Patrick Borne / Neijia Quan Institut

02/09/2026

Bonjour à toutes et tous !

Conseils pour la pratique du Qi Gong : ouvrir fermer

Le concept de Kai He : l'art d'ouvrir et de fermer le corps en Qi Gong
Au cœur de la pratique du Qi Gong réside un principe fondamental de la tradition chinoise Kai He, la pulsation naturelle du vivant.

Dans cette vidéo, nous explorons ce dialogue permanent entre :

Kai - L'ouverture : déployer la structure, étirer les méridiens, ouvrir la cage thoracique et étendre sa présence vers l'extérieur.

He - La fermeture : rassembler l'énergie, ramener le souffle au centre et retrouver un calme intérieur profond.

Comme la respiration ou le battement du cœur, le corps s'épanouit dans cette alternance. Trop d'ouverture épuise, trop de fermeture bloque. Kai He permet de faire circuler la vitalité sans blocage et d'harmoniser le Yin et le Yang.

Pratiquez le Qi Gong à la rentrée 2026 : Rejoignez-nous à l'Institut Neijia Quan pour intégrer ces principes de santé et de régénération dans votre quotidien.

En savoir plus : https://www.neijiaquaninstitut.com/qi-gong
Tarifs : https://www.neijiaquaninstitut.com/cours-presentiel-qi-gong-tai-chi-kungfu-charols

📌 Cours d'essai accessible à tous, débutants comme pratiquants réguliers.

30/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

🔥 La puissance du Hsing I Chuan en 5 éléments ! ⚡️
Découvrez en vidéo la dynamique du Hsing I Chuan (Xingyi Quan), l’un des trois grands arts martiaux internes chinois.
Loin de la force brute, le Hsing I s'appuie sur une structure corporelle alignée, une intention affirmée et une puissance explosive naturelle.

🌐 Les 5 Éléments (Wu Xing) au cœur de la pratique :

•Pi Chuan (Métal / Poumon) : monter - descendre
•Tsuan Chuan (Eau / Rein) : zigzaguer - osciller
•Peng Chuan (Bois / Foie) : allonger - contracter
•Pao Chuan (Feu / Cœur) : ouvrir - fermer
•Heng Chuan (Terre / Rate) : spirale centripète et centrifuge.

Cette approche s'inscrit dans la lignée et l'esprit du travail de Su D**g Chen (Essence of Evolution), qui a su moderniser la compréhension des arts internes en mettant en lumière la réalité martiale, la mécanique corporelle fluide et l'adaptabilité du mouvement.

🎓 Envie de découvrir cette mécanique corporelle unique ?
Que vous cherchiez l'efficacité martiale, le renforcement de votre vitalité ou la maîtrise de votre structure, rejoignez-nous à l'Institut Neijia Quan !

👨‍🏫 Enseignant : Patrick Borne (45 ans de pratique, 14 ans d'enseignement, 5ᵉ dan FIAMT).

📌 Cours hebdomadaires en présentiel le lundi soir de 19h15 à 20h30 (débutants)
ou le vendredi de 14h à 16h (anciens)dès la rentrée 2026 au dojo de Neijia Quan Institut 165 chemin du sous-bois 26450 Charols.
Venez essayer lors d'un premier cours découverte !

**gChen

29/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

🔥 NOUVEAUTÉ RENTRÉE 2026 : Découvrez la puissance du Kung Fu Interne !

L'Institut Neijia Quan ouvre un tout nouveau cours dédié au Kung Fu Interne, à travers l'étude de deux arts légendaires et complémentaires : le Bagua Zhang et le Hsing I Chuan !

Ces deux disciplines associent l'efficacité martiale pure à la recherche de santé, de vitalité et de réalisation personnelle. Ici, pas de force brute : nous travaillons l'alignement de la structure, la puissance de l'intention, la fluidité des déplacements et l’esquive, l'explosivité naturelle du corps.

Les bénéfices de cette pratique globale :

•Côté Martial : Développement d'une réelle capacité de défense basée sur des stratégies d’esquive et de contrôle, de frappes pieds/poings, de clés et projections.
•Côté Santé & Mental : Renforcement de la condition physique, libération du stress, développement du calme intérieur et de la confiance en soi.

