Association Cimes&Sophro

Association Cimes&Sophro L'association a pour vocation de faire découvrir la sylvothérapie et les pratiques de bien-être en pleine nature. Entraigues, 84

Elle développe des partenariats avec des structures locales, des collectivités et des praticiennes du bien-être.

28/07/2026

PAS DE FUSILS SUR LES CENDRES

27/07/2026

😭

L'arbre, un révélateur de qui nous sommesRencontrer un arbre, ce n'est pas simplement le regarder. C'est entrer en relat...
26/07/2026

L'arbre, un révélateur de qui nous sommes

Rencontrer un arbre, ce n'est pas simplement le regarder. C'est entrer en relation avec lui. C'est accepter qu'il devienne un miroir silencieux de ce que nous vivons aujourd'hui.

Chaque arbre porte une histoire. Chaque arbre transmet un enseignement. Il nous indique une direction, parfois sans un mot.

Au cours de mes accompagnements, il m'arrive parfois de guider la personne vers un arbre précis lorsque je souhaite travailler un axe particulier : l'ancrage, la confiance, l'ouverture, la transformation...

D'autres fois, je laisse le choix se faire librement. Car ce choix est rarement anodin. L'arbre qui nous appelle révèle souvent quelque chose de nous-mêmes avant même que nous en ayons conscience.

J'invite alors la personne à observer son arbre dans sa globalité : ses racines, sa base, son tronc, ses branches, son feuillage, sa silhouette, sa place au milieu des autres arbres, la lumière qu'il reçoit, l'espace dont il dispose.

Puis je l'invite à aller au-delà de ce qu'elle voit.

À raconter son histoire.

Comment a-t-il grandi ? Qu'a-t-il traversé ? Quel est son environnement ? De quoi a-t-il besoin aujourd'hui ? Quels défis l'attendent encore ?

Ensuite, nous l'imaginons traverser les saisons, évoluer dans quelques mois, dans quelques années. Nous observons ce qui change, ce qui demeure, ce qui grandit.

Alors seulement vient le temps du retour vers soi.

Peu à peu, l'arbre se superpose à notre propre histoire.

Cela parle de nos fondations, notre force, nos blessures, de nos épreuves, de nos élans, de ce que nous offrons au monde, de ce qui nous nourrit… ou nous limite.

Sans chercher à interpréter, les correspondances apparaissent naturellement.

L'arbre devient alors un révélateur.

Il met en lumière ce qui a été, ce qui est en train de se vivre aujourd'hui et la direction qui cherche à émerger.

Ce n'est plus seulement un arbre.

C'est une représentation symbolique de nous-mêmes, offrant un regard nouveau sur notre chemin et ouvrant la voie vers la prochaine étape de notre évolution.

Alexandra ✨️

🍀Chaque accompagnement est une rencontre. Une histoire unique qui se tisse pas à pas. "De nos pieds jusqu’à la Cîme" est...
12/07/2026

🍀Chaque accompagnement est une rencontre.
Une histoire unique qui se tisse pas à pas.

"De nos pieds jusqu’à la Cîme" est un accompagnement personnalisé mêlant sylvothérapie et sophrologie pour les femmes en transition, en changement de vie mais aussi en questionnement ou dans un moment de vie où elles savent que quelque chose doit changer.

La nature, les arbres nous accueillent, nous soutiennent, nous guident… et parfois nous confrontent aussi. Car avancer, c'est accepter que certaines étapes puissent bousculer. Ça gratte, ça remue, ça libère. Et c'est souvent là que les véritables transformations commencent.

Le témoignage que je partage aujourd'hui me touche profondément. Il raconte un parcours parfois chahutant, mais profondément transformateur. Il parle aussi de la relation de confiance qui s'est construite au fil des séances, de ma façon d'être présente, d'écouter et d'accompagner avec authenticité et bienveillance.

Merci pour ces mots, pour cette confiance et pour ce bout de chemin parcouru ensemble.

