Avenir Mutuelle

22/10/2026

🎀 Octobre Rose : prenons soin de nous, prenons soin les unes des autres ! 🌸

Chaque année, Octobre Rose nous rappelle l’importance de la prévention et du dépistage du cancer du sein. 💗

Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre le temps de s’informer, d’être attentive aux changements de son corps et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.

🎗️ Quelques gestes essentiels : 🌸 S’informer sur le dépistage adapté à son âge et à sa situation. 🌸 Participer au dépistage organisé lorsqu’on y est invitée. 🌸 Ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé en cas de changement inhabituel.

Parce que la prévention peut faire la différence, parlons-en autour de nous, encourageons nos proches à prendre soin d’elles et relayons ce message de sensibilisation. 💕

💗 En octobre comme toute l’année, votre santé mérite toute votre attention.

19/10/2026

🌿 Et si on prenait soin de l’air que l’on respire chez soi ?

🏡 Nous passons une grande partie de notre temps en intérieur, mais saviez-vous que l’air de nos logements peut être pollué par les produits ménagers, les parfums d’ambiance, les peintures ou encore les meubles neufs ?

Bonne nouvelle : quelques gestes simples permettent d’améliorer la qualité de l’air au quotidien ! 💚

🌬️ 5 bons réflexes pour un air plus sain chez soi :

✅ Aérez chaque jour pendant au moins 10 minutes, matin et soir, même en hiver.

✅ Entretenez votre ventilation pour assurer un renouvellement efficace de l’air.

✅ Limitez les sources de pollution en évitant les bougies parfumées, l’encens et les diffuseurs d’huiles essentielles.

✅ Choisissez des produits ménagers plus respectueux en privilégiant les produits labellisés et les solutions simples comme le savon noir ou le bicarbonate de soude.

✅ Soyez attentif à votre mobilier et à vos travaux : privilégiez les peintures à faible émission de polluants et aérez régulièrement, notamment après l’achat de meubles neufs.

💡 Tous les petits gestes à adopter dans cette vidéo.
Parce que prendre soin de son logement, c’est aussi prendre soin de sa santé. 🌱

💬 Et vous, quels sont vos gestes pour préserver la qualité de l’air chez vous ?

Parcourez nos guides pratiques et conseils santé pour mieux comprendre vos remboursements, la médecine douce ou la prévoyance et prendre les bonnes décisions.

14/10/2026

C’est quoi, la santé mentale ? 🧠

Bien plus que l’absence de troubles psychiques, la santé mentale concerne notre bien-être, notre capacité à faire face aux difficultés et à entretenir des relations avec les autres.

Dans cette nouvelle vidéo de prévention, découvrez pourquoi prendre soin de sa santé mentale est aussi important que prendre soin de sa santé physique.

En collaboration avec le Réseau des éditeurs de revues.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, c’est un « état de bien-...

09/10/2026

🥉 Fierté et admiration pour Sophie Caverzan !

Hier, notre athlète soutenue par Avenir Mutuelle, Sophie Caverzan, a décroché une médaille de bronze lors de la Paris 2026 World Para Taekwondo Grand Prix Series.

Cette performance est d'autant plus remarquable qu'elle intervient après une blessure à la hanche survenue en juin dernier, qui l'a empêchée de participer à l'Open de Corée en juillet et a impacté sa préparation tout au long de l'été. Malgré cette épreuve, Sophie a su puiser dans sa détermination pour revenir à plus haut niveau et s'imposer sur le podium.

Vice-championne d'Europe 2026 de para-taekwondo, Sophie poursuit ainsi son ascension sur la scène internationale. Après sa 7ème place aux Jeux Paralympiques de Paris 2024, elle confirme son ambition pour les Jeux Paralympiques de Los Angeles en 2028.

Chez Avenir Mutuelle, nous sommes particulièrement fiers d'accompagner Sophie dans cette belle aventure sportive et humaine. Son engagement, sa persévérance et son envie de faire évoluer le para-taekwondo nous inspirent au quotidien.

Bravo Sophie, et rendez-vous pour la suite ! 💪

08/10/2026

Le cancer du sein peut concerner 1 femme sur 8 au cours de sa vie.

Il apparaît généralement au niveau des canaux qui transportent le lait — on parle alors de cancer canalaire — ou des lobules, les glandes qui produisent le lait, appelé cancer lobulaire.

On distingue notamment :

- le cancer non infiltrant, qui reste localisé ;

- le cancer infiltrant, susceptible de se développer au-delà de sa zone d’origine.

