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Nous d'abord Couper pour mieux revenir. Parce qu'il est nécessaire de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de nos enfants TDAH

23/10/2026

👇 Le TDAH chez l’enfant : 12 situations du quotidien dans lesquelles tu peux reconnaître ton enfant.

1️⃣ Il monte à l’étage… et oublie pourquoi il y est allé.

2️⃣ Il fait une to-do list, mais n’arrive pas à commencer.

3️⃣ Il range quelque chose… puis ne le retrouve plus pendant des jours.

4️⃣ Il règle plusieurs alarmes… et arrive quand même en re**rd.

5️⃣ Il mange toujours la même chose… puis refuse ce plat du jour au lendemain.

6️⃣ Il se passionne pour une activité… puis la délaisse totalement.

7️⃣ Il repense sans cesse à une conversation ou à une erreur.

8️⃣ Il lit un message, pense à y répondre plus tard… et oublie.

9️⃣ Il cherche son téléphone alors qu’il l’a dans la main.

🔟 Il adore les moments avec les autres… mais a souvent besoin de temps pour se reposer ensuite.

1️⃣1️⃣ Il commence quelque chose avec beaucoup d’enthousiasme… mais se lasse rapidement.

1️⃣2️⃣ Tu lui donnes une consigne, il semble l’avoir comprise… mais ne passe pas à l’action.

💚 Attention : tous les enfants TDAH ne vivent pas ces situations, et ces comportements ne suffisent pas à établir un diagnostic.

Derrière certaines difficultés du quotidien, il peut y avoir un fonctionnement différent qui mérite d’être compris et accompagné.

Et si tu pouvais mieux comprendre ton enfant et disposer d’outils concrets pour apaiser votre quotidien ?

📖 Découvre le guide de la méthode Barkley, créé par Laure, maman d’un enfant TDAH, pour comprendre le trouble et découvrir des pistes concrètes à mettre en place à la maison.

👉 Retrouve le guide via le lien en biographie

Parce que mieux comprendre son enfant, c’est déjà commencer à l’accompagner autrement ❤️

21/10/2026

Je me démène pour mes enfants, et pourtant, j’ai eu peur qu’on me les enlève.

Nous avons été convoqués par l’inspection académique, qui estimait que nous étions en défaut de soins parce que nous ne faisions plus consulter notre fils par un psychologue.

La réalité ? Des délais d’attente extrêmement longs et un accompagnement qui ne lui apportait plus rien.

Nous avons même été menacés d’être signalés au juge des affaires familiales.

Cette histoire n’a finalement pas eu de suite. Mais pendant un temps, j’ai vécu avec cette peur : celle de voir débarquer une assistante sociale chez moi et de risquer de me faire retirer mes enfants.

Et je me suis dit : mais c’est fou, tout ce qu’on fait pour nos enfants, et pourtant, on a le sentiment de n’être ni entendus ni compris.

Comme si le quotidien n’était déjà pas assez difficile à gérer.

Quand on accompagne un enfant TDAH, on doit déjà faire face aux difficultés du quotidien, aux démarches, aux rendez-vous, à la fatigue et à la culpabilité. Devoir en plus se justifier en permanence, c’est une charge supplémentaire dont on se passerait bien.

💬 Avant de juger les parents, prenons le temps d’écouter ce qu’ils vivent réellement.

C’est aussi pour ça que j’ai créé Nous d’abord : pour que les mamans puissent souffler, se sentir comprises et ne plus avoir à tout porter seules.

14/10/2026

Dans cette vidéo, je te raconte une partie de notre parcours scolaire. Les solutions proposées par l’école ? Changer mon fils de classe, réduire son temps scolaire et périscolaire… jusqu’à ne plus pouvoir manger à la cantine.

À l’époque, je pensais ne pas avoir d’autre choix. Je ne connaissais pas les droits des parents, ni les recours possibles.

Alors, j’ai adapté ma vie professionnelle à sa scolarité. J’ai réduit mon temps de travail pour pouvoir l’accompagner.

Avec le recul, je mesure tout ce que ce parcours m’a coûté, à lui comme à moi.

Si je partage cette histoire aujourd’hui, c’est pour que d’autres mamans se sentent moins seules et sachent qu’elles ne sont pas obligées de tout porter sans soutien.

💬 Et toi, as-tu déjà dû adapter toute ta vie pour répondre aux difficultés scolaires de ton enfant ?

05/10/2026

Quand les difficultés apparaissent dès les premières années d’école, on peut vite se retrouver à chercher une explication.

Pourquoi mon enfant réagit comme ça ?
Pourquoi les séparations sont-elles si difficiles ?
Pourquoi les relations avec les autres sont-elles si compliquées ?

Et surtout : à quel moment faut-il se dire que ce n’est pas simplement « une phase » ?

Pour beaucoup de parents, le parcours commence alors par une demande de consultation… puis une longue période d’observation, de questionnements et parfois d’errance avant de comprendre réellement ce qui se joue.

Le parcours de chaque enfant est différent. Mais une chose est essentielle : derrière un comportement qui nous dépasse, il y a toujours quelque chose à essayer de comprendre 💛

Et si tu es toi aussi en plein questionnement autour du TDAH de ton enfant, sache que tu n’as pas besoin d’attendre un diagnostic pour commencer à mettre en place des choses concrètes au quotidien.

📖 J’ai justement créé le guide de la méthode Barkley pour t’aider à mieux comprendre le fonctionnement de ton enfant et disposer de premières clés concrètes.

👉 Le guide est disponible via le lien en biographie

02/10/2026

Être maman d’un enfant TDAH, c’est parfois porter bien plus que ce que les autres voient.

1️⃣ Tu es épuisée.
Ta tête ne s’arrête jamais : anticiper les crises, gérer les imprévus, penser à l’école, aux rendez-vous, aux besoins de ton enfant…

2️⃣ Tu ne sais même plus ce qui te ferait du bien.
Quand on passe son temps à répondre aux besoins des autres, ses propres besoins finissent par passer complètement au second plan.

3️⃣ Tu t’énerves pour des choses qui, avant, ne t’auraient pas fait réagir.
Ce n’est pas forcément un manque de patience. Parfois, c’est simplement que tu n’as plus de réserve.

4️⃣ Tu dis que ça va.
Parce que tu ne veux pas inquiéter, parce que tu as l’impression que tu dois tenir… alors tu continues.

5️⃣ Tu n’as plus vraiment de place pour toi.
Tes enfants, la maison, les rendez-vous, l’école, les crises, les recherches de solutions… et toi, tu passes toujours après.

6️⃣ Ton corps finit par parler.
Fatigue, tensions, sommeil perturbé, maux de tête, boule au ventre… parfois, il te rappelle simplement que tu tires trop sur la corde.

Et si tu t’es reconnue dans plusieurs de ces signes, ne les balaie pas d’un “c’est juste la vie de maman”.

Tu as le droit d’être fatiguée.
Tu as le droit d’avoir besoin de souffler.
Et surtout, tu n’as pas à attendre d’être complètement épuisée pour prendre soin de toi 🤍

J’ai créé un quiz gratuit pour t’aider à faire le point sur ton niveau d’épuisement parental.

👉 télécharge le quiz gratuitement sur le lien en bio.

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