C'est un privilège de vous accompagner.
Merci 🙏🏼

~~~~~~~~~~~~~~~~~

Je suis Alexandra Antonucci, sophrologue et accompagnatrice bien-être en nature, j’accompagne les femmes débordées émotionnellement à se libérer de leur stress, à s’apaiser pour retrouver clarté et stabilité, afin d’avancer dans une direction juste et alignée pour elles.

Fb : Alexandra Antonucci- Accompagnement : De nos pieds jusqu'à la Cime

📍Entraigues-sur-la-Sorgue, Vaucluse
☎️ 06.22.27.66.35 | [email protected]

🍀 Salon Bien-être de Gigondas 🍀Vous souhaitez découvrir la sylvothérapie et ses bienfaits ?Je vous donne rendez-vous auj...
11/07/2026

🍀 Salon Bien-être de Gigondas 🍀

Vous souhaitez découvrir la sylvothérapie et ses bienfaits ?

Je vous donne rendez-vous aujourd'hui Salon Bien-être de Gigondas !

À cette occasion, je vous présenterai :

🌿 L'association,

🌿 Mes accompagnements individuels « De nos pieds jusqu'à la Cime »,

🌿 Ainsi que le stage « Les Géométries du Vivant », qui se déroulera en octobre à Mormoiron.

Ce sera un plaisir d'échanger avec vous, de répondre à vos questions et de partager ce qui m'anime profondément.

✨ Hâte de vous rencontrer et de vivre ce beau moment de partage avec vous !

Alexandra Antonucci
Cimes&Sophro 🍀

🌿 Quand la nature s'invite dans notre quotidien…Il y a quelques mois, C. est venue vivre son premier accompagnement en S...
02/07/2026

🌿 Quand la nature s'invite dans notre quotidien…

Il y a quelques mois, C. est venue vivre son premier accompagnement en Sylvothérapie.

Au fil des séances, quelque chose s'est doucement installé.

Une autre façon de respirer.

De ralentir.

De s'écouter.

De s'autoriser.

Puis est née une envie : faire découvrir cette expérience à celles qui comptent pour elle.

C'est ainsi qu'est né cet atelier privé, imaginé à sa demande, pour quatre amies.

Une soirée sur mesure, mêlant nature, sophrologie et massages, pour leur offrir, à leur tour, une véritable parenthèse hors du temps.

À la fin de la soirée, ses mots m'ont profondément touchée :

💚 « Je me suis autorisée cette pause en pleine semaine… il y a encore quelque temps, je ne l'aurais jamais fait. Les accompagnements en nature m'ont appris à m'écouter davantage et à m'offrir ces moments qui me font du bien. »

Ces mots racontent beaucoup plus qu'une soirée réussie.

Ils parlent d'un chemin.

D'une transformation qui s'installe doucement.

De cette capacité retrouvée à prendre soin de soi, sans culpabilité.

Et finalement, le plus beau cadeau qu'elle pouvait faire à ses amies n'était peut-être pas seulement de leur offrir un atelier…

C'était de leur transmettre une expérience qui, elle l'espérait, pourrait semer à son tour quelques graines.

C'est exactement ce qui me touche dans mon métier.

Voir des personnes retrouver le chemin d'elles-mêmes… puis avoir envie de partager cette découverte avec ceux qu'elles aiment.

🌿 Et vous ?

Quel est le plus beau cadeau que vous pourriez offrir aujourd'hui : un objet… ou un moment qui fait vraiment du bien ?

Je serais heureuse de créer, avec vous, un atelier privé sur mesure, pour célébrer un événement, remercier, prendre soin ou tout simplement partager un moment précieux avec les personnes qui comptent.

*********************

Je suis Alexandra Antonucci-Sophrologue et Accompagnatrice bien-être en nature par la Sylvothérapie, j’accompagne les femmes débordées émotionnellement à se libérer de leur stress, à s’apaiser pour retrouver clarté et stabilité, afin d’avancer dans une direction juste et alignée pour elles.

📍Entraigues, 84
[email protected]

🍀Bonjour et Bienvenue sur cette page🍀 Cimes&Sophro : « Ensemble, recréons le lien »Nous vivons dans un monde qui va vite...
30/06/2026

🍀Bonjour et Bienvenue sur cette page🍀
Cimes&Sophro : « Ensemble, recréons le lien »

Nous vivons dans un monde qui va vite.
Un monde où l’on se déconnecte parfois de soi, des autres, du vivant. Un monde où le lien se distend, souvent sans que l’on s’en rende compte.

🌼 L’association Cimes&Sophro est née de cette observation…et d’une envie simple : recréer du lien.

✅️Recréer le lien à soi, à son corps, à ses ressentis, à son rythme.
✅️Recréer le lien aux autres, dans un cadre bienveillant, sans jugement, où chacun peut être accueilli tel qu’il est.
✅️Recréer le lien à la nature, source d’ancrage, de régulation physique, mentale, émotionnelle et de ressourcement profond.