Ce nouveau cours est dirigé par Patrick Borne — pratiquant d'arts martiaux depuis 45 ans, enseignant d'arts internes de l’école Essence Of Evolution de Maître Su D**g Chen depuis 14 ans et ceinture noire 5ᵉ dan FIAMT (Fédération Internationale d'Arts Martiaux Traditionnels). Un gage d'expertise et de transmission authentique.

•Pour les curieux & débutants : Une approche martiale originale, profonde et accessible pour sculpter le corps et l'esprit.
•Pour les pratiquants d’arts martiaux : L'opportunité rare dans la région d'explorer la mécanique corporelle interne et la logique martiale traditionnelle.

Je vous propose deux cours d'essai.

En savoir plus sur la Bagua Zhang : https://www.neijiaquaninstitut.com/bagua-zhang

En savoir plus sur le Hsing I Chuan :
https://www.neijiaquaninstitut.com/hsing-i-chuan

Tarifs : https://www.neijiaquaninstitut.com/cours-presentiel-qi-gong-tai-chi-kungfu-charols

Neijia Quan Institut / Charols : pour qui sont ces cours ? "Débutants bienvenus : aucun prérequis nécessaire. Pratiquants intermédiaires : appronfondissement technique avancés. Tous âges de 18 à 75 ans et plus.

26/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

☯️ Rentrée 2026 : Force, équilibre et sérénité avec le Tai Chi Chuan.

Souvent décrit comme une « méditation en mouvement », le Tai Chi Chuan est un art martial interne qui allie la grâce du geste, la fluidité du mouvement, la puissance de la structure corporelle, la tranquillité de l’esprit.

En enchaînant des mouvements fluides et lents, vous travaillez votre ancrage, améliorez votre posture, libérez votre mental, étirez et cultivez votre système énergétique et renforcez vos articulations en douceur.

Les cours sont transmis par Patrick Borne — pratiquant d'arts martiaux depuis 45 ans, enseignant d'arts internes depuis 14 ans et ceinture noire 5ᵉ dan FIAMT (Fédération Internationale d'Arts Martiaux Traditionnels). Une garantie d'un enseignement authentique, rigoureux et bienveillant.

Venez découvrir cet art complet alliant sérénité, équilibre, renforcement corporel, relâchement, présence, stabilité et agilité.

Deux cours d'essai possibles.

En savoir plus : https://www.neijiaquaninstitut.com/tai-chi-chuan
Tarifs : https://www.neijiaquaninstitut.com/cours-presentiel-qi-gong-tai-chi-kungfu-charols

26/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

C'est la rentrée aussi pour mes vidéos d'exercices proposés en arts martiaux chinois Voici donc la première :

Le Phoenix ouvre ses ailes

« Un mouvement simple pour apaiser l'esprit et retrouver un sommeil profond 🌿 »
🕊️ Le Phénix Ouvre ses Ailes
Ce mouvement élégant est bien plus qu’un simple étirement : c’est une véritable do**he énergétique pour le corps et l'esprit.
Dans cette vidéo, découvrez comment capter l’énergie du Ciel, nettoyer le corps des tensions accumulées et la faire descendre pour vous ré-ancrer à la Terre.
✨ Les bienfaits de cette pratique :

•Calme le mental : Apaise l'agitation, réduit l'anxiété et clarifie les pensées.
•Favorise le sommeil : Un excellent exercice à pratiquer en fin de journée pour préparer une nuit paisible.
•Active le Qi dans les bras : La concentration successive sur les 5 doigts stimule la circulation de l'énergie à travers les 6 méridiens de la main (Cœur, Poumon, Intestin Grêle, Gros Intestin, Maître du Cœur et Triple Réchauffeur).
•Nettoie le corps : l’énergie monte sur l’arrière et redescend sur l’avant comme une do**he énergétique qui nettoie le corps.

Pratiquez le Qi Gong à la rentrée 2026 .
📌 Premier cours le mercredi 09 septembre 2026 à la salle des associations de Charols.

Retrouvez la fluidité et l'apaisement dans nos cours hebdomadaires à l'Institut Neijia Quan Institut.

📌 Venez essayer lors de deux cours d'essai.

