Sophronisons

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Sophronisons Bonjour, je suis Séverine. J'ai créé Sophronisons pour offrir un espace où l'on peut ralentir, souffler, prendre du recul et se retrouver.

Ici, je partage des expériences autour du bien-être, de la nature et du lien.

J'ai envie de raconter un peu différemment les petits et grands moments qui mettent parfois notre équilibre à l'épreuve....
16/09/2026

J'ai envie de raconter un peu différemment les petits et grands moments qui mettent parfois notre équilibre à l'épreuve.
Alors voici "La vie, c'est être sur un fil "
Des histoires personnelles, des histoires que l'on me raconte.
Je vous laisse découvrir. ❤️

14/09/2026

Ce matin, j'ai eu la chance de débuter l'animation d'un cycle de séances sur le bien-être auprès d'un groupe de retraités à Honnecourt sur Escaut. Un lieu majestueux pour un groupe au top. Comme souvent, j'ai trouvé les plus belles pépites dans nos échanges et nos partages. Se rencontrer dans nos ressemblances et avancer ensemble. Hâte de les retrouver la semaine prochaine. ❤️

IMAGINONS VOTRE PROPRE PARENTHÈSE SOPHRONISONS 🌿Une demi-journée, une journée, un moment à partager…Sophronisons imagine...
11/09/2026

IMAGINONS VOTRE PROPRE PARENTHÈSE SOPHRONISONS 🌿

Une demi-journée, une journée, un moment à partager…

Sophronisons imagine des expériences bien-être, nature et lien social à la demande, pour les groupes, particuliers et structures.

🌸 Un anniversaire, EVJF
🌿 Une journée pour un groupe, une association, une entreprise
🧘‍♀️ Un moment de détente et de reconnexion en famille ou entre amis
🌱 Une parenthèse autour de la nature
🎵 Un moment autour des sons, du mouvement et des sens

Rien n'est figé.

On part de votre groupe, de vos envies, de votre lieu et de l'occasion pour imaginer ensemble une expérience qui vous ressemble.

Sophronisons peut mêler différentes approches : bien-être, nature, créativité, mouvement, relaxation, musique, expression…

L'idée n'est pas de faire « une activité de plus ».

C'est de prendre le temps de vivre quelque chose ensemble. 💚

Vous avez une idée, une envie, une occasion particulière ?

Écrivez-moi pour en parler.

📞 06 95 83 49 80
✉️ [email protected]

Je vous partage une histoire que j'ai lu aujourd'hui et qui m'a parlé.Peut-être vous parlera-t-elle aussi 😉🌱❤️
07/09/2026

Je vous partage une histoire que j'ai lu aujourd'hui et qui m'a parlé.
Peut-être vous parlera-t-elle aussi 😉🌱❤️

31/08/2026

Ces derniers jours, j'ai eu la chance de me former à l'éveil musical pour les 3/6 ans.
Sons, rythmes, voix, mouvements, écoute.
Une nouvelle corde à l'arc de Sophronisons destinée aux petits.

Avant d'enfermer vos petits pieds dans vos chaussures pendant de longs mois, offrez leur un instant de liberté au grand ...
28/08/2026

Avant d'enfermer vos petits pieds dans vos chaussures pendant de longs mois, offrez leur un instant de liberté au grand air 👣 en me rejoignant ce samedi 12 septembre à Bouchain pour une nouvelle séance de yoga. ✨🌿

Au programme :mouvements doux, respiration pleine et complète, nature, moment convivial.

Une solution couverte est prévue en cas de pluie pour les 1ers inscrits.

Dans la joie de partager ce moment avec vous.
Séverine.

Je vous partage l'une de mes photos de vacances que je trouve très symbolique.Ce marin en pierre, debout, ancré derrière...
24/08/2026

Je vous partage l'une de mes photos de vacances que je trouve très symbolique.

Ce marin en pierre, debout, ancré derrière cette grande barre de bateau, sans même la tenir. Prêt à maintenir le cap ou à virer de bord, s'il le juge nécessaire. Confiant dans tous les cas en sa propre boussole.
C'est inspirant je trouve.

La rentrée arrive : nous allons, pour la plupart, reprendre nos habitudes, nos obligations.
Et si nous nous posions quelques instants pour nous demander : où ai-je vraiment envie d'aller ?

Je vous souhaite une belle rentrée, avec de l'ancrage, un peu de légèreté… et un cap qui vous ressemble. 🌿

Bonne rentrée à vous. 💙

20/08/2026

Merci 😘

Ce matin, nous nous sommes retrouvés au Jardin de Laulouta pour une parenthèse de mouvements et de respiration.Au milieu...
09/08/2026

Ce matin, nous nous sommes retrouvés au Jardin de Laulouta pour une parenthèse de mouvements et de respiration.

Au milieu des arbres, dans le calme du jardin - forêt avec le soleil qui passait à travers les feuillages. Guider dans un tel environnement est toujours très agréable. Un moment de plénitude.

Parce qu'une expérience commence bien avant le moment vécu, je vous partage aussi un petit aperçu de ma préparation : imaginer, chercher, adapter, tester puis passer à l'action. C'est aussi ça Sophronisons.

Merci aux participantes pour leur présence et leur confiance.

Bon dimanche 😘

Cet après-midi, Sophronisons a fait escale à la base de loisirs des Argales à Rieulay, pour une expérience un peu parti...
05/08/2026

Cet après-midi, Sophronisons a fait escale à la base de loisirs des Argales à Rieulay, pour une expérience un peu particulière autour de… l’ortie ! 🌱

Observation, comparaison, relaxation, échanges de souvenirs et de recettes, yoga inspiré des pouvoirs symboliques de cette plante.

Et pour terminer, dégustation d'une infusion fraîche d'ortie, à l'ombre des arbres, sur un plaid, bercées par un petit vent agréable. 🌱🧘‍♀️

Un joli moment simple et convivial, où l’on a appris, partagé, goûté, bougé… et surtout, où l'on a pris le temps.

Adresse

Féchain
59247

Heures d'ouverture

Lundi 17:00 - 20:00
Mardi 17:00 - 20:00
Mercredi 17:00 - 20:00
Jeudi 17:00 - 20:00
Vendredi 14:00 - 17:00
Samedi 08:30 - 17:00
Dimanche 09:00 - 13:00

Téléphone

+33695834980

Site Web

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