Le dépistage joue un rôle essentiel : lorsqu’il est détecté suffisamment tôt, le cancer du sein peut être soigné dans la grande majorité des cas.

En ce mois d’Octobre Rose, mobilisons-nous : informez-vous, effectuez les examens recommandés et prenez soin de votre santé.



Source : www.ameli.fr

01/10/2026

🌸 NOUVEAU : certaines protections périodiques réutilisables sont désormais prises en charge !

Depuis le 1er octobre 2026, un nouveau dispositif est entré en vigueur : certaines protections hygiéniques réutilisables bénéficient désormais d’une prise en charge par l’Assurance Maladie.

🩷 Coupes menstruelles, culottes menstruelles… qui peut bénéficier de ce remboursement ?
Quelles protections sont concernées ?
Quelles sont les conditions à respecter ?
Et quelle peut être la prise en charge de votre mutuelle ?

👉 Nous faisons le point dans notre nouvel article pour vous aider à mieux comprendre ce nouveau dispositif et ses modalités de remboursement.

📖 Découvrez notre article : « Remboursement des protections hygiéniques : ce qui change au 1er octobre 2026 »

🔎 Rendez-vous sur notre site Internet pour retrouver toutes les informations utiles https://www.avenirmutuelle.com/actualites/remboursement-des-protections-hygieniques/

Parce que connaître ses droits et ses garanties, c’est aussi mieux comprendre sa protection santé. 💙

Restez informé des dernières actualités de la santé, des réformes de l'assurance maladie et de la vie de votre mutuelle grâce à nos articles décryptés.

30/09/2026

🌿 Et si prendre soin de sa santé commençait par quelques pas de plus chaque jour ?

Marcher, jardiner, prendre les escaliers, danser, faire du vélo ou simplement se lever régulièrement : chaque occasion de bouger compte. L’essentiel est de choisir une activité adaptée à ses capacités, de commencer progressivement et de s’y tenir dans la durée.

Les recommandations de santé publique invitent les adultes à viser au moins 30 minutes d’activité physique dynamique par jour et à interrompre régulièrement les périodes prolongées en position assise.

Pas besoin de viser la performance : l’important est de trouver une activité qui vous fait plaisir et qui s’intègre facilement à votre quotidien. 🚶‍♀️🚲🌱

Prenez soin de vous 🥰

21/09/2026

Bravo Clément Berthier pour cette performance à l'Open de France !

18/09/2026

Clap de fin aujourd'hui pour le séminaire du Conseil d'administration d'Avenir Mutuelle ! 👏

Ces derniers jours ont été l’occasion de réunir nos administrateurs autour de temps d’échanges, de réflexion et de partage consacrés aux grands enjeux de notre mutuelle.

Au programme : des sujets phares pour notre avenir, nos orientations stratégiques, nos projets et les défis qui se présentent à nous.

Des discussions riches, constructives et essentielles pour continuer à avancer collectivement, avec une vision partagée.
Toutes nos décisions sont guidées par une conviction forte : permettre à chaque adhérent de notre mutuelle, quelles que soient ses ressources, d’accéder aux meilleurs soins dans les meilleures conditions.

Ce séminaire a surtout permis de mettre en lumière l’engagement de nos administrateurs, leur expertise et leur implication au quotidien dans la vie et les décisions de notre entreprise.

Un grand merci à chacune et chacun pour la qualité des échanges, les idées partagées et cette énergie collective qui fait toute la richesse de notre gouvernance.
Une belle dynamique pour poursuivre ensemble notre feuille de route et préparer l’avenir !

16/09/2026

🔐 La cybersécurité, c’est l’affaire de tous !

Vos données personnelles sont précieuses. Quelques bonnes pratiques simples peuvent vous aider à mieux les protéger au quotidien.

👉 Nous vous invitons à découvrir nos conseils pour adopter les bons réflexes et renforcer votre sécurité en ligne.

🔎 Découvrez notre article :
https://www.avenirmutuelle.com/conseils/cybersecurite-bonnes-pratiques-adherent/

📱 Mots de passe, vigilance face aux messages suspects, protection de vos informations… Faites le point sur les gestes essentiels !

Prenez quelques minutes pour vous informer et protéger vos données. 🛡️

Parcourez nos guides pratiques et conseils santé pour mieux comprendre vos remboursements, la médecine douce ou la prévoyance et prendre les bonnes décisions.