04/05/2026
Dire non…
ce n’est pas toujours si simple.
Parfois on n’ose pas.
Parfois on le dit trop t**d.
Parfois on le dit… mais ce n’est pas entendu.
On sent que ça ne nous convient pas…
mais on ne dit rien.
On dit oui… alors qu’on pense non.
Et parfois, on laisse passer…
jusqu’à ce que ça déborde.
Et là, ça sort trop fort.
Puis on culpabilise.
Parce que dire non, ce n’est pas juste une question de volonté.
Parfois, il y a la peur :
la peur du conflit,
la peur de déplaire,
la peur d’être rejeté,
la peur d’être jugé…
Et cette peur encore plus profonde :
celle de ne plus être aimé.
Et parfois…
on ne sent même plus vraiment où sont nos limites.
Alors le non arrive trop t**d…
et il n’est pas entendu ou il est mal reçu.
✨ C’est exactement ce que je vous propose d’explorer dans cet atelier :
L’Art de Dire Non
Un espace pour apprendre à ressentir ses limites à travers le corps et dire stop de façon juste et au bon moment.
Un travail qui passe par le ton, la posture et la présence, parfois même sans mots.
Pour que votre non soit entendu et respecté,
et vous permettre de retrouver des relations plus saines et équilibrées.
Des temps d’observation et de mise en conscience viendront soutenir l’intégration,
pour mieux comprendre ce qui se joue en vous
et affiner votre manière de dire non.
L’objectif n’est pas de devenir dur ou autoritaire,
mais d’apprendre à être clair, aligné
et respectueux de soi et de l’autre.
📅 Samedi 16 mai
🕒 De 14h à 18h
📍 Home Gaia
17 route de Lorient
56620 Cleguer (à 15 minutes de Lorient)
💫 65 €
📩 Réservation :
👉 en message privé
👉 ou 06 11 44 65 58
⚠️ Places limitées
💛 Osez dire non pour vous dire oui.
Pour +d'infos : https://roxanedefevere.fr/atelier-lart-de-dire-non/