Bien-Être Sophro

07/07/2026

06/07/2026

🌿✨ 💊 Prescription du jour : s'accorder une journée pour soi !

☀️ Effets secondaires possibles : rire, respirer, déconnecter et ne plus avoir envie que la journée se termine.

Et si, cette fois, vous répondiez oui à vous-même ?😊
Pas demain.
Pas quand les vacances seront passées.
Pas quand la maison sera impeccable, que les lessives seront pliées et que la liste des "il faut que…" aura enfin disparu (on sait toutes comment ça se termine 😄).

Quelques heures rien que pour vous .

☕ Une journée où le café est déjà prêt quand vous arrivez.
🍽️ Où le repas est préparé.
📵 Où votre téléphone peut attendre un peu.
🙃 Où votre charge mentale prendra enfin quelques heures de congé.

Avec Vanessa, nous avons imaginé une journée à notre image : simple, chaleureuse, conviviale et sans chichi.

🌿 Sophrologie
💆 Massage de 30 minutes
🎨 Atelier créatif intuitif
🍽️ Repas partagé préparé par nos soins
☕ Café, thé et beaucoup de bonne humeur.

Parce que le bien-être, ce n'est pas seulement respirer les yeux fermés ou écouter une musique avec des oiseaux qui chantent…

🌿 Le bien-être, c'est aussi rire sans regarder l'heure.
Prendre le temps de discuter.
Créer avec ses mains.
Se laisser masser.
Partager un repas.
Et rentrer chez soi en se disant :

"Qu'est-ce que ça fait du bien…"

📅 Mardi 14 juillet
📍 À FLO D'ENERGIE 17 Grande rue 28700 Maisons
🕙 de 10h à 17h (Accueil dès 9h30)
💶 40 € par personne

✨ Si votre première réaction a été :
"Oh… ça me ferait tellement de bien…"

Alors ne laissez pas cette petite voix se faire couper la parole par celle qui dit :
"On verra plus t**d."

🌸 Parce que parfois, prendre soin de soi, c'est simplement accepter une invitation.

Au plaisir de partager cette belle parenthèse avec vous. 🙂
🌿 Vanessa & Corinne

📩 Inscriptions auprès de Vanessa 06 13 52 12 12 ou Corinne 06 33 00 37 95.

25/06/2026

🌿🥂 Et si l'on célébrait la fin de la canicule en prenant enfin le temps de souffler ensemble ?

Après plusieurs jours à vivre au ralenti, nous vous proposons de retrouver le plaisir des soirées d'été : un peu de marche, beaucoup de respiration, quelques rires, un apéro convivial et de jolis moments de partage.

Le vendredi 3 juillet, rejoignez-nous pour notre Rando Sophro Apéro Jeux à Brou ! ✨

Au programme :
✨ Une randonnée accessible à tous, ponctuée d'exercices de sophrologie pour relâcher les tensions et profiter pleinement du moment présent.

🌿 Une parenthèse de détente avec une visualisation positive en pleine nature (si la météo est de la partie).

🍹 Un apéro gourmand fourni par nos soins.

🎲 Et pour finir la soirée dans la bonne humeur : des jeux, des rires et de beaux moments de partage à la Maison du Bien-Être.

Parce qu'on peut prendre soin de soi sans se prendre au sérieux !

📅 Vendredi 3 juillet 2026
🕕 Rendez-vous à 17h45 à la maison du bien-être l'Arbre ô Fées à Brou
🥾 Départ de la randonnée à 18h
🕙 Fin prévue vers 22h

💰 Tarif : 25 € par personne
👟 Accessible à tous

📞 Inscriptions auprès de Vanessa 06 13 52 12 62 Corinne 06 33 00 37 95

🌞 Venez seul(e), en famille, entre amis, en couple avec votre bonne humeur (c'est le seul équipement indispensable !).

Places limitées – pensez à réserver votre soirée !

A très vite 🙂

25/06/2026

🥵Info prevention🥵

16/06/2026

✨ Une parenthèse de douceur, de nature et de partage ✨

J'ai eu la joie d'animer, jeudi dernier, aux côtés de , un atelier Rando Sophro puis un atelier Sophro Créa lors de cette magnifique journée dédiée aux aidants et aux aidés.

