Delphine Tournay - Le bien etre en soi

01/09/2026

L heure de la rentré scolaire 2026-2027 sonne aujourd hui pour de nombreux enfants, du plus petit au plus grand.

Je souhaite une bonne rentrée à chacun !
Que cette nouvelle année soit enrichissante, légère et remplie de belles choses.

Parce qu aller sur les bancs de l école, du collège, du lycée, de la fac … ne doit pas être un supplice mais bel et bien des moments de découverte, d apprentissage mais aussi de rires…

Bonne rentrée à Tous !

21/08/2026

Dernière semaine avant la rentrée !

🎒 Et si on préparait la rentrée autrement ?

La rentrée peut être synonyme d’enthousiasme, d’impatience mais aussi et souvent de stress, d’appréhension, de difficultés à retrouver un rythme ou à gérer ses émotions, la peur de l inconnu, et ce, à tout à tout âge de votre enfant.
Qu il soit en maternelle, primaire, collège, lycée ou études supérieures, le stress n a pas de barrières …

🌿 La sophrologie peut aider les enfants et les adolescents à :
✨ apaiser le stress et les inquiétudes
✨ mieux gérer leurs émotions
✨ retrouver un sommeil plus régulier
✨ renforcer leur confiance en eux
✨ favoriser leur concentration
✨ aborder la rentrée plus sereinement

Des outils simples et concrets qu’ils pourront ensuite réutiliser au quotidien.

💻 Séances en cabinet ou en visio

📍 Le Bien Être en Soi – 48 rue de Merville, Estaires
📞 06 69 47 93 07

Une rentrée plus sereine, ça se prépare. 💜

29/07/2026

Pause estivale du 03/08 au 25/08 inclus !

On se retrouve dès le 26/08 pour préparer la rentrée avec la sophrologie, sublimer vos ongles, vous détendre avec un massage … 😉

Bel été et bonnes vacances à chacun !

Delphine

30/06/2026

Offre promotionnelle été avant les vacances !

18/06/2026

Bonjour à toutes et tous,

Le travail pour le dispositif Respire et souffle continue ….

Le vendredi 29 mai, c’est le Lycée St Roch d Estaires qui m’a ouvert les portes pour aller à la rencontre de ses élèves pour présenter le dispositif !

Premier établissement à m’accueillir à bras ouverts que je remerciement infiniment de m’avoir permis d’aller à la rencontre des jeunes. Très attentifs au dispositif !

Les démarches continuent, pour atteindre encore plus de jeunes afin de les aider vers le mieux être !

10/06/2026

08/06/2026

07/06/2026

Quelles prestations sont proposées chez le bien être en soi ?

10/05/2026

Le mois de Mai est déjà bien entamée et la période des examens pour beaucoup d élèves arrive à grand pas !

Qui dit examen dit stress pour beaucoup d entre eux,
L anxiété difficile à gérer peut être très déstabilisante et faire perdre leur moyen …

Se préparer aux épreuves des examens ce n est pas QUE réviser, et trop réviser est souvent contre productif.

La sophrologie est une très bonne aide pour se préparer aux examens et gérer le stress pour cette étape de la vie.

Avoir des techniques concrètes pour gérer leur anxiété leur permettra d aborder les épreuve plus sereinement et plus efficacement !

N hésitez pas à les aider autrement 😍