Un corp libre

23/04/2024

après votre café gourmand!

05/11/2023

Je vous partage mon tour dernier flyer.
La conception m'a totalement absorbée! C'est la phase plaisante 🥰 me concernant.
Dernière étape à franchir : la distribution📭, ce qui signifie pour moi surmonter la peur 😨 de déranger, oser et me rendre compte que c'est ok 👍!
Envie de m'aider🤜 ?
Vous pouvez juste m'encourager et/ou partager.

17/09/2023

Demain lundi, les séances sont offertes: Joie du mouvement (NIA) à 18h30 Saveurs de l'instant (plein présence) à 19h45

C'est reparti pour une nouvelle semaine! Avez vous eu le temps de récupérer complétement durant le wk? Etes vous préoccupés ou inquiets concernant des événements qui se sont passés dernièrement? Sentez vous des tensions dans certaines parties de votre corps? Comment imaginez vous terminer c...

09/09/2023

Nia Technique en Moselle explique très bien ce qu'est le NIA. Merci Mélanie!
Envie de tester en vrai?
Retrouvons nous lundi 11/09 18h30 à Montaut Village

❓A qui s'adresse la technique Nia ?

💡Nia est conçue pour que TOUT LE MONDE puisse la pratiquer !

🙌🏻 C’est une des caractéristiques fondamentale et essentielle de la technique qui se veut INCLUSIVE !

Nia propose 3️⃣ niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives.

📈📉 En cours, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration.

👂Nia permet une approche unique dans le but d’être à l’écoute de son propre corps. Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de ses possibilités, de ses motivations et de son niveau d'énergie🔋.

Nia peut également être pratiqué en étant assis sur une chaise ou dans un fauteuil.♿💺

🌟 La pratique de Nia permet une harmonisation entre le corps, le mental et l’esprit dont tout le monde peut bénéficier.

👍🏻En anglais, on dit que Nia est pour EVERY.BODY avec un jeu de mot qui signifie "tout le monde" mais aussi "tous les corps" : un beau programme, n'est-ce pas ? 🌻

Merci au site www.nianow.fr dont je tire l'inspiration de ce texte 🙏🏻

07/09/2023

Ma rencontre avec le NIA.
Début janvier 2023 j’ai participé au séminaire wake up de Christine Célestine Lewicki. 4 principes pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormie.
Durant celui-ci Celine Renaudineau nous a guidé avec joie, douceur et enthousiasme,
des mouvements simples, une musique entrainante et la magie a immédiatement opérée.
C’était bon de bouger son corps sans inhibition, d’être porté par la musique, d’être pleinement soi, les larmes coulaient tellement c’était simple et que j’avais à évacuer.
Voila ma rencontre avec le NIA.

Envie de bouger, de prendre soin de son corps, de s'amuser, de danser comme une f***e, d’évacuer ou de se détendre viens découvrir la JOIE du mouvement NIA?
Je propose (en totale imperfection) à la rentrée des cours en présentiel à Pamiers ou en ligne. https://www.confiant-joyeux.fr/reservations

Peut être il y a des cours prés de chez toi: https://nianow.com/

Des ateliers pour prendre un moment pour soi Joie du mouvement (NIA) Méditation Accompagnement sevrage et stress