Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art

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Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art Be 1 Etre a pour vocation d accompagner toutes personnes cherchant du bien être ou un mieux être. https://www.radiolaser.fr/podcasts/c/679/la-pause-be-1etre/

Les larmes qui arrivent sans prévenir. La colère qui surgit pour "rien".Ce sentiment d'être seule face à cette explosion...
21/10/2026

Les larmes qui arrivent sans prévenir.
La colère qui surgit pour "rien".
Ce sentiment d'être seule face à cette explosion d'hormones ! 💥

La fatigue. La prise de poids. Les nuits sans sommeil...
La périménopause et la ménopause, ça secoue pas mal !

Mais ça peut aussi se traverser autrement avec les bons outils.

Le 28 novembre, nous vous invitons à une journée bien-être pour :

- Comprendre ce qui se passe dans votre corps
- Mettre des mots sur ce que vous vivez
- Repartir avec des outils pour y faire face

Des ateliers sont prévus avec nos 4 intervenantes :

- Christelle Coach en Image Certifiée pour aborder le rapport à son image : se réconcilier avec un corps qui change

- Marjo.agirpoursasante pour la partie nutrition : comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin

- Kerapa pour l'activité physique : bouger autrement

- Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art pour la gestion des émotions : les reconnaitre et les apprivoiser

Rendez-vous de 10h – 16h30 chez Marcel Coworking cultivateur de liens sur le territoire
Places limitées !

Tarif 79€ au lieu de 85 pour les 10 premières inscriptions.

👉 Inscription : https://www.billetweb.fr/menopause-votre-journee-bien-etre-a-guichen

Vous avez des questions ?
Contactez-nous directement.

La périménopause, la ménopause… on en parle peu.Comme si c'était quelque chose que l'on devait subir et traverser seule....
14/10/2026

La périménopause, la ménopause… on en parle peu.

Comme si c'était quelque chose que l'on devait subir et traverser seule.

Pourtant, cette période touche toutes les femmes sans exception !

Il est temps de lever les tabous.
Il est temps de se réunir, de mettre des mots sur ce qu'on ressent, et de transformer ce passage en quelque chose de fort.

Parce que oui ce changement peut aussi être vu comme une éclosion à une nouvelle version de soi. 🐛🦋

Le 28 novembre on se retrouve pour une journée bien-être pensée par des femmes pour les femmes.
Une journée pour celles qui subissent la ménopause ou qui sont en période de préménopause et se questionnent.

Pour celles qui souhaitent savoir comment traverser cette nouvelle étape de vie sans la subir.

Des ateliers sont prévus avec nos 4 intervenantes :

- Christelle Coach en Image Certifiée pour aborder le rapport à son image : se réconcilier avec un corps qui change

- Marjo.agirpoursasante pour la partie nutrition : comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin

- Kerapa pour l'activité physique : bouger autrement

- Be 1 Etre Sophro, EFT, Massages ET Art pour la gestion des émotions : les reconnaitre et les apprivoiser

Rendez-vous de 10h – 16h30 chez Marcel Coworking cultivateur de liens sur le territoire
Places limitées !

Tarif 79€ au lieu de 85 pour les 10 premières inscriptions.

👉 Inscription : https://www.billetweb.fr/menopause-votre-journee-bien-etre-a-guichen

Vous avez des questions ?
Contactez-nous directement.

02/10/2026

Je vous présente les Petits Champions du Souffle un nouveau format conçu pour les enfants dès 7 ans.

🍃 Au programme de ce jour, je vous propose de travailler sur la thématique des victoires et de la confiance en soi.

😊 Ces vidéos sont aussi faites pour vous, parce que leur montrer l’exemple c’est déjà leur donner des repères pour mieux grandir.

Anne Laure Fuselier - Sophrologue et relaxologue à Guichen - Pont Réan

18/09/2026

Je vous présente les Petits Champions du Souffle un nouveau format conçu pour les enfants dès 7 ans.

La respiration est une ressource merveilleuse que l'on a toujours à disposition pour calmer ses émotions par exemple mais qu'on apprend peu à développer.

🍃 Au programme de ce jour justement, je vous propose quelques exercices pour apprendre à maitriser son souffle et sa respiration dès le plus jeune âge.

Vous pouvez réaliser ces exercices ludiques avec peu de matériel : un verre d'eau, une plume, une b***e...

😊 Ces vidéos sont aussi faites pour vous, parce que leur montrer l’exemple c’est déjà leur donner des repères pour mieux grandir.

Anne Laure Fuselier - Sophrologue et relaxologue à Guichen - Pont Réan

04/09/2026

Comment apprendre à nos enfants 🧒 à ancrer de bonnes habitudes ?!

Et si nous leur donnions les clefs et ressources nécessaires pour s’épanouir pleinement en grandissant ?
C’est ce que je vous propose aujourd'hui!

Je vous présente les Petits Champions du Souffle un nouveau format conçu pour les enfants dès 7 ans.

🍃 Au programme :
- des séances courtes de sophrologie,
- des exercices ludiques et nécessitant peu de matériel,
pour apprendre à maîtriser sa respiration, accueillir ses émotions et installer de belles habitudes de vie dès le plus jeune âge.

Et la bonne nouvelle ?

😊 Ces vidéos sont aussi faites pour vous, parce que leur montrer l’exemple c’est déjà leur donner des repères pour mieux grandir.

Voici la toute première vidéo sur une thématique qui m’est chère : la confiance

Anne Laure Fuselier - Sophrologue et relaxologue à Guichen - Pont Réan

Préparez la reprise en cultivant la sérénité ! N'oubliez pas de vous inscrire pour les ateliers Be Zen qui débuteront le...
13/08/2026

Préparez la reprise en cultivant la sérénité !

N'oubliez pas de vous inscrire pour les ateliers Be Zen qui débuteront le premier jeudi de septembre !

Un moment rien que pour vous, un moment pour vous retrouver, vous enraciner et apprendre des techniques de relaxation, d'énergisation et aussi développer des ressources pour cultiver votre estime au quotidien !

📅 Tous les premiers jeudis du mois, de septembre 2026 à juillet 2027

📍 Espace Marcel Coworking, Guichen

🕑 18h30 -19h30

💶 150 € l'année (10 séances + 1 offerte)

📩 Inscription par message à [email protected]

La sophrologie, comme le sport ou la musique, se pratique. Ses effets ne s'installent pas en une fois : ils se construis...
04/08/2026

La sophrologie, comme le sport ou la musique, se pratique.
Ses effets ne s'installent pas en une fois : ils se construisent séance après séance.

C'est un entraînement , qu'on intègre dans son quotidien, pour :
💫 aborder un rendez-vous important (entretien, rdv médical, réunion) avec moins de stress,
💫 apprendre à reconnaître ses propres signaux d'alerte,
💫 avoir une relation plus apaisée avec soi et les autres

Un peu comme muscler sa respiration : plus on s'entraîne, plus elle devient un réflexe le jour où la tension monte vraiment.

Les ateliers Be Zen sont pensés dans cette logique : un rendez-vous mensuel, pour installer cette routine dans ton quotidien avant d'en avoir un besoin urgent.

📅 Tous les premiers jeudis du mois, de septembre 2026 à juillet 2027
📍 Espace Marcel Coworking, Guichen
💶 150 € l'année (10 séances + 1 offerte)
📩 Inscription par message à [email protected]

Depuis plus de 4 ans, j'accompagne celles et ceux qui traversent des périodes bousculantes : ces moments où on se sent é...
26/07/2026

Depuis plus de 4 ans, j'accompagne celles et ceux qui traversent des périodes bousculantes : ces moments où on se sent épuisé, débordé, ou juste un peu coupé de soi.

Mon objectif ? Vous donnez des outils et conseils à appliquer au quotidien pour apprendre à apaiser vos émotions et libérer votre énergie ! 🔋

C'est pourquoi j'ai créé les ateliers Be Zen.
Et ils reviennent dès septembre !

Un rendez-vous mensuel pour apprendre à :
💫 apaiser son stress,
💫 accueillir ses émotions,
💫 faire circuler son énergie

À chaque séance, une nouvelle thématique.

📅 Tous les premiers jeudis du mois, de septembre 2026 à juillet 2027
📍 Espace Marcel Coworking, Guichen
💶 150 € l'année (10 séances + 1 offerte)
📩 Inscription par message à [email protected]


Tu cours après le temps, et le moment où tu te poses vraiment n'arrive jamais ?Les vacances ou le week-end ne sont plus ...
19/07/2026

Tu cours après le temps, et le moment où tu te poses vraiment n'arrive jamais ?
Les vacances ou le week-end ne sont plus assez ressourçants ?

Les ateliers Be Zen reviennent dès septembre 🌿
Un rendez-vous mensuel pour apprendre à apaiser ton stress,
mieux accueillir tes émotions et retrouver ton énergie !

📅 10 séances + 1 offerte, de septembre 2026 à juillet 2027
📍 Espace Marcel Coworking, Guichen
💛 150 €/an
📩 [email protected]

Premier rendez-vous le 10 septembre.

Et si tu t’offrais, une fois par mois, un temps pour aller à la rencontre de ce qui se passe à l’intérieur. Pour apprend...
07/07/2026

Et si tu t’offrais, une fois par mois, un temps pour aller à la rencontre de ce qui se passe à l’intérieur.
Pour apprendre à mieux accueillir tes émotions, apaiser ton stress et cultiver ton bien-être séance après séance.

Les ateliers Be Zen reviennent à partir de septembre 2026 🌿

À chaque séance, une nouvelle thématique sera abordée pour t’aider à mieux comprendre tes ressentis
et repartir avec des outils à utiliser dans ton quotidien.

Ces ateliers sont ouverts à tous.

Au programme :
• 10 séances + 1 séance offerte
• Un rendez-vous mensuel de septembre 2026 à juillet 2027
• Des pratiques simples autour des émotions, du stress et du bien-être

📍 Lieu : Marcel Coworking cultivateur de liens sur le territoire à Guichen
💛 Tarif annuel : 150 €
📩 Inscriptions ouvertes dès maintenant par message à [email protected] ou par message

Ateliers animés par Anne Laure Fuselier sophrologue et relaxologue à Guichen Pont Réan

Premier rendez-vous le 10 septembre 😉

Adresse

Guichen
35580

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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