Le cadre était tout simplement magique. Entourés par la nature, dans un lieu empreint de sérénité, nous avons pris le temps de ralentir, de respirer, de nous reconnecter à l'instant présent et surtout de partager de beaux moments ensemble.

Au fil de la journée, nous avons fait de très belles rencontres, vécu des instants riches en échanges, en sourires et en émotions. Ces moments de convivialité nous rappellent combien le lien humain est précieux.

Un immense merci à l'association Association des diabétiques départementale d'Eure et Loir 28, à et aux Equestre du Bois de Maulny pour leur accueil, leur bienveillance et toute l'énergie déployée pour faire de cette journée un moment si précieux. Un cadre magnifique, de belles rencontres et de merveilleux instants de partage qui resteront gravés dans nos mémoires. 🌿

A très bientôt pour de nouveaux moments de partage🌸

12/06/2026

Nous vous présentons une toute nouvelle Fée Catherine Morvillez. dites Zaniya

"Éducatrice de jeunes enfants et éducatrice spécialisée de formation, j’ai construit mon parcours autour de l’accompagnement de la personne dans toutes ses dimensions : éducative, émotionnelle, corporelle et relationnelle.

Au fil de mon expérience professionnelle, j’ai développé une conviction forte : le bien-être et le développement harmonieux de l’enfant sont étroitement liés à l’équilibre émotionnel, psychique et corporel des adultes qui l’accompagnent.

C’est dans cette perspective que j’ai enrichi ma pratique avec des approches complémentaires telles que la réflexologie, l’hypnose, la fasciathérapie et les techniques de massage. Ces outils me permettent de proposer un accompagnement global favorisant l’apaisement, la régulation du stress, la reconnexion à soi et la mobilisation des ressources personnelles.

🌷Ma vision de l’accompagnement Mon approche repose sur une écoute profonde, bienveillante et individualisée. Elle vise à : accueillir la personne dans sa singularité ; identifier ses besoins, ses ressources et ses freins ; favoriser la détente physique et émotionnelle ; soutenir la capacité d’adaptation face aux difficultés ; accompagner un mieux-être durable. J’inscris mon intervention dans une logique de prévention, de soutien et de valorisation des compétences de chacun.

🌷Mon intervention peut s’inscrire au service :

Soutenir et apaiser les corps en souffrance et les corps de souffrance du soutien à la parentalité ; de l’accompagnement des familles ; de la prévention des situations d’épuisement ou de surcharge émotionnelle ; du bien-être des professionnels de la petite enfance et du secteur éducatif ; de la qualité du lien adulte-enfant.

De l'adulte parent et non parent

Conviction fondatrice Prendre soin des adultes, c’est aussi prendre soin des enfants et de l'enfant à l'intérieur de chacun, Lorsqu’un adulte retrouve apaisement, stabilité intérieure et disponibilité psychique, il devient plus à même d’offrir à l’enfant un cadre sécurisant, contenant et favorable à son développement.

Ma démarche vise ainsi à contribuer à un accompagnement plus global, plus humain et plus préventif, au service du mieux-être individuel et collectif."

Zaniya

11/06/2026

Jérôme Paineau arrive mardi 16 Juin à la maison du Bien Etre Arbre ô Fées

Il va vous aider et accompagner dans le contrôle de votre corps, de votre forme et de votre santé, via un rééquilibrage alimentaire adapté.

Biologiste de formation, avec certification de conseiller en nutrition personnalisée, il va vous aider à comprendre le fonctionnement de votre organisme et ses besoins nutritionnels.

Jérôme va s'adapter à votre organisme en se basant sur le concept de la Neuronutrition

Dans un premier temps, il va vous proposer un bilan nutritionnel détaillé pour mettre en évidence les déséquilibres alimentaires à l’origine des problématiques ou soucis de santé rencontrés ainsi que pour déterminer vos besoins nutritionnels réels avec lecture de vos analyses de sang
À partir de cette entretien, vous mettrez en place ensemble, votre programme de rééquilibrage alimentaire à votre objectif !

Profitez d’un accompagnement entièrement personnalisable !
Avec un suivi hebdomadaire, vous atteindrez votre but !

Il proposera aussi des ateliers interactifs de présentation de la Neuronutrition, concept de base de la nutrition santé vitalité minceur durable et naturelle

C'est le moment de prendre rendez vous avec Jérôme au 06.16.09.52.70