🌼À travers la découverte de la sylvothérapie et des pratiques de bien-être naturelles et accessibles à tous, l'association propose:

✅️Des espaces pour ralentir, respirer, ressentir et se ressourcer.
✅️Des moments partagés, simples et humains, où l’on vient avant tout pour se reconnecter.

🌼Ici, il n’est pas question de performance, ni de résultat à atteindre.

Chacun avance à son rythme, porté par l’énergie du groupe et la présence du vivant.
Parce que c’est dans la relation, le partage et la reconnexion que naissent les véritables transformation.

🌼Rejoignez la page, puis pourquoi pas adhérer ( il n'y a rien d'obligatoire) si vous souhaitez:

🍀Participer à des évènements bien-être en nature ou en lien avec le vivant
🍀Adhérer pour soutenir le projet
🍀Profiter de tarifs préférentiels sur une sélection d'ateliers

📣Et si....Vous êtes thérapeute ou praticienne bien-être, collaborons et créons ensemble des événements en lien avec la nature.

A très bientôt ,
Alexandra

📍Renseignements
Association Cimes&sophro :
06.22.27.66.35 / [email protected]

🍀🌺 Atelier privé Sophro-Nature & massage: retour sur une soirée uniqueHier soir, j'ai eu le bonheur d'animer un atelier ...
26/06/2026

🍀🌺 Atelier privé Sophro-Nature & massage: retour sur une soirée unique

Hier soir, j'ai eu le bonheur d'animer un atelier privé, imaginé à la demande pour quatre femmes en quête d'une pause, d'un souffle, d'un moment pour elles.

Une invitation à ralentir.

À franchir un seuil en conscience

À déposer, le temps d'une soirée, les tensions, le rythme du quotidien et le mental qui tourne sans cesse.

Au fil des respirations, de la Sophro-Nature, d'un temps de profonde détente sous les arbres, puis d'une création collective inspirée par les fleurs et les trésors de la nature, chacune a pu retrouver un espace intérieur plus calme, plus vaste, plus vivant.

Les mains créaient pendant que les cœurs s'apaisaient.

Les regards se faisaient plus doux.

Les sourires revenaient.

Et pendant que certaines laissaient libre cours à leur créativité, d'autres s'offraient un massage du dos, comme une invitation à relâcher un peu plus ce qui n'avait plus besoin d'être porté.

La soirée s'est terminée dans la douceur, le partage et les échanges, avec cette sensation si précieuse d'avoir pris soin de soi… ensemble.

🌺Quelques mots entendus en fin d'atelier résonnent encore :

💚 « Je n'ai plus aucune notion du temps… et ça fait un bien fou. »

💚 « J'ai adoré sentir les différentes textures sous mes doigts. Je me suis reconnectée à mes sens… Les couleurs, les parfums des fleurs lorsque la brise s'est levée… C'était un véritable voyage sensoriel. »

💚 « Une très belle découverte… un vrai moment de détente, cela devrait être obligatoire... »

💚 « Mille mercis pour cette fin d'après-midi extraordinaire ! Tu sais toucher les personnes au cœur ! Et pas après pas, on avance...»

Merci à ces quatre femmes pour leur confiance, leur présence et la beauté de ce qui s'est créé ensemble. 🌿

🌹Et vous ? Si vous pouviez vous offrir une parenthèse sur mesure, de quoi aurait-elle le plus besoin aujourd'hui ?

🌺Ralentir ?
🌺Respirer ?
🌺Vous reconnecter à la nature ?
🌺Partager un moment entre femmes ?
🌺Ou tout cela à la fois ?

Chaque rencontre est unique.

Chaque expérience est différente.

Et c'est sans doute ce qui la rend si précieuse.

💚Si l'idée d'un atelier privé, créé spécialement pour votre groupe, vous appelle, je serai heureuse de co-créer cette expérience avec vous.

Contactez nous !😊

Alexandra Antonucci- Accompagnement : De nos pieds jusqu'à la Cime
06.22.27.66.35 |[email protected]

Soi'Libre - Séverine Vesche - Massages
06.73.26.77.61


🍀🌺 Ce soir, un atelier privé, imaginé sur mesure pour 4 femmes, va prendre vie...Au programme : Sophro Nature & Massages...
24/06/2026

🍀🌺 Ce soir, un atelier privé, imaginé sur mesure pour 4 femmes, va prendre vie...

Au programme : Sophro Nature & Massages ✨

Et ces fleurs ? Elles auront un rôle bien particulier dans l'expérience vécue ce soir. 🌸

À ton avis, à quoi vont-elles servir ?

Je vous laisse partager vos idées en commentaire 👇

🌿 Indice : elles ne sont pas là uniquement pour décorer...

Réponse et retour en images dans les prochains jours ! 😊

Adresse

Entraigues-sur-Sorgues

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33622276635

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