Céline I Coach santé périnatalité I Pilates I De Gasquet

02/09/2026

Bonjour à toutes ! 

C'est la rentrée et qui dit rentrée, dit inscription au sport !

Vous cherchez un cours de Pilates ou de cross training (renforcement musculaire global à poids de corps ou avec petit matériel, adapté à toutes !) en petit groupe ? Vous êtes une femme, de tout âge, une future maman, une jeune maman et vous souhaitez pratiquer dans une ambiance cosy, chaleureuse, bienveillante, dynamique et humaine.

Je vous propose de me rejoindre à La Parenthèse, maison dédiée à la santé et au bien-être de la femme et de la famille pour des cours exclusivement féminins !

Ce sont donc des cours réservés aux femmes, en petits groupes pour me permettre de personnaliser et d'adapter les cours à chacune !

Que vous soyez enceinte, jeune maman, active, seniore, que vous ayez de l'endométriose, des douleurs articulaires, des douleurs dorsales, une pathologie, un cancer, du diabète, que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou prendre du temps pour vous , vous êtes la bienvenue !

Sur certains créneaux, vous pouvez même venir avec votre bébé ou votre mini vous !

Début des cours le 7 septembre.

Cours d'essai et inscription possibles toute l'année dans la limite des places disponibles.

P.S : Étant certifiée De Gasquet, les jeunes mamans peuvent venir dès leur sortie de la maternité si elles le souhaitent même avant d'avoir fait la rééducation du périnée 😉

02/09/2026

03/07/2026

Et ça y est, c'est la fin de la saison et de l'année scolaire... Le temps passe tellement vite...

Aujourd'hui, c'était les derniers cours de la saison à La ParenThèse, la dernière journée de CP de mon Loulou....

Et dès demain, je remets une autre de mes casquettes pro ! Je reprends la route de vos piscines, chez vous ! C'est parti pour pas loin de 4 semaines de cours à domicile, 153 cours, des enfants de 3 à 8 ans en apprentissage ou en perfectionnement, des cours d'aquagym, des sourires, du soleil et du chlore 😜

Puis après quelques semaines de vacances bien méritées, je vous retrouverai avec plaisir dès le 5 septembre lors du forum des associations à Salon puis à partir du 7 septembre pour les cours ! 

En attendant si vous voulez pratiquer avec moi cet été, d'où vous voulez, quand vous voulez, rejoignez moi dans mon programme "Un été en forme" ou sur Studio Essentia 🌿😉 (lien en bio).

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09/06/2026

Pour beaucoup, faire du sport c'est "faire plus", "être plus disciplinée", "se dépasser coûte que coûte".

Sauf que pour nous, les femmes, ça ne fonctionne pas comme ça dans le temps.

Notre corps évolue constamment au fil de notre vie : ✨ au rythme de notre cycle menstruel et de ses variations hormonales,
✨ pendant la grossesse,
✨ durant le post-partum,
✨ à l'approche de la préménopause,
✨ puis pendant la ménopause.

Notre énergie fluctue. Nos besoins changent. Notre récupération n'est pas toujours la même.

Et ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des forces.

Nous sommes les seules à avoir cette incroyable capacité de donner la vie, de permettre la continuité de notre espèce.
Notre physiologie est extraordinaire et mérite d'être comprise, respectée et valorisée.

C'est pour cela que j'ai choisi de me spécialiser dans l'accompagnement des femmes.

Parce que je refuse que l'on culpabilise une femme qui a moins d'énergie certains jours.
Parce que je refuse qu'on considère qu'il faut "s'entraîner comme un homme" pour être forte.
Parce que je crois profondément qu'une activité physique adaptée à notre réalité est la clé d'une santé durable.

Prendre soin de sa santé, développer sa force physique, ce n'est pas une question d'esthétique.
C'est une nécessité.

Pour être forte pour soi-même. Pour faire face aux défis de la vie. Pour traverser les différentes étapes de notre existence avec confiance. Pour supporter cette charge mentale souvent invisible. Pour jongler entre nos multiples rôles : femme, maman, compagne, professionnelle, amie...

Être forte, ce n'est pas ne jamais ralentir.

C'est apprendre à écouter son corps, respecter ses besoins et avancer avec lui plutôt que contre lui.

Parce qu'en prenant soin de nous, nous nous donnons les moyens de vivre pleinement la vie que nous souhaitons.

Et ça, c'est une véritable puissance. 💛

Et toi, est-ce que tu as déjà eu l'impression que ton corps te demandait autre chose que ce qu'on attendait de toi ? Dis-le-moi en commentaire 👇

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03/06/2026