Frédérique Guardino Yoga Doux mouvement et son

03/09/2026

À vendre – 2 bols chantants
Je me sépare de mes deux bols chantants car je ne les utilise plus aujourd’hui.

🔸 Bol tibétain accordé en Ré
Acheté 195 € chez Shantalam au Castellet.
Il m’avait été présenté comme correspondant au 2ᵉ chakra.
Vendu avec sa mailloche.
Je n’ai pas de sac pour celui-ci.
Prix : 140 €

🔸 Bol chantant en cristal accordé en Fa
Acheté chez Cristal Vibrasons.
Il correspond au cœur dans la gamme des notes.
Il est vendu avec ses accessoires et son sac de transport.
Je possède également la facture d’achat.
Prix : 190 €

✨ Prix pour les deux : 300 €

Les deux bols sont en bon état et ont toujours été utilisés avec soin.
Je suis à Flassans-sur-Issole dans le Var (83).

Je privilégie une remise en main propre, surtout pour le bol en cristal qui est fragile.
Un envoi peut être envisagé selon le bol, avec frais de port à la charge de l’acheteur et emballage très soigneux.
Vous pouvez me contacter en message privé si vous souhaitez plus de renseignements.

02/09/2026

C'est aujourd'hui la rentrée pour Le Mouvement et le Son.Séance 1h (15€) : Le mercredi de 10h à 11h (sur inscription)

Ma Démarche : Deux chemins face au corps
Au fil de ma pratique, j'ai observé qu'il existe deux manières d'aborder le bien-être et le corps.

De l'autre, la recherche d'un soulagement immédiat en se laissant porter par l'extérieur, un choix de détente confortable privilégié par beaucoup.

De l'autre, le choix de l'investissement de soi, qui est la direction proposée au studio pour un véritable alignement à travers un entraînement concret qui demande de s'investir et où l'on doit participer pleinement.

Loin du spectaculaire ou de l'évasion, cette approche exige :
• Une présence totale dans le corps physique.
• Le courage d'explorer l'inconnu en soi.
• La volonté de regarder ses habitudes pour retrouver sa propre autonomie.
Devenir maître chez soi dans un chemin plus exigeant mais ancré.

28/08/2026

Un aperçu du Studio à Flassans-sur-Issole
Bonjour à tous,
Voici l’espace où je vous accueille pour nos séances de la rentrée. Un lieu calme et lumineux, pensé pour vous permettre de vous poser en toute simplicité.
Les places sont limitées à 5 personnes pour que chacun puisse avoir l'espace de respirer, d'étirer son corps et de relâcher les tensions accumulées.

Pensez à apporter votre propre tapis pour la séance !

Pour rappel, deux formats sont possibles :
En collectif : Le Mouvement et le Son, tous les mercredis de 10h à 11h (15 €) et le samedi 26 septembre Atelier de 10h à 12h (30 €).

En individuel : Le Massage Vibratoire & Résonance, sur rendez-vous pour une détente globale et profonde.

Si vous avez envie de découvrir le lieu ou de réserver votre place, contactez-moi directement ici par Messenger.
À bientôt,
Frédérique

27/08/2026

Revenir au corps – La Rentrée à Flassans-sur-Issole

Bonjour à tous,
Récemment installée à Flassans, je vous accueille dans mon studio pour une rentrée axée sur la présence et la simplicité.

Ma démarche est simple : revenir à l'écoute directe du corps pour libérer les tensions, la fatigue ou l'agitation qui s'accumulent au fil des journées.

C'est un espace pour observer, respirer et relâcher le mental.
Je vous propose deux formats pour explorer cela :
Le Mouvement et le Son (En collectif, max 5 personnes) : Des séances pour ll le corps en douceur, ajuster la respiration et utiliser la vibration de la voix pour évacuer la surcharge nerveuse.
Séance 1h : tous les mercredis de 10h à 11h (15 €)

Atelier 2h : le samedi 26 septembre de 10h à 12h (30 €)

Massage Vibratoire & Résonance (En individuel, sur rendez-vous) : Un massage à l'huile dans l'écoute et le respect du rythme de votre corps, pour permettre une détente globale et profonde. (1h : 60 € / 1h15 : 70 € / 1h30 : 80 €)

Si vous avez envie d'un moment de pause et de retour au corps, vous êtes les bienvenus.

Pour les inscriptions ou pour échanger, contactez-moi directement ici par Messenger.
Je vous transmettrai mon numéro de téléphone pour finaliser votre réservation.

Pour découvrir mon univers voir en commentaire

26/08/2026

Rentrée Septembre

Bonjour, je propose un atelier de mouvement et du son de 2h à Flassans-sur-Issole, le samedi 26 septembre de 10h à 12h.
Lien de l'événement en commentaire

À partir de la rentrée, je propose également :
Séance hebdomadaire de mouvement et son : tous les mercredis de 10h à 11h. Tarif de 15 € la séance, sans abonnement, payable le jour même (petit groupe limité à 5 personnes).

Massage bien-être (Harmony Sonore en Mouvement) : massage de présence à l'huile, sur rendez-vous (1h - 60 € / 1h15 - 70 € / 1h30 - 80 €).

Veuillez me contacter par Messenger si vous êtes intéressés, je vous donnerai mon numéro de téléphone pour les inscriptions ou la prise de rendez-vous.

08/08/2026

Bienvenue au Studio.
Ma pratique est éloignée des concepts spirituels ou des croyances.

Je vous propose simplement de revenir au corps.
Au fil des journées, le corps peut accumuler des tensions, de la fatigue et parfois beaucoup d’agitation.

À travers le Yoga, le Massage, le mouvement, la respiration et le son, je propose un temps pour ralentir, bouger, respirer et observer ce qui se passe dans le corps.
Il n’y a rien à interpréter rien de particulier à atteindre. Chacun vient avec ce qui est là, au moment où il est là.

Dans ma pratique, je ne cherche pas à agir à la place du corps.
Je ne guéris rien. Je remets de l’ordre dans la mécanique du corps avec les outils que je pratique : le souffle, le mouvement, le toucher, le son et les vibrations.

Ensuite, c’est le corps de la personne qui fait son propre travail.
Frédérique Guardino

05/08/2026

« Accompagnatrice par le Massage, le Mouvement conscient et le Son »

Dans mon studio à Flassans, je relie le mouvement du corps à la vibration du son (guitare, chant, instruments intuitifs) pour libérer les tensions profondes, que ce soit en massage individuel ou en atelier collectif."
Sur rendez-vous. Voir en commentaire le lien de mon site.

04/08/2026

Belle journée 🌞🌿
S’accorder un massage, c’est parfois simplement accepter de s’arrêter un moment.
Relâcher les tensions.
Laisser le corps se poser.
Ne rien avoir à faire, juste recevoir.
Certaines personnes hésitent encore à prendre rendez-vous, parce qu’elles ne savent pas vraiment comment cela se passe ou parce qu’elles n’osent pas franchir le pas.
Le massage se déroule dans un espace calme, simple et respectueux, en tenant compte de chaque personne et de ce qu’elle se sent prête à recevoir.
Vous venez simplement comme vous êtes. 🌿
Massage sur rendez-vous à Flassans-sur-Issole.
Renseignements et prise de rendez-vous en message privé.

20/07/2026