psydutravail37.fr

08/06/2025

Addiction aux réseaux sociaux

• Difficultés à se déconnecter,
• Négligence des responsabilités
• Impact sur l’humeur : anxiété, stress,
• Troubles du sommeil :
• Troubles physiques : maux de tête, fatigue oculaire.
• Difficultés de concentration :
• Isolement social :
• Comparaison excessive et perte de confiance en soi
• Sédentarité accrue, favorisant l’obésité

L'Organisation Mondiale de la Santé conseil les TCC pour vous aider à gérer cette addiction

De nouvelles données du Bureau régional de l’OMS pour l’Europe révèlent une forte augmentation de l’utilisation problématique des médias sociaux chez les adolescents, les taux passant de 7 % en 2018 à 11 % en 2022. Pour lire l'étude 2024

https://www.who.int/europe/fr/news/item/25-09-2024-teens--screens-and-mental-health

03/06/2025

La dissociation un vaste sujet qu'il est important de comprendre lorsque l'on travaille en EMDR

Frank W. Putnam, psychiatre spécialisé dans les traumatismes emploie cette image dans son ouvrage "Dissociation in Children and Adolescents: A Developmental Perspective" (The Guilford Press, 1997) pour illustrer le rôle de la dissociation : un mécanisme de survie psychique activé lorsque ni la lutte ni la fuite réelles ne sont possibles face à la menace.

01/09/2024

Tout est dit ....

09/07/2024

Disponible jusqu'au 09/12/2023 Si vous êtes en souffrance ou souhaitez aider quelqu’un, vous pouvez contacter le 3114, numéro national de pré...

17/06/2024

Je suis tous les jours surprise par la plasticité du cerveau et sa capacité avec l'aide de l'EMDR de guérir.

Après seulement quelques séances mes patients rapportent de réels changements.

Pour plus d'info suivre le lien

https://www.emdr-france.org/lemdr-cest-quoi/la-therapie-emdr/

04/01/2024

Belle année 2024

12/12/2023

10/02/2023

Je preconise souvent ce livre à mes patients ayant des enfants un peu trop actif .... et qui ont besoin de concentration

LA GRENOUILLE AIME LES HISTOIRES QUI NOUS PARLENT 💕📖

La légende du pot fêlé🏺💦🐻

Un petit ours possédait deux pots en terre qu’il suspendait aux deux extrémités d’une tige de bois. Tous les jours, il allait chercher de l’eau dans un puits. Mais l’un des pots était fêlé, de sorte que seul le pot intact lui permettait de ramener toute l’eau puisée. L’autre pot laisser échapper des gouttes d’eau tout le long du chemin et arrivait à moitié vide.

Le pot intact était très fier de lui. Le pot fêlé avait honte.

Un jour, il dit à l’ourson : « je suis désolé, je laisse tomber la moitié de mon eau… Tu dois m’en vouloir ».

L’ourson sourit. « Regarde le chemin. D’un côté, il n’y a rien. De l’autre, il y a des tas de fleurs. C’est grâce à toi ! Chaque jour, tu les arroses, goutte à goutte. »

Nous avons tous des forces et des faiblesses. Et toutes peuvent être utiles à qui sait bien voir !

🐸

© illustration de Marc Boutavant

11/07/2021

Soyez heureux .... en vivant selon vos valeurs ....

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