Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 12:00

Sandrine Perret - Psychopraticienne en thérapie brève

Page d'Accueil
France
La Clisse
Sandrine Perret - Psychopraticienne en thérapie brève

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Perret - Psychopraticienne en thérapie brève, Site web santé et bien-être, 26 rue des mailletries, La Clisse.

J’accompagne enfants, ados et adultes lorsque les émotions débordent, que tout devient trop lourd ou difficile à comprendre, pour remettre du sens et retrouver des repères
📍 Cabinet près de Saintes & séances en visio
📅 Prise de rdv en ligne

26/03/2026

Et si le comportement de votre enfant disait autre chose ?

Quand j’ai commencé à me former à l’accompagnement thérapeutique, je savais que je voulais travailler avec les enfants et les adolescents.
Aujourd’hui, après plusieurs mois de formation, je suis heureuse de pouvoir accueillir les enfants à partir de 5 ans.
Parce que ce sont souvent eux qui expriment en premier ce qui ne va pas.
Pas toujours avec des mots, mais à travers des attitudes, des réactions, des changements.

Grandir aujourd’hui, c’est aussi devoir composer très tôt avec des émotions intenses, des repères qui bougent, et parfois un mal-être difficile à comprendre, autant pour l’enfant… que pour ses parents.
Cette évolution vient naturellement renforcer mon accompagnement des adolescents, avec une même attention portée aux émotions, aux comportements et aux périodes de transition.
🧸 Pour les enfants, un espace dédié a été pensé pour eux :
un cadre sécurisant, avec des supports adaptés
permettent de symboliser ce qui ne peut pas toujours se dire.

🎓 Mon accompagnement s’appuie sur une formation auprès de professionnels expérimentés, notamment dans le champ clinique et hospitalier, ainsi que sur une pratique ajustée à chaque enfant.

Un accompagnement peut être utile lorsque l’on observe de l’anxiété, des peurs, des émotions difficiles à réguler, un manque de confiance, des changements de vie ou un mal-être qui s’installe.
Chaque enfant est unique. Il ne s’agit pas de “corriger” un comportement, mais de comprendre ce qui se joue…
et de redonner des repères, aussi bien à l’enfant qu’aux parents.

Sandrine Perret
N° de SIRET 892 248 634 00016
🪷 Thérapeute adultes, adolescents et enfants
📍 Près de Saintes & en visio
📞 07 66 99 89 94
📧 [email protected]
🌐 therapies-saintes.fr
📅 Prise de rendez-vous en ligne possible
https://www.psychologue.net/cabinets/sandrine-perret...

05/02/2026

✨ Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour commencer à avancer.
Souvent, quand les personnes arrivent à mon cabinet, elles sont à bout. Leur système intérieur craque. Elles n’arrivent plus à gérer et ont l’impression qu’il n’y a plus d'autres solutions.
Comme si elles avaient perdu l’accès à leurs ressources intérieures.
Et dans un monde où il existe des centaines d’approches thérapeutiques différentes, une question revient souvent :
“Comment savoir ce qui va fonctionner pour moi ?”
La vérité, c’est qu’on ne peut pas le savoir à l’avance.
C’est propre à chacun.
Mais dans tout ça, le plus important reste l’humain. La rencontre. La relation.
En séance, il y a souvent ce moment où elles me disent :
💬 “Tiens… je ne l’avais pas vu comme ça.”
💬 “C’est comme si j’avais mis de nouvelles lunettes.”
Parce que dans la thérapie orientée solution, on travaille pas tant sur le “pourquoi” — souvent, les personnes savent déjà.
Mais sur le comment :
Comment avancer ?
Comment se sortir de là ?
On passe par les ressentis, les émotions et des prises de conscience concrètes.
Comme ce témoignage récent qui m'apporte beaucoup de joie et de gratitude.
Parfois, quelques séances suffisent pour créer un vrai déclic ✨
Merci beaucoup pour votre confiance 💛
Si ça résonne pour vous, écrivez-moi en commentaire ou en message privé 🌿
Sandrine Perret - Psychopraticienne en thérapie brève

07/01/2026

🛍️ Les soldes commencent aujourd’hui… et si on parlait de ce qu’on essaie vraiment d’acheter ?

Ce matin, comme beaucoup, j’ai été submergée par les mails et notifications : “tout est bon plan !” – une avalanche qui nous pousse à consommer à tout prix.
Et je me suis souvenue de tous ces moments où je suis entrée dans une boutique… pas parce qu’il me fallait quelque chose, mais parce que j’avais besoin de quelque chose à l’intérieur de moi.

Pas par plaisir.
Pas par besoin réel.

Mais pour tenter de remplir un vide intérieur.

Acheter pour apaiser.
Acheter pour se rassurer.
Acheter pour se sentir aimé(e), reconnu(e), accepté(e).
Acheter pour faire taire un vide… même temporairement.

Et peut-être que tu te reconnais.

Parce que dans ces moments, c’est souvent un besoin ou une blessure émotionnelle que l’on cherche à combler par autre chose que soi-même.
✨ Le problème, ce n’est pas d’acheter.
✨ Le problème, c’est quand l’achat devient la seule réponse à ce que l’on ressent.

