Catherine Baley - Pleine Conscience et Sophrologie

06/01/2026

Pour mieux vous accompagner et privilégier la qualité de nos échanges, je consacre désormais toute mon énergie à mes consultations au cabinet, à mes groupes de pratique à Issy les Moulineaux ou dans les environs.
🎯 Je ne publie plus de nouveaux contenus ici.
✅ Pour prendre RDV : resalib.fr/p/96634
✅ Pour suivre mon actualité, connaître mes prochaines séances de groupe (Sophrologie, Acouphènes, MBSR), je vous invite à me rejoindre sur :
👉 Mon site web : https://sophro-issy-en-vie.fr
👉 Ma fiche Google : Catherine Baley - Sophrologue spécialiste acouphènes & Méditation de Pleine Conscience MBSR - Issy-les-Moulineaux – 92

Vous pouvez également me contacter directement : 📞06 22 43 96 83 / 📩[email protected]

Au plaisir de vous rencontrer bientôt 'en vrai' ! 🌿

09/12/2025

« ‘’L’acouphène est un symptôme, pas une maladie ! ‘’. Voilà ce que nous avons appris lors de nos études de médecine. Néanmoins ce symptôme, lorsqu’il devient très intense et permanent, peut envahir le quotidien des patients et son intrusion aller jusqu’à bouleverser leur vie.
…
A la lumière de la recherche fondamentale, … d’importants progrès ont été réalisés.
…
Ainsi, malgré l’absence de traitement médicamenteux à ce jour, des prises en charge adaptées sont proposées aux patients, avec la garantie d’une amélioration dans la majorité des cas.»

Docteur Marie-José Fraysse, médecin ORL, CHU du Toulouse, dans la préface du livre ‘’ Les acouphènes – Diagnostic, prise en charge et thérapeutique » coordonné par le Dr Martine Ohresser.

Je suis Catherine, sophrologue référente du « Pôle Sophrologie et Acouphènes ». Avec la Sophrologie et la Pleine Conscience, j’ai à cœur d’accompagner, les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie. ✨

02/12/2025

🍃Lorsque l’anxiété, la peur, le découragement nous débordent, nous avons cette tendance naturelle à vouloir nous en débarrasser au plus vite, tellement c’est inconfortable et douloureux.
Et si le chemin vers un mieux être commençait par tourner le regard à l’intérieur de nous, accueillir avec tendresse tout cet inconfort, pour découvrir que derrière, il y a beaucoup de force et de sagesse en nous-même ?💕

Je suis Catherine, passionnée par la méditation de pleine Conscience et la Sophrologie. Ces pratiques m’accompagnent chaque jour et j’ai à cœur de les transmettre. Elles sont de précieuses alliées pour traverser les hauts et les bas de la vie. ✨

25/11/2025

Je suis très heureuse de vous annoncer que je suis désormais certifiée pour vous accompagner dans la prise en charge des acouphènes avec la méthode de Patricia Grevin !

Il s'agit d'un protocole de sophrologie spécifiquement adapté pour aider à mieux gérer ce symptôme.
J'ai choisi ce protocole car son efficacité est validée scientifiquement. Une première étude d'évaluation (publiée en 2020 dans les Annales Européennes ORL) a montré qu'il est possible d'obtenir rapidement :
✨Une diminution significative du handicap lié aux acouphènes
✨Une amélioration concrète de la qualité de vie
Vous souffrez d’acouphènes ou connaissez quelqu’un qui en souffre ? Contactez moi pour découvrir comment ce protocole peut vous apporter un soulagement rapide et durable !
Au plaisir de vous rencontrer bientôt ✨

20/10/2025

✨ Pendant longtemps, j’ai cru qu’il y avait « quelque chose à réparer chez moi ».

Petit à petit, j'apprends à m’accueillir comme j’accueillerais une amie très chère, l’aimer pour ce qu’elle est, marcher un bout de chemin joyeusement avec elle.
Bien sûr que je ne suis pas parfaite ! Bien sûr que j’ai besoin de me remettre en question.
Mais… est-ce qu’on arrête d’aimer ses enfants parce qu’ils font des bêtises ?

🌱 S’aimer pour de vrai, ça change tout : on vit plus léger et nos relations sont plus lumineuses.

✨Essayez, juste une fois… et dites-moi ce que ça change pour vous 💕

14/10/2025

MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) : un programme d’apprentissage de la méditation de Pleine Conscience.
Prochain cycle : les jeudis soirs, à 19h, du 30 octobre au 18 décembre 2025 à Issy les Moulineaux.
✨ Vous hésitez et souhaitez en savoir plus avant de vous engager ?
✨ Vous êtes les bienvenus à l’une des séances d’information : jeudi 16 octobre ou lundi 27 octobre, à 19h.

Pour vous inscrire 👉 https://www.helloasso.com/associations/partage-pleine-conscience/evenements/inscription-seance-d-information-mbsr (séance gratuite)
Vous pouvez également me contacter directement : 06 22 43 96 83 / [email protected]

Au plaisir de vous rencontrer bientôt ✨

12/10/2025

MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience) : un programme d’apprentissage de la méditation de Pleine Conscience.

✨ Les journées filent à toute allure et vous sentez l’envie de vous offrir des pauses pour vous-même ?
✨ Vous avez déjà essayé de pratiquer seul·e ou avec une appli… et vous avez remarqué que ce n’est pas si facile ?
✨ Vous avez entendu parler des bienfaits de la Pleine Conscience, mais vous ne l’avez pas encore expérimentée ?
✨ Ou vous n’avez jamais tenté l’expérience… et vous aimeriez essayer dans un cadre 100% sécurisé ?

Vous hésitez et aimeriez en savoir plus avant de vous engager ? Alors vous êtes bienvenu.es à une prochaine séance d’information : 14, 16, ou 27 octobre à 19h, à l’Agora à Issy les Moulineaux. (séance gratuite)

Pour vous inscrire 👉 https://www.helloasso.com/associations/partage-pleine-conscience/evenements/inscription-seance-d-information-mbsr
Vous pouvez également me contacter directement : 06 22 43 96 83 / [email protected]

Au plaisir de vous rencontrer bientôt ✨

05/10/2025

« 🌿 Quand nous faisons une pause,
Quand nous entrons en contact avec l'énergie de l'instant,
Quand nous ralentissons notre rythme et ménageons un intervalle,
🌿 L’ouverture naturelle de l'esprit se manifeste.
Elle n'exige aucun effort particulier.
Elle est disponible à tout instant. »
- Pema Chödron –

Et si nous faisions une pause dans nos rythmes de vie effrénés, juste pour voir… ? 😉💕

Je suis Catherine, passionnée par la méditation de pleine Conscience et la Sophrologie. Ces pratiques m’accompagnent chaque jour et j’ai à cœur de les transmettre. Elles sont de précieuses alliées pour traverser les hauts et les bas de la vie. ✨

30/09/2025

22/09/2025

Un programme d’apprentissage de la méditation de Pleine Conscience. Huit semaines pour cheminer vers plus de compréhension de soi-même, découvrir de nouvelles manières de vivre les moments de stress, …

Cela vous interpelle ? Vous voudriez en savoir plus ? Alors vous êtes bienvenu.es à une séance d’information (gratuite et sans engagement) : les 14, 16 et 27 octobre à 19h, à l’Agora à Issy les Moulineaux.
Pour vous inscrire 👉 https://www.helloasso.com/associations/partage-pleine-conscience/evenements/inscription-seance-d-information-mbsr

Vous pouvez également me contacter directement : 06 22 43 96 83 / [email protected]

Au plaisir de vous rencontrer bientôt ✨