L'Ecrin des Liens

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'Ecrin des Liens, Site web santé et bien-être, 9 lieu dit Frobert, Châtel-Montagne.

Hypnose/Equitherapie/Hippothérapie
Accompagnement santé bien-être par le mouvement et les liens du possible...
outils thérapeutiques pour toute personne ou enfant avec diagnostic médical afin d'apporter du confort au quotidien avec des objectifs précis.

13/07/2026

🐴 🤠 Aujourd'hui je vous parle
D'Equithérapie et les troubles anxieux : lorsque la relation devient un espace de régulation.
🩶🌀L'anxiété est une réponse normale face à un danger. Mais lorsqu'elle s'installe durablement, le système nerveux peut rester en état d'hypervigilance.
Le corps est alors constamment mobilisé : tensions musculaires, respiration superficielle, fatigue, difficultés de concentration, irritabilité ou sentiment d'insécurité.
🐴🤠L'équithérapie s'appuie sur une approche reconnue de médiation par le cheval, dans laquelle la relation est au cœur du soin.
Les travaux en éthologie montrent que le cheval est particulièrement sensible à la communication non verbale. Il perçoit avec finesse notre posture, notre respiration, notre niveau de tension et la cohérence de nos intentions. Il ne juge pas, il répond simplement à ce qu'il perçoit dans l'instant présent.

Cette interaction offre un retour immédiat qui permet de développer des compétences essentielles :
💚mieux percevoir ses sensations corporelles
💚 identifier et comprendre ses émotions
💚retrouver un état d'apaisement physiologique
💚 renforcer la confiance en soi et en l'autre 💚 expérimenter une relation sécurisante et authentique.
Les connaissances actuelles en neurosciences montrent que la régulation émotionnelle passe d'abord par le corps. En retrouvant progressivement un sentiment de sécurité, le cerveau peut sortir de l'hypervigilance et redevenir disponible pour apprendre, réfléchir, créer des liens et retrouver un mieux-être.
🤠🐴🧑‍⚕️L'équithérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.
Elle s'inscrit comme un accompagnement complémentaire, respectueux du rythme de chacun, où le cheval devient un véritable partenaire de la relation thérapeutique.
À L'Écrin Des Liens, je vous accueille avec bienveillance dans un cadre naturel où chaque séance est construite selon vos besoins, dans le respect de la personne… et du cheval.
✨ Parce qu'avant de retrouver confiance, il est essentiel de retrouver un espace où l'on se sent en sécurité.✨

Sarah Ballandras
Equitherapie Hippotherapie Hypnose sajece à L'Écrin Des Liens
📍 9 lieu-dit Frobert
03250 Châtel-Montagne
📞 06 49 42 40 38

12/07/2026

💧 🩶Et si vous arrêtiez simplement de survivre… pour recommencer à vivre ? 🩶💧

Notre corps est composé d'environ 60 % d'eau. Lorsqu'il manque d'eau, il ralentit, économise son énergie et passe en mode survie.

🧠Notre cerveau fonctionne de manière similaire.
Le stress chronique
les traumatismes,
l'anxiété,
les troubles alimentaires,
les douleurs,
les phobies ou l'épuisement peuvent nous maintenir dans un état où l'on avance... mais sans vraiment vivre.
Comme une terre desséchée qui attend la pluie, notre inconscient a parfois simplement besoin d'un espace sécurisé pour retrouver ses ressources.
✨🌀 L'hypnose SAJECE permet d'accompagner ce processus en douceur. À travers des histoires métaphoriques, elle aide l'inconscient à relâcher certains mécanismes de protection devenus trop envahissants et à retrouver un état plus serein.
📞🌀Pourquoi prendre rendez-vous ?
💚 Pour retrouver un apaisement intérieur.
💧 Pour diminuer le stress et l'anxiété.
🦋 Pour dépasser une phobie ou un blocage. 🌸 Pour accompagner les troubles alimentaires ou émotionnels.
💚 Pour retrouver confiance en vous ✨ Pour redevenir acteur de votre vie, plutôt que de simplement survivre.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, dans le respect de votre histoire et en complément d'un suivi médical lorsque cela est nécessaire.
📍 Sarah Ballandras L'Écrin Des Liens Hypnose SAJECE personnalisée
🏡 Bureau à le Mayet-de-Montagne 📞 Contacte pour échange recommandé et prendre rendez-vous.
Et vous… êtes-vous en train de vivre pleinement ou simplement de survivre ? 💙