🧠 Ce que le corps vit quand on achète :
Dopamine → hormone du plaisir et de la motivation (euphorie passagère)
Adrénaline → le cœur s’accélère, les muscles se tendent, le corps est en alerte
Noyau accumbens et cortex préfrontal → sensation de contrôle et excitation

C’est normal, humain et physiologique.
Le soulagement est réel… mais souvent temporaire.
Le corps nous rappelle simplement que le besoin émotionnel n’est pas comblé.

Combien d’entre nous ont acheté un vêtement, un gadget, un objet… juste pour ressentir un peu de chaleur intérieure, un peu de réconfort, un peu de valeur personnelle ?
Et combien ont ressenti ensuite ce vide qui revient comme un écho ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas toujours remplir un panier.
Parfois, c’est oser regarder à l’intérieur, s’explorer, se comprendre… et se réparer.

🤍 Il n’y a rien de mal à vouloir se faire plaisir.
Mais quand le plaisir devient une réponse à un vide émotionnel, c’est un signal à écouter.

Derrière, il y a souvent un besoin de lien, de sécurité, de reconnaissance, d’amour.
👉 Un besoin mérite d’être écouté, compris et accompagné.

❤️ Aujourd’hui, je te propose une question simple :
👉 Qu’est-ce que je cherche vraiment à remplir ?
👉 De quoi ai-je vraiment besoin en ce moment ?

✨ Le vrai sujet n’est pas ce que tu achètes.
✨ Le vrai sujet, c’est ce que tu cherches à ressentir.

Et si, cette année, les soldes devenaient l’occasion d’un regard différent sur ce qui compte vraiment pour toi ?
📩 Si ce message résonne, tu n’es pas seul(e).

Je suis thérapeute formée en thérapie brève centrée sur la solution et approche intégrative.
J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété, au stress et à l’épuisement mental, en utilisant plusieurs outils thérapeutiques reconnus, respectueux du rythme de chacun, afin de retrouver apaisement et équilibre durable, sans thérapie interminable.

⚠️ Un accompagnement thérapeutique ne remplacent en aucun cas un traitement ou un suivi médical.

06/01/2026

Aujourd’hui, avec la neige ❄️, quelque chose s’est apaisé 🌿.
Les obligations se sont suspendues ⏸️.
Les urgences se sont effacées, juste pour un instant 🕊️.
Comme beaucoup, j’ai vu apparaître ce que l’on oublie trop souvent :
de l'entraide, des rires 😄, du partage 🤝, des moments simples de joie ou de plaisir 🌸.
Et surtout cette sensation précieuse que la tension intérieure peut enfin se relâcher 🧘‍♀️.
Comme si, quand tout s’arrête, quelque chose à l’intérieur pouvait enfin respirer 🌬️.
Ce n’est pas anodin ⚠️.
Quand on est anxieux, surchargé mentalement 🧠, ou coincé dans des situations qui se répètent 🔄, ce n’est pas parce qu’on est fragile.
C’est souvent parce qu’on n’a jamais vraiment eu le droit de s’arrêter ✋.
De relâcher 🪶.
De ne plus tout porter 🎒.
La neige, c’est l’espace.
La pause 🛑.
Le moment où le système nerveux comprend qu’il n’y a pas de danger ✅.
En thérapie, je rencontre souvent des adultes qui tiennent depuis longtemps 💪.
Qui réfléchissent beaucoup 🤔.
Qui ont déjà essayé de comprendre 📚.
Mais qui restent bloqués, sous tension permanente ⚡.

La neige va fondre ❄️➡️💧.
Le quotidien va reprendre 🔄.
Mais si cet apaisement vous parle 💛, ce n’est peut-être pas un hasard ✨.
C’est exactement ce que j’accompagne en séance 👩‍⚕️.
Si vous vous reconnaissez, c’est peut-être le bon moment pour en parler 💌.

31/12/2025

2025, l’année où j’ai osé… ✨
Ça y est.
Nous sommes le 31 décembre 2025.
Et quelle année. 🌿
Ce jour a toujours eu une saveur particulière pour moi :
le dernier jour de l’année, mais aussi le premier jour ou je suis arrivée sur cette terre.
Beaucoup m'ont souvent dit que ça ne devait pas être facile d'être née ce jour là et longtemps je les ai cru mais c'est fini
Quand je regarde derrière moi, je souris 😊
Je ressens une immense gratitude pour toutes les étapes traversées 🙏
Et je me dis : waouh… t’es quand même une sacrée guerrière. Tu l’as fait 💪
À cette petite fille, j’aimerais dire : tu peux être fière 💛
Cette année, j’ai franchi des caps que je n’aurais peut-être jamais osé imaginer il y a encore quelque temps.
J’ai créé mon entreprise 🚀
Je me suis installée en libéral 🏡
J’ai obtenu mon agrément de thérapeute 🧠
J’ai accueilli mes premiers patients 🤝
J’ai fait de nouvelles rencontres, partagé, échangé 💬
J’ai accompagné… et j’ai reçu tellement de gratitude en retour ✨
J’ai aussi découvert une nouvelle facette de moi : celle d’entrepreneuse.
Celle qui part de zéro.
Qui découvre, apprend, doute, teste, tombe parfois, se relève et recommence 🔄
J’ai enfilé de nombreuses casquettes 🎩 :
cheffe d’entreprise, thérapeute, gestionnaire administrative, comptable, chargée de communication.
Celle qui a créé son site internet seule, pas à pas, