Suneidesis - Conscience vitale

03/09/2026

Tu veux changer.
Peut-être même que tu fais beaucoup de choses pour cela.
Tu lis.
Tu écoutes des podcasts.
Tu cherches à comprendre.
Tu essaies de modifier tes habitudes.
Tu travailles sur toi.

Mais parfois, cette volonté de changer finit par devenir une lutte contre toi-même.
Comme s'il y avait toujours quelque chose à réparer.
À corriger.
À améliorer.

Et si tu n'avais pas besoin de te battre contre toi pour changer ?
Et s'il existait une autre voie ?
Une voie qui ne te demande pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de regarder avec davantage d'attention, de douceur et d'amour ce qui se joue en toi.

C'est ce que je t'invite à explorer dans le nouvel épisode de Prendre soin de l'Être consacré à Ho’oponopono.

Désolé.
Pardon.
Merci.
Je t'aime.
Quatre phrases simples.
Et peut-être une manière profondément différente d'aborder ce que tu vis lorsque tout devient chaotique, difficile ou inconfortable.

Dans cet épisode, je te propose aussi une expérience pour essayer Ho’oponopono à partir d'une situation qui te préoccupe en ce moment.

Et toi, est-ce que ta volonté de changer t'a déjà parfois donné l'impression d'être en lutte contre toi-même ?



Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

Je suis Virginie Caubert, naturopathe & olfactothérapeute passionnée

J’accompagne les personnes à cultiver leur santé holistique au quotidien

Retrouvez mes accompagnements, mes stages, mes formations, ainsi que mon blog et mon podcast ici :

www.naturopathe-en-diois.fr

Le podcast : https://smartlink.ausha.co/prendre-soin-de-l-etre-le-podcast-pour-cultiver-la-sante-holistique-jour-apres-jour

Désolé. Pardon. Merci. Je t'aime. Quatre affirmations d'une simplicité désarmante. Et pourtant, derrière cette pratique connue sous le nom de Ho’oponopono se cache une proposition beaucoup plus profonde : et si tu pouvais transformer ton expérience sans avoir besoin de lutter contre toi-mêm...

03/09/2026

"Le rôle du thérapeute serait ainsi plutôt celui d'éclaireur de consciences, d’ouvreur des possibles (ou de quelqu'un qui ouvre des portes à de nouveaux possibles) et de "transformateur" de point de vue. C’est une personne qui cherche à incarner sa vraie identité et, par son exemple, il invite les autres à faire de même. "

Ces mots du Dr Luc Bodin résonnent avec l'élan qui m’a poussée à devenir naturopathe : celui d'accoucher les consciences, et que mon chemin puisse être source d'inspiration.

C'était il y a presque 20 ans. Et ça vibre encore fort aujourd'hui !

01/09/2026

Et si la rentrée ne commençait pas par une liste de nouveaux objectifs ?

Septembre arrive avec ses agendas neufs, ses projets, ses résolutions et cette étrange impression qu'il faudrait, une fois encore, repartir.

Mais avant de courir vers ce qui vient, peut-être pouvons-nous prendre un instant pour regarder ce qui a été vécu.

Qu'est-ce que cet été vous a offert ?

Qu'avez-vous découvert ?

Qu'avez-vous compris ?

Qu'aimeriez-vous garder précieusement avec vous lorsque les jours deviendront plus courts ?

L'automne est la saison des récoltes.

Avant de faire le tri, avant de décider de ce que vous laisserez derrière vous, il y a peut-être à reconnaître:

Ce qui a grandi.
Ce qui vous a nourri.
Ce qui mérite maintenant d'être cultivé.

Et si votre rentrée commençait par là ?

Quel est le plus beau fruit que vous récoltez de cet été ?
J'ai hâte de vous lire en commentaire!

