’inconfort que ça provoque… et découvrir progressivement que ce qui nous semblait impossible ne l’était peut-être pas tant que ça.

Et puis il y a une autre question :

que se passe-t-il lorsque notre évolution vient bousculer ceux qui nous connaissent depuis longtemps ?

Parce qu’évoluer seul, c’est déjà tout un programme.

Évoluer au milieu des autres… c’en est encore un autre.

La suite bientôt. 👀

17/08/2026

Apparemment, le cerveau humain aime beaucoup anticiper.

Un petit « et si… ? » par-ci, un scénario catastrophe par-là, une conversation imaginaire sous la douche… et voilà qu’on a déjà vécu trois fois une situation qui n’a même pas commencé. 😅

L’anticipation peut parfois nous aider à nous préparer.
Mais quand elle devient anxieuse, elle nous fait surtout dépenser beaucoup d’énergie pour des problèmes hypothétiques.

Je sais de quoi je parle.
Enfin… Anne sait de quoi je parle. 👀

Signé Yuzu, cothérapeute 🐾

12/08/2026

Cette rentrée, je change un peu les règles du jeu. 🌿

Et je crois que j’en avais besoin.

Parce qu’à force de chercher à faire plus, à remplir davantage, à optimiser… on peut parfois oublier de se demander si tout ça a encore du sens.

Et dans mon métier, le sens, ce n’est pas vraiment une option.

Je sais aussi que j’ai besoin de changement. De renouveau, de stimulation, de nouveaux défis. Ça me nourrit beaucoup… même si, soyons honnêtes, ça me terrifie tout autant.

Alors je vais explorer : les visios, peut-être le salariat, la formation, de nouveaux projets… et probablement quelques idées encore sorties de nulle part.

L’objectif ? Ne pas forcément faire plus. Faire autrement, et surtout faire quelque chose qui continue à me ressembler.

Yuzu, quant à elle, participe activement aux réflexions. 🐶

Elle a une règle assez simple : voir si ça vaut le coup de se lever du canapé.

Pour l’instant, elle semble plutôt convaincue par le projet. 🤍

09/07/2026

N’hésitez pas à partager ! Et si besoin, vous pouvez contacter Sophie Guyonneau - Accompagnante en parentalité les yeux fermés 🫶🏼

💚 Qui suis-je et pourquoi je vous accompagne ?

Je suis Sophie, maman de 3 enfants et mamie de deux petites filles.
Depuis plus de 20 ans, j’évolue dans le domaine de la petite enfance, auprès des enfants, des familles et des professionnels. Je suis aujourd’hui Accompagnante à la parentalité et Formatrice dans la petite enfance.

Parce qu’être parent est une aventure aussi merveilleuse que déroutante, je vous accompagne avec bienveillance sur le chemin d’une parentalité consciente et sereine.

Je continue à me former, notamment auprès de Catherine Dumonteil-Kremer, afin d’enrichir mes connaissances et de vous proposer des outils adaptés aux réalités de chaque famille.

Je vous partage mon expérience, mes connaissances et des ressources concrètes pour favoriser des relations familiales plus sereines et épanouies, dans l’écoute, le respect et sans jugement.

« Être parent, c’est apprendre chaque jour, parfois chercher, parfois douter… et toujours avancer avec amour. »

💚 « Mon accompagnement vise à vous permettre de mieux comprendre votre enfant, de renforcer le lien qui vous unit et de retrouver confiance dans votre rôle de parent. »

💚 Et Si ….On se rencontrait… ?

11/02/2026

Parfois, il suffit d’oser pour tout changer, pour évoluer.

02/02/2026

Dans mon cabinet, j’entends souvent :
« Je peux gérer. J’ai l’habitude. »

Derrière cette phrase,
il n’y a pas un manque de besoin.
Il y a souvent une histoire
où faire seul·e était la seule option possible.

Pouvoir compter sur soi est une force.
Mais apprendre à compter sur l’autre,
quand on ne l’a pas appris,
c’est un chemin.

Le travail thérapeutique n’est pas d’enlever cette autonomie.
Il est d’ouvrir un espace
où le lien devient possible,
sans dette, sans obligation, sans peur.

01/12/2025

Être psychologue, ce n’est pas donner des solutions toutes faites.
Ce n’est pas tenir les rênes, ni tracer un chemin.

C’est accueillir ce que tu amènes, avec douceur mais justesse.
C’est t’aider à mettre des mots là où ça fait mal, à comprendre ce qui se répète, à entendre ce qui s’est tu pendant longtemps.

Mon rôle n’est pas de décider pour toi.
Mon rôle, c’est de t’accompagner à reconnaître ce que tu ressens, ce que tu veux, ce dont tu as besoin.

La thérapie, ce n’est pas te changer.
C’est t’offrir un espace où tu peux enfin te retrouver — toi, vraiment toi.

Et avancer, à ton rythme. 🌿

12/11/2025

À toi, Yuzu,

Depuis que tu es entrée dans ma vie, quelque chose s’est apaisé.

Tu es devenue mon repère, ma boussole silencieuse.
Celle qui m’ancre quand tout bouge trop vite,
celle qui me rappelle que la présence, la vraie, n’a pas besoin de mots.

Tu es là, entière, douce, juste.
Tu observes, tu accueilles, tu sens.

À tes côtés, j’ai appris une autre façon d’être en lien :
plus simple, plus vraie, plus vivante.

Dans le cabinet, tu fais ce que personne ne peut apprendre : tu offres ta présence pure, ton regard sans attente, ton calme contagieux.

Tu rappelles à chacun — et à moi aussi — que parfois, aimer, c’est juste être là.

Merci d’avoir choisi d’être à mes côtés, dans la vie, dans la thérapie, dans tout ce qui compte. On s’est trouvées, simplement. Sans promesse, sans mot, juste une évidence.

Ton amour est inconditionnel, sincère, pur.
Et le mien l’est tout autant.

Avec toi, tout est plus doux.

04/11/2025

Certaines phrases restent.

Des mots qu’on ose enfin dire en séance.
Des vérités brutes, qui disent vos douleurs, vos choix, vos vies.

Merci pour votre confiance. Merci d’oser.

27/07/2025

💭 J’ai longtemps hésité avant de publier ce message.

À partir du 1er septembre, mes tarifs évolueront :
👉 55 € en individuel
👉 75 € en couple ou famille

C’est une décision qui ne se prend pas à la légère.
Mais avec les frais, le temps accordé à chaque séance (et entre les séances), l’envie de rester présente et juste… c’était devenu nécessaire.

Je souhaite continuer à vous accompagner avec sincérité, engagement, et une qualité d’accueil à la hauteur de ce que chacun·e mérite.

Si besoin, je suis là pour en parler 🌿

Avec bienveillance,
Anne (& Yuzu 🐾 fidèle co-thérapeute)