11/07/2026

🤠🐴 👫💚Equi'Vert Active Kids & Ado🤠🐴💚

💚Une journée pour ressentir, comprendre, créer et révéler qui je suis. 💚
Aujourd'hui, beaucoup d'enfants et d'adolescents grandissent avec beaucoup de sollicitations : écrans, pression scolaire, comparaison, difficultés à exprimer ce qu'ils ressentent...
Et si on leur offrait un espace pour apprendre à mieux se connaître ?
À L'Écrin Des Liens, chaque expérience est pensée autour de grands apprentissages essentiels :
🪫🔋 JE RESSENS
Apprendre à reconnaître ses émotions, mettre des mots sur ce que l'on vit, comprendre ses besoins et découvrir des outils pour mieux les exprimer.
🐴 JE ME CONNECTE
Au contact des chevaux et de la nature, développer l'écoute, l'observation, la confiance et une communication respectueuse.
🗣️ JE COMMUNIQUE
Apprendre à trouver sa place dans un groupe, respecter ses limites et celles des autres, coopérer et créer du lien.
🧘 JE M'ÉQUILIBRE
À travers le yoga, la respiration, les parcours avec les chevaux et les expériences corporelles : travailler la coordination, l'équilibre, la conscience du corps et le lien entre corps et émotions.
🎨 JE CRÉE ET JE RÉVÈLE MES RESSOURCES
Grâce aux ateliers créatifs avec des matériaux naturels, laisser parler son imagination, développer sa motricité fine et repartir avec une création qui a du sens.
📖 Les histoires inspirées de l'approche SAJECE viennent également soutenir l'imaginaire, la réflexion et l'exploration de ses propres ressources.
🐴 Le cheval devient un véritable partenaire d'apprentissage : il invite à être présent, authentique et attentif à sa façon d'être en relation.
📵Une journée loin des écrans.
🤟 Une journée pour expérimenter autrement.
👫 Une journée pour apprendre à mieux se connaître et prendre confiance.
Parce qu'aider un jeune à comprendre ses émotions, écouter son corps et croire en ses capacités, c'est lui donner des clés précieuses pour avancer dans la vie.
💚 Equi'Vert Active Kids & Ado
Loin des écrans, proche de soi, des autres et de la nature.
📍 Petit groupe ou
accompagnement personnalisé
📩 Informations et inscriptions ouvertes auprès de Sarah à L'Ecrin des Liens 🤠

08/07/2026

✨ Et si aujourd'hui, c'était votre tour de prendre soin de vous ? ✨
À force de gérer le quotidien, de répondre aux besoins des autres et de repousser les vôtres... votre corps finit souvent par parler.
💭🧠 Anxiété...
🩶 Stress...
💔 Douleurs émotionnelles...
🍽️ Troubles alimentaires...
😔 Manque de confiance...
😴 Fatigue, sommeil perturbé...
🤢 Phobies, peurs, blocages...
💥 Douleurs chroniques ou tensions...
🪫🔋 Charge mentale, Burn Out
🚭 arrêt du tabac
🤰👫PMA, Grossesse, Accouchement

Aucune problématique ne ressemble à une autre. C'est pourquoi chaque séance d'hypnose SAJECE est entièrement personnalisée, adaptée aux enfants jusqu'aux adultes.
Dans un espace calme, bienveillant et sans jugement, nous allons écouter ce que votre inconscient essaie de vous dire, afin de l'accompagner vers de nouveaux apprentissages plus sereins.
🌀🧑‍⚕️L'hypnose SAJECE ne remplace pas un suivi médical lorsqu'il est nécessaire, mais elle peut être un véritable soutien pour retrouver un équilibre émotionnel, diminuer le stress et favoriser un mieux-être durable.
💚 Prendre soin de soi n'est pas un luxe. C'est parfois le premier pas vers une vie plus légère.