En savoir plus : https://www.neijiaquaninstitut.com/qi-gong
Tarifs : https://www.neijiaquaninstitut.com/

20/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

🤲 Rentrée 2026 : Prenez votre santé en main grâce au Do In !
Issu de la tradition japonaise, le Do In est une discipline de santé préventive exceptionnelle qui associe auto-massages (acupression), étirements des méridiens et respiration profonde.
C'est un véritable rituel de bien-être qui agit directement sur le corps et le mental :
• Vitalité & Santé : Relance la circulation de l'énergie, stimule les organes internes et renforce les défenses naturelles.
• Corps & Souplesse : Libère les tensions musculaires, assouplit les articulations et soulage les raideurs du quotidien.
• Esprit & Calme : Élimine le stress, dissipe la fatigue mentale et procure une sensation de régénération.
L'enseignement est assuré par Patrick Borne praticien en Do In (45 ans de pratique des arts martiaux et énergétiques, instructeur de Pleine Conscience). Son expertise vous garantit l'apprentissage de gestes précis et adaptés, à réutiliser chez vous en toute sécurité pour votre santé au quotidien.
• Vous débutez ? Aucun prérequis ni souplesse particulière ne sont nécessaires. Le Do In s'adapte à chacun, peu importe l'âge.
• Vous connaissez déjà ? Venez approfondir votre connaissance du système énergétique et enrichir votre pratique dans une ambiance chaleureuse.

Lieu : au Dojo 165 Chemin du sous-bois 26450 Charols

En savoir plus : https://www.neijiaquaninstitut.com/do-in
Tarifs des cours : https://www.neijiaquaninstitut.com/cours-presentiel-qi-gong-tai-chi-kungfu-charols

19/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

🌿 Rentrée 2026 : Cultivez votre santé, votre vitalité et votre longévité avec le Qi Gong !

A vos agendas !
Premier cours le mercredi 09 septembre de 19H15 à 20H30 à la salle des associations de Charols et cette année cours également le jeudi matin de 10H à 11H15 au dojo de Neijia Quan Institut à Charols.

Véritable pilier de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est une pratique de santé millénaire dédiée à l'épanouissement du corps et de l'esprit.

À travers des mouvements doux, le travail de la respiration et des concentrations particulières cette discipline stimule la circulation de l'énergie vitale pour vous offrir de véritables bienfaits au quotidien :
•Pour le corps : Renforcement musculaire en douceur, assouplissement des articulations et amélioration des capacités respiratoires.
•Pour l'esprit : Apaisement mental, libération du stress et sensation de sérénité et de plénitude.
•Pour la santé : Une méthode naturelle pour entretenir son capital santé et favoriser une vraie longévité globale.

Les cours sont dispensés par Patrick Borne, pratiquant d'arts martiaux et énergétiques depuis 45 ans, enseignant depuis 14 ans et diplômé de l'Union Pro Qi Gong. Vous bénéficiez ainsi d'un accompagnement personnalisé, bienveillant et fidèle aux principes traditionnels.

•Débutant ?
Une pratique douce et accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

•Pratiquant ?
L'opportunité d'approfondir votre ressenti à partir des pratiques originales de Wudang au sein de l'Institut Neijia Quan.

📌 Deux cours d'essai gratuits

En savoir plus : https://www.neijiaquaninstitut.com/qi-gong
Tarifs des cours : https://www.neijiaquaninstitut.com/cours-presentiel-qi-gong-tai-chi-kungfu-charols

05/08/2026

Bonjour à toutes et tous !

C'est bientôt la rentrée, aussi je vous annonce que la reprise des cours d'arts martiaux et énergétiques chinois se fera le mercredi 09 septembre 2026 . Nous entamerons alors cette nouvelle saison avec le Qi Gong à la salle des associations de Charols.
D'ici là prenez soin de vous et je vous dis à bientôt.

25/07/2026

Bonjour à toutes et tous !

Tai Chi Chuan du Corps Fluide

Les deux premières séquences de l’enchainement de Tai Chi Chuan de l’école Essence of Evolution créée par Maître Su D**g Chen.

Cette Ecole regroupe les trois grandes écoles internes :

Tai Chi Chuan, avec la forme du corps fluide. Le point clé est le travail de la fluidité du mouvement

Hsing I Chuan des 6 Harmonies avec un travail accès sur le mouvement « total » générateur de puissance

Bagua Zhang avec une étude des mouvements spiralés et des transformations, changements de direction

Le tout dans une optique très opérationnelle recherchant l’efficacité en défense.

Bonne pratique !

Voir plus :
https://www.neijiaquaninstitut.com/tai-chi-chuan