31/08/2026

Le sit spot,
L’endroit où l’on s’assoit
Où on est juste là,
Où il n’y a rien d’autre à faire qu’être présent, disponible
Percevoir, ressentir
Se ressentir, se percevoir comme partie d’un tout
Appartenir à la communauté du vivant
S’appartenir

La place médecine,
Celle qui prend soin de l’être, du lien, de l’émerveillement
Celle qui s’offre à notre recevoir,
Celle qui décante, transmute, clarifie
Notre regard, notre pensée, notre ressenti

Le lieu ressource,
Ce lieu qui nous rend plus vivants,
Dont on repart différent
Un ancrage, un espace de régénération
Un lieu sacré où l’on revient
Comme un ami du quotidien que l’on va visiter souvent
Parce que c’est bon.

27/08/2026

Et si tu pouvais emporter l'été avec toi ?

Pas les vacances.
Pas nécessairement le soleil ou les longues journées.
Mais cette sensation d'avoir davantage de temps.
Cette légèreté.
Cette disponibilité.
Ces moments de joie et de convivialité.
Cette capacité à improviser, à ralentir, à être davantage là.

À l'approche de la rentrée, nous sommes déjà nombreux à repartir dans le rythme des agendas, des projets, des objectifs et des contraintes.
Mais faut-il vraiment tout laisser derrière soi ?
Et si certaines expériences de l'été pouvaient continuer à vivre en nous ?

C'est la proposition de ce dernier replay estival de Prendre soin de l'Être.
Je t'emmène dans un voyage olfactif pour prolonger l'été intérieurement, retrouver certaines de ses sensations et en garder l'empreinte vivante.

Orange douce, citron, cardamome, estragon, sapin baumier, criste marine ou sapin pectiné…
Quelle odeur choisirais-tu pour représenter ton été ?

Et surtout :
Qu'est-ce que tu as envie d'emporter avec toi dans la rentrée ?



Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

Je suis Virginie Caubert, naturopathe & olfactothérapeute passionnée

J’accompagne les personnes à cultiver leur santé holistique au quotidien

Retrouvez mes accompagnements, mes stages, mes formations, ainsi que mon blog et mon podcast ici :

www.naturopathe-en-diois.fr

Le podcast : https://smartlink.ausha.co/prendre-soin-de-l-etre-le-podcast-pour-cultiver-la-sante-holistique-jour-apres-jour

Summer Replay 2026 – Voyage olfactif Et si la rentrée ne signifiait pas nécessairement laisser l'été derrière soi ? À l'approche de septembre, le rythme change. Les vacances s'achèvent, les agendas se remplissent, les projets reprennent, les objectifs se précisent et le quotidien retrouve ...

25/08/2026

Ma dernière réalisation !

J'ai toujours aimé le travail minutieux de mes mains. C’est un vrai moment de centrage et de ressourcement.

Mes pensées se posent, mon attention est focalisée. Je sors de ma tête pour revenir dans la matière et dans l'instant.

Les cogitations passent à l'arrière plan, les émotions circulent et se recyclent.

L'énergie redevient disponible.
Le silence intérieur s'installe, et je me rappelle que la paix est là.

La création est joyeuse. Elle réveille l'élan intérieur, l'enthousiasme de l'enfant !

En vérité, c’est une véritable écologie interieure que de s'accorder de tels moments !

Et toi, quelle activité te reconnecte à toi?

25/08/2026

"Ici, tout semble organisé par une main invisible, minimaliste, précieux, dépouillé, comme un jardin zen."
Pierre Guicheney - Chroniques sahariennes

Présence, séjour immersif dans le Sahara tunisien
31 janvier - 7 février 2027.

24/08/2026

Sais-tu que la détox s’établit sur l’abondance?
Avant de faire du vide, et pour que ce vide soit fertile, il faut faire du plein.
Et ce vide fertile de la détox, à ne pas confondre avec le vide du manque, est au service du plein.
En comprenant bien aussi que le plein, ce n’est pas du trop.
La détox, véritablement, c’est se délester du trop pour soutenir le plein, en passant par un vide fertile.
Si tu as envie d'explorer ce chemin d'abondance et de plénitude, le prochain séjour de jeûne initiatique - le dernier pour cette année - aura lieu dans la Drôme du 17 au 23 octobre.
Bienvenue à toutes tes questions en commentaire ou en mp!

22/08/2026

Dernier jour!!!