📍 Je vous accueille dans un cabinet pensé pour que vous puissiez souffler, vous déposer... et repartir plus apaisé.

📩 Les rendez-vous se prennent sur réservation.
📞06 49 42 40 38
📧 [email protected]
🔗 Resalib Sarah Ballandras L'Ecrin des Liens

Parce que chaque histoire mérite d'être écoutée avec douceur.

🌿

07/07/2026

🧠🍔🧁Et si votre relation à l'alimentation ne dépendait pas uniquement de votre volonté ?

Manger trop, ne plus réussir à manger, grignoter sous l'effet du stress, rechercher du réconfort dans la nourriture...
Ces comportements sont souvent le reflet d'émotions, d'un stress chronique ou d'un système nerveux en état d'alerte.
🧁🍔L'alimentation n'est pas seulement une question de faim. Elle est aussi influencée par nos émotions, nos expériences et notre cerveau.
🌀L'hypnose SAJECE propose une approche douce, basée sur des histoires métaphoriques qui invitent l'inconscient à retrouver davantage de sécurité intérieure et à modifier progressivement certains automatismes.
Elle peut accompagner les personnes qui souhaitent :
💚 apaiser les compulsions alimentaires liées au stress ;
💚 retrouver une écoute plus juste de leurs sensations de faim et de satiété ;
💚 diminuer la culpabilité autour de l'alimentation ;
💚 renouer avec une relation plus sereine à leur corps.
🌀L'hypnose SAJECE ne remplace pas un suivi médical ou nutritionnel, notamment en cas de trouble du comportement alimentaire. En revanche, elle peut être un accompagnement complémentaire au sein d'une prise en charge globale.
💚 Changer sa relation à l'alimentation ne consiste pas à se battre contre soi-même, mais à comprendre ce dont son corps et son esprit ont réellement besoin.
Je vous Accompagne en Hypnose SAJECE.
Lors d'une ou plusieurs séances, c'est vous qui décidez...
Prise de RDV
📞06 49 42 40 38
📧 [email protected]
🔗 Resalib Sarah Ballandras l'Ecrin Des Liens
Ou bien Mp et WhatsApp

05/07/2026

Dans 10 ans... votre enfant se souviendra-t-il des heures passées sur son téléphone... ou de la journée où il a osé aller vers les autres, caresser un cheval, rire, explorer et reprendre confiance en lui ?
Chaque jour, nos enfants passent des heures devant les écrans.
Ils communiquent derrière un téléphone, mais parfois n'osent plus regarder quelqu'un dans les yeux.
Ils consomment des milliers d'images, mais prennent de moins en moins le temps de vivre les leurs.
Et si, cet été, vous leur offriez bien plus qu'une activité ?
Une expérience qui peut laisser une véritable empreinte.
📵 Une journée sans téléphone.
🐴 Des chevaux qui apaisent, révèlent et redonnent confiance.
👫 Des rencontres avec d'autres jeunes.
🌳 La nature pour respirer, bouger, créer et s'émerveiller.
💚 Des défis adaptés pour développer l'autonomie, la coopération et l'estime de soi.

À L'Écrin Des Liens, avec mes journées pensées
Equi'Vert Active Kids & Ado, nous ne proposons pas seulement une journée d'animation.
Nous offrons un espace où les enfants et les adolescents peuvent se reconnecter Être eux-mêmes où bien apprendre à se connaître, à se découvrir👌
Les petits groupes permettent à chacun de trouver sa place, d'être écouté et de repartir grandi.
✨ Les souvenirs les plus précieux ne se téléchargent pas... ils se vivent.
Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant. Les places sont limitées.
Parce que le plus bel investissement que vous puissiez faire aujourd'hui, c'est dans les expériences qui construisent votre enfant pour demain.

