A Chacun Sa Silhouette

A Chacun Sa Silhouette 🌸 Minceur. Hormones. Métabolisme. Femme 40+
Ton corps change. Ce n'est pas dans ta tête 🌸 Mélissa Diététicienne +1000 femmes accompagnées
En présentiel ou en ligne

08/09/2026

"À 52 ans, je remets des robes que je n’osais plus porter depuis 10 ans."

Ce n’est pas une histoire de poids. C’est une histoire de relation à son corps.

Cette semaine, je t’explique comment dans Meta Boost.

Inscris toi gratuitement”

06/09/2026

Hâte de vous accompagner

Tu fais attention… mais tu as l’impression que ton corps ne répond plus comme avant ?Le ventre qui grossis.Des kilos qui...
03/09/2026

Tu fais attention… mais tu as l’impression que ton corps ne répond plus comme avant ?

Le ventre qui grossis.
Des kilos qui deviennent plus difficiles à perdre.
Une fatigue qui s’installe.

Et cette sensation de ne plus vraiment reconnaître ton corps.

Je suis Mélissa Samuel, diététicienne-nutritionniste spécialisée en santé de la femme

Et il y a une question que j’entends constamment :
« Pourquoi je grossis alors que je fais attention à mon alimentation? »

C’est exactement pour répondre à cette question que j’ai créé MÉTA BOOST.

✨ 8 jours d’accompagnement entièrement offerts.

Nous allons notamment parler d’ hormones, glycémie, cortisol, alimentation, sommeil et stress pour débloquer ta perte de poids.

🎯 À la fin des 8 jours, tu comprendras ce qui se passe dans ton corps et tu sauras quoi faire pour perdre ce ventre, enfiler ce jean que tu as mis au fond du placard et te regarder de nouveau dans le miroir.

Chaque jour :
✓ 1 vidéo
✓ des explications simples
✓ des actions concrètes à appliquer

Le lien pour s'inscrire et rejoindre MÉTA BOOST gratuitement est en commentaire

01/09/2026

Ce jean que tu adorais... et qui est maintenant au fond du placard car il ne te va plus.

Tu te réveilles fatiguée. Ton ventre grossis. Et pourtant, tu n'as rien changé à tes habitudes.
Ce n'est pas dans ta tête. Ce n'est pas de ta faute.

Chez la femme, après 40 ans, le corps change de règles et on ne t'a jamais expliqué pourquoi.

Je m'appelle Mélissa Samuel, diététicienne-nutritionniste, spécialisée dans l'accompagnement des femmes de plus de 40 ans et les changements hormonaux qui transforment leur corps depuis plus de 20 ans.

J'ai créé MÉTA BOOST pour t'aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps, et surtout, agir sur les 3 piliers qui font tout basculer après 40 ans : tes Hormones, ta Glycémie, ton Cortisol.

✅ 8 jours d'accompagnement
✅ 100% offert
✅ Sans régime, sans frustration
✅ Ma méthode HGC, expliquée simplement

L'objectif ? Que tu relances ton métabolisme, que tu retrouves ton énergie... et que tu puisses reprendre ta place dans ce jean.

👇 Le lien pour t'inscrire est en commentaire et rejoins-moi dans MÉTA BOOST, gratuitement.

27/08/2026

Un avant/après sans photo ✨ Des centimètres en moins, mais surtout un corps qui change et un mieux-être qui revient.

22/08/2026

Une petite habitude que je recommande à mes patientes après 40 ans.

Chaque matin à jeun :

🥄 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
🍋 Le jus d’½ citron
💧 Dans un grand verre d’eau chaude

Pourquoi ?

Le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique, intéressant notamment pour aider à mieux réguler la réponse glycémique.

Et une glycémie plus stable, c’est aussi :
✨ moins de fringales
✨ moins d’envies de sucre
✨ une énergie plus régulière
✨ un meilleur soutien de l’équilibre métabolique

Après 40 ans, je ne regarde jamais uniquement les calories ou ce qu’il y a dans ton assiette.

Je travaille sur 3 grands axes : Hormones – Glycémie – Cortisol (HGC).

Parce que comprendre ce qui se passe dans ton corps permet d’agir beaucoup plus intelligemment. 🌿

👉 Tu veux savoir quels déséquilibres pourraient aujourd’hui perturber ton corps après 40 ans ?

Fais le Quiz "Bilan Hormonal" pour identifier les axes sur lesquels ton corps a peut-être besoin que l’on agisse en priorité.

Tu trouveras le lien du quiz directement dans les commentaires ci-dessous.

20/08/2026

Varier son alimentation... Aujourd’hui on décrypte les laits végétaux

18/08/2026

Manger moins après 50 ans = le pire conseil qu’on puisse te donner. Voici pourquoi ça ne marche plus comme avant. Tu veux connaître ton profil hormonal ? Commente quiz et je te l'envoi

LES 4 FEMMES QUI CROIENT QUE LEUR CORPS LES A TRAHIES… Après 40 ans, beaucoup de femmes pensent qu'elles manquent de vol...
24/07/2026

LES 4 FEMMES QUI CROIENT QUE LEUR CORPS LES A TRAHIES…

Après 40 ans, beaucoup de femmes pensent qu'elles manquent de volonté.

Et si ce n'était pas ça ?

J'ai remarqué qu'il existe souvent 4 ressentis qui reviennent.

😴 La Fatiguée
Tu te réveilles déjà épuisée.
Tu as l'impression de fonctionner en mode automatique toute la journée.
Tu aimerais retrouver ton énergie… mais tu ne sais plus par où commencer.

🍞 La Frustrée
Tu manges comme avant.
Tu fais attention.
Tu culpabilises au moindre écart.
Et pourtant, ton ventre s'installe et tes vêtements deviennent plus serrés.

😔 La Découragée
Tu as essayé les régimes.
Le sport.
Le jeûne.
Les compléments.
Tu as parfois perdu du poids… puis tout repris.
Aujourd'hui, tu te demandes si ton corps ne s'est pas définitivement bloqué.

🌸 La Silencieuse
Tu souris.
Tu assures au travail.
Tu prends soin de tout le monde.
Mais au fond, tu ne reconnais plus ton corps.
Et tu n'oses pas vraiment en parler.

✨ La vérité, c'est qu'après 40 ans, ton corps évolue.

Et comprendre ces changements est souvent plus utile que de te battre contre eux.

💬 En commentaire, écris simplement le ressenti qui te correspond le plus :

😴 Fatiguée

🍞 Frustrée

😔 Découragée

🌸 Silencieuse

Je suis curieuse de voir lequel revient le plus souvent…

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