My Transformation

09/09/2026

19/01/2026

La préparation physique, pourquoi tu n'as pas le classement que tu mérites au tennis en 2026 ? je réponds à la question: 'Envie de gagner combien de classements au tennis, peux-tu enfin gagner grâce à ton physique avec un plan ?' en abordant la 'confiance en soi' comme un pilier essentiel. Découvrez comment une meilleure 'organisation' peut améliorer ton jeu, j'ai crée ta liste de progression

La préparation physique, pourquoi tu n'as pas le classement que tu mérites au tennis en 2026 ? je réponds à la question: 'Envie de gagner combien de classem...

25/05/2025

Dans cette vidéo, je vous parle de l'arthrose, un problème qui touche dix millions de Français, et en particulier les sportifs et les joueurs de tennis de haut niveau mais également le loisirs qui présentent un risque accru de 85%. Je mets en lumière les risques spécifiques liés au tennis, notamment la vulnérabilité des articulations comme les genoux et les hanches. Je vous invite à regarder une vidéo sur l'échauffement, car il est crucial pour lubrifier les articulations. Je souligne également l'importance de varier les activités physiques pour prévenir l'arthrose et je mentionne des solutions comme la natation et le vélo. Je vous demande de prendre conscience de l'importance du mouvement pour lutter contre l'arthrose.

ICI retrouve ton PDF l'arthrose pour nous les jours
https://bit.ly/3H4BvQA

A demain, ton coach Michel.

10 millions de Français sont touchés par l'arthrose aujourd'hui. Les sportifs de haut niveau présentent un risque accru de 85%. Nous examinerons particulièrement l'impact dans le tennis professionnel.

21/10/2024

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