📍 Sarah à L'Écrin Des Liens
9 lieu dit frobert
03250 Châtel-Montagne
📞 06 49 42 40 38
📧 [email protected]
🌐 www.lecrindesliens.fr

04/07/2026

Ce matin, j'ai reçu une enfant pré Ado en première séance bilan pour l'accompagner dans cette période difficile de sa vie
🩶" j'ai peur de vomir ?"🩶

Pour beaucoup, cette phrase paraît anodine.
Pour certains adolescents, elle devient une prison.
🩶L'émétophobie, ou la peur intense de vomir, est un véritable trouble anxieux. Elle peut conduire un jeune à ne presque plus manger, éviter l'école, les transports, les repas en famille ou entre amis, jusqu'à perdre toute spontanéité dans sa vie quotidienne.
Derrière cette peur se cachent souvent un cerveau en état d'alerte permanent, une anxiété envahissante et un corps qui ne se sent plus en sécurité.
C'est pourquoi la prise en charge doit être globale.
Médecin, pédopsychiatre, psychologue, diététicien, parents... chacun a un rôle essentiel.
💚🐴L'équithérapie trouve alors pleinement sa place en complément de cette équipe.
Au contact du cheval, le jeune ne travaille pas sur sa peur de façon frontale. Il apprend d'abord à retrouver un sentiment de sécurité, à respirer, à ressentir son corps autrement, à apaiser son système nerveux et à reprendre confiance en lui.
🧠Les études en neurosciences montrent que les interactions avec le cheval, associées à un accompagnement thérapeutique structuré, peuvent favoriser la régulation émotionnelle, diminuer le niveau d'anxiété et améliorer les capacités d'adaptation.
🤠💚🐴À L'Écrin Des Liens, chaque accompagnement est construit en collaboration avec les familles et les professionnels de santé.
L'objectif n'est jamais de remplacer les soins, mais de les enrichir en offrant au jeune un espace où il peut retrouver des ressources, du plaisir et le goût d'avancer.
🩶Parce que derrière chaque phobie, il y a un adolescent qui ne demande qu'une chose : pouvoir vivre, manger, rire, sortir... sans que la peur décide à sa place.
🧑‍⚕️🤠👫Le travail en équipe est une force. Et parfois, c'est cette alliance qui permet aux plus belles évolutions de voir le jour.
Merci pour votre confiance 🙏🐴🤠💚

Sarah à l'Ecrin Des Liens
Prise de RDV
📞06 49 42 40 38
📧 [email protected]
🔗www.lecrindesliens.fr
Resalib

03/07/2026

🐴💚🤠 L'équithérapie : des Bienfaits soutenus par la recherche
Les études scientifiques montrent que l'équithérapie peut contribuer à :
💚 Améliorer la régulation des émotions.
💚 Diminuer le stress et favoriser la détente.
💚 Réduire certaines tensions musculaires grâce au mouvement du cheval.
💚 Développer la conscience corporelle, l'équilibre et la coordination.
💚 Renforcer la confiance en soi et la qualité des interactions sociales.

Le mouvement rythmique du cheval, la relation avec l'animal et l'environnement naturel créent un cadre propice à l'apaisement du système nerveux et au mieux-être global.
L'équithérapie est une approche complémentaire, personnalisée et respectueuse du rythme de chacun.

Parce que prendre soin de sa santé, c'est aussi prendre soin de son équilibre émotionnel. 💚

Sarah à L'Ecrin des Liens 🤠 🐴 💚

📍 L'Écrin Des Liens
9 lieu dit frobert 03250 Châtel-Montagne
📞 06 49 42 40 38
🌐 www.lecrindesliens.fr

02/07/2026

Un Bel élan du matin 🤠🤟💚🐴

Adresse

9 Lieu Dit Frobert
Châtel-Montagne
03250

Site Web

http://www.lecrindesliens.fr/

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