Sunny Side -Sophrologie et relaxation

Qu'est-ce qui m'a poussé à vouloir accompagner les adolescents, les jeunes adultes et les personnels scolaires plus particulièrement ? Je m'appelle Marilyn Festoc. Je suis bretonne (et fière de l'être) ! Mon parcours est celui de quelqu'un qui aime la découverte, qui a besoin d'être sans cesse stimulée. C'est donc assez naturellement que lorsque je découvre le métier de serveuse, j'imagine déjà le

s possibilités de rencontre, de voyages etc...

Avec mon mari, nous sommes partis vivre 2 ans en Australie de 2014 à 2016. Cette aventure nous a ouvert l'esprit et nous a offert de merveilleuses expériences humaines. Si bien que de retour sur nos terres natales, j'ai eu envie de changer de métier, d'apporter quelque-chose aux autres moi aussi. Ne sachant que faire, j'ai postulé à nouveau dans la restauration, mais scolaire cette fois. Cela me permettait de réduire le niveau de stress et de fatigue qui m'était habituel, et mes horaires me permettaient de chercher en parallèle une reconversion. Côté personnel, à partir de ce moment-là, j'ai vécu plusieurs années très difficiles. J'ai perdu mon papa, mon mari a déclaré un cancer, notre mariage a été annulé à cause du COVID, et bien d'autres choses encore…
Un soir, il y a eu une goutte de trop dans mon vase, et ça a débordé. J'ai cru avoir atteint un point de non retour, je pensais que ma vie ne serait désormais que du noir, du moche, du difficile. Et puis, une idée m'a traversé l'esprit et j'ai appelé un couple d'amis thérapeutes. Ils nous ont proposé de venir passer quelques jours chez eux, et j'ai découvert la sophrologie ! Ca a été une révélation ! J'ai continué à pratiquer en séances individuelles et en groupe, à refaire les exercices quotidiennement, et ça a changé ma vie petit à petit. Les nuages se sont dissipés, et ils ont laissé apparaître le soleil ! J'ai eu envie de faire découvrir ces techniques à tout le monde ! J'ai décidé de me former, et à force de côtoyer les jeunes au quotidien, il m'a semblé évident qu'il fallait que je les accompagne car leur vie à cet âge là est particulièrement compliquée. Tous les jours, j'entends leurs histoires, ce qu'ils traversent. Je vois la difficulté de certains à vivre sereinement ce passage de leur vie. Je veux leur donner un maximum de clés pour qu'ils puissent s'épanouir aujourd'hui, et dans leur futur. De la même manière, le fait de côtoyer mes collègues professeurs, formateurs, éducateurs, je suis sensible à leurs problématiques. Ils me confient leurs difficultés à gérer leur stress, leurs émotions, leur état de fatigue, de tension, la relation à la hiérarchie, aux collègues… Certains frôlent le burn-out où y sombrent. Et là aussi, je veux pouvoir les accompagner, leur offrir un espace où ils peuvent sereinement se confier et avancer vers un avenir radieux fait de sérénité, de douceur de vivre. Aujourd'hui, je suis heureuse d'être sophrologue et relaxologue, et de pouvoir vous accueillir au cabinet ou à distance pour vous accompagner sur un chemin plus lumineux. Bien à vous. Marilyn 🌞