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Gestion du stress et des traumatismes

16/10/2026

Hello petite réflexion autour des objectifs de la méthode TRE et d’un accompagnement somatique.

15/10/2026

Le plaisir n’a pas toujours besoin d’une occasion spéciale. Parfois c’est une chanson qui passe pendant qu’on prépare le repas. On monte le son, on bouge un peu et pendant quelques instants on se sent vivant-e.
Et toi c’est quoi ton petit plaisir du quotidien?

14/10/2026

Prenez soin de vous pendant ces temps d’insécurité générale, prenez contact avec votre système nerveux et amenez beaucoup de bienveillance et douceur même juste quelques minutes pour vous poser et donnez une chance à votre système nerveux de trouver un peu de calme si possible.

13/10/2026

Se sentir vu, apaisé, en sécurité.
Les 4 S nous rappellent combien une présence attentive compte dans la vie d’un enfant. Une relation se construit aussi quand on revient, qu’on écoute et qu’on répare.
Inspiré par The power of showing up. Dan Siegel et Tina p Bryson.

13/10/2026

Merci Samantha Delorme | Apaisement Système Nerveux pour ce beau témoignage et félicitations pour ta certification et bienvenue dans la famille TRE!

19/09/2026

La nature me rappelle toujours d’être reconnaissante même quand tout n’est pas parfait.

24/08/2026

Une des stratégies de survie que mon organisme adore, “finding, fixing”, je dois absolument trouver une solution! Comme si j’étais la seule sur terre à pouvoir trouver cette solution et mon cerveau ne s’arrêtera pas car le destin de la planète entière en dépends, voilà ce que mon cerveau se dit. Du coup il ne lâche rien. Alors hyper pratique si en effet il y a un réel danger par contre hyper fatiguant et frustrant si le danger n’est plus ou pas présent. C’est dans ces moments là que je dois ralentir, faire mon orientation, prendre conscience de ce qui se passe car au long terme je peux réfléchir à une problématique pendant des jours. Résultats: fatigue et inflammation dans mon corps. Alors que sur le moment je me trouve hyper efficace. Et oui! Ça vous parle?

22/08/2026

C’est bientôt la rentrée vous allez peut être reprendre le travail, si vous travaillez devant un ordinateur toute la journée voici 2 petites astuces pour avoir moins de tensions. Bonne rentrée à tous-tes.

16/08/2026

Un petit temps de vacances et de repos…
À bientôt…

04/08/2026

Neurogeniques??? Ça veut dire quoi?

Adresse

Residence Nuance Azur App C004 48 Rue Des Mines
Cogolin
83310

Téléphone

+33761203533

Site Web

http://www.sylvia-resilience.com/

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