Sama Cyn Yoga

30/08/2026

C'est la reprise des cours de Yoga! Venez essayer et ressentir les effets de la pratique du Yoga 🧡. Nous vivons dans un monde où tout se passe vite, il est nécessaire de ralentir, de prendre le temps de ressentir pour se reconnecter à notre nature profonde = le calme!

28/08/2026

Dans chaque situation, dans chaque personne, coexistent une part lumineuse et une part plus sombre.
Le yoga nous invite à nous tourner vers la lumière, sans nier ni rejeter notre part d’ombre.
À travers la pratique, nous apprenons peu à peu à changer notre regard : voir le verre à moitié plein, accueillir ce qui est là, et reconnaître que les difficultés et les défis que la vie place sur notre chemin peuvent aussi devenir de puissantes occasions d’évoluer, de transformer ce qui a besoin de l’être et de mieux nous connaître.
Parce que la lumière n’existe pas sans l’ombre.
Et que c’est en accueillant les deux que nous avançons vers plus d’équilibre.



Marjo Photo & Yoga 📸

07/08/2026

Quand vous respirez vite et par le haut de la poitrine, c’est Sūrya qui domine, le canal solaire de la transformation, celui qui vous pousse à avancer, à faire, à conquérir, mais qui, poussé trop loin, vous enferme dans l’agitation et gonfle l ego jusqu’à ce que vous n’avanciez plus que contre les autres.
Quand votre souffle est lourd, retenu, comme empêché, c’est souvent que Chandra a pris toute la place, le canal lunaire de la réception, celui qui vous fait ressentir et aimer, mais qui, lorsqu’il déborde, vous noie dans un tourbillon d’émotions où vous finissez par vous effondrer.
Le souffle et l’état intérieur ne font qu’un, et l’un se lit dans l’autre. C’est pourquoi, dans le Yoga , nous ne commençons jamais par vouloir changer le mental, qui se défend et argumente, mais par écouter le souffle, qui lui ne triche pas
Marjo Photo & Yoga 📸

Quand vous respirez vite et par le haut de la poitrine, c’est Sūrya qui domine, le canal solaire de la transformation, celui qui vous pousse à avancer, à faire, à conquérir, mais qui, poussé trop loin, vous enferme dans l’agitation et gonfle l’ego jusqu’à ce que vous n’avanciez plus que contre les autres.

Quand votre souffle est lourd, retenu, comme empêché, c’est souvent que Chandra a pris toute la place, le canal lunaire de la réception, celui qui vous fait ressentir et aimer, mais qui, lorsqu’il déborde, vous noie dans un tourbillon d’émotions où vous finissez par vous effondrer.

Le souffle et l’état intérieur ne font qu’un, et l’un se lit dans l’autre. C’est pourquoi, dans le Yoga , nous ne commençons jamais par vouloir changer le mental, qui se défend et argumente, mais par écouter le souffle, qui lui ne triche pas

Marjo Photo & Yoga 📸

04/06/2026

La saison des cours collectifs se termine mais il est encore possible de faire du Yoga et en plein air 🤩

28/05/2026

Une merveilleuse journée en perspective! 😊

25/05/2026

La nécessité de se détendre 🌺

Dans un monde qui va toujours plus vite, où “faire” est devenu une valeur positive et où ne rien faire serait presque vu comme de la procrastination, notre système nerveux reste en état d’alerte permanent.

Mais se reposer, ce n’est pas scroller sur son téléphone.
Et pour beaucoup d’entre nous, ralentir demande presque un effort.

Le Yoga est un merveilleux support pour répondre à cette nécessité profonde : sortir de ce “mode survie” dans lequel nous vivons souvent sans même nous en rendre compte.

À travers le souffle, le mouvement, l’immobilité et l’attention portée au corps, le yoga nous apprend progressivement à lâcher.

En vous (re)connectant à des sensations de détente, vous réactivez un mécanisme essentiel à votre équilibre et à votre bien-être ✨

Merci 📸

10/05/2026

En joie à l'idée de partager cette matinée à vos côtés🧡