Yoga & Qi Gong Namaste Guidel

28/08/2026

25/08/2026

QI-GONG

CATHERINE HALLIER
Catherine vous guide à travers la pratique du Qi Gong. "Qi" veut dire Énergie et "Gong" travailler, cultiver. Il s'appuie sur les principes de la "Médecine chinoise traditionnelle" et sur la cosmogonie Taoïste, du yin et du yang.

On le pratique assis ou debout, en méditation, en posture statique ou en mouvement lent. Il se combine à la respiration, la concentration et l'intention : « relier le corps et l’esprit ». Les bienfaits de cette pratique énergétique subtile se font ressentir assez rapidement, on l’approfondit au fur et à mesure que le geste se précise, que le silence et l’écoute intérieure s’installent.

Mardi

09h30 Qi-Gong avec Catherine

Jeudi

18h45 Qi-Gong avec Catherine (Polignac)

24/08/2026

Forum des associations
📅 Samedi 5 septembre
🕙 De 10h à 16h
Près de 70 associations vous donnent rendez-vous au complexe sportif de Prat Foën !
Venez à leur rencontre, échangez avec les bénévoles et découvrez la richesse du tissu associatif guidelois : sport, culture, loisirs, solidarité…
L’occasion idéale de trouver votre prochaine activité !

20/08/2026

YIN YOGA

YOGA VITALITÉ & MÉDITATION

ALIZON COHEN
Dans une ambiance joyeuse et musicale, Alizon transmet une pratique généreuse et bienveillante qui invite chacun·e à cheminer vers soi en cherchant une forme de paix intérieure. Par le travail du souffle et de la respiration autant que de la flexibilité du corps, on apprend à délier les tensions, à écouter le corps, à accueillir chaque instant comme un cadeau.

Le Yoga Vitalité & Méditation apporte beaucoup d’énergie et nous connecte à notre force profonde, entre souffle et lumière, douceur et puissance grâce aux exercices de respiration, aux enchaînements de mouvements fluides ou de postures statiques, et à la relaxation. La méditation nous ouvre un espace suspendu, là où les réponses murmurent doucement.

Le Yin yoga est un yoga doux, où l’on peut rester plusieurs minutes dans une posture, dans le respect des capacités de chacun·e. Une aventure intérieure qui apprend le lâcher-prise, dans la douceur et l’écoute de soi.

17h15 Yin Yoga avec Alizon
18h45 Yoga Vitalité & Méditation avec Alizon

20/08/2026

HATHA YOGA

KEN MCHALE
Ken vous propose un Hatha yoga dynamique.

Les séances sont variées, parfois douces et basées sur l'étirement, parfois plus transpirantes mais toujours respectueuses du rythme de chacun·e.

La respiration ancre nos pratiques hebdomadaires, marque le tempo de nos flow ou se fait plus méditative, facilitant ainsi le retour à soi et la connexion.

MERCREDI
09h30 Yoga Hatha avec Ken
18h45 Yoga Hatha avec Ken
20h15 Yoga Hatha avec Ken

VENDREDI
18h30 Yoga Hatha avec Ken

13/08/2026

https://www.namasteguidel.fr/planning
Nouveau site internet!

13/08/2026

VINYASA YOGA

JOHANA LINHART
De la rigueur de la danse classique à la liberté du yoga, elle a tracé un chemin guidé par l’harmonie, le soin du geste et l’ouverture du cœur. En marge de son studio de yoga à Lorient, Johana continue d’intervenir au sein de l’asso Namaste depuis plus de 10 ans.

Johana transmet avec authenticité et bienveillance le Vinyasa yoga : une pratique dynamique qui se distingue par la fluidité de ses enchaînements de postures (asanas) et par la synchronisation du mouvement avec la respiration. Le Vinyasa yoga est la discipline idéale pour les personnes qui aiment le mouvement et l’aspect physique du Yoga ! C’est une pratique sportive, rythmée, fluide et gracieuse qui demande un certain ancrage dans le mental...

Idéal pour se reconnecter, se renforcer, s’assouplir, suer ensemble, rire parfois, se surprendre souvent.

MARDI
09h30 Yoga Vinyasa avec Johana

12/08/2026

BREATHWORK

EMMANUEL CHARMETANT
Spécialisé dans le fonctionnement du cerveau et du corps depuis plus de 25 ans avec un parcours atypique de professeur d'EPS, de psy et de coach mental , Emmanuel vous transmet ses compétences et connaissances scientifiques chaque semaine lors des cours de Breathwork. Vers une transformation intérieure du corps et de l'esprit grâce notamment aux techniques de Breathwork (diverses pratiques respiratoires), de méditation et d’imagerie mentale, ainsi que par le mouvement du corps.

Un seul objectif : vous donner les outils pour rendre votre vie plus heureuse.

JEUDI
14h00 Breathwork avec Emmanuel
18h30 Breathwork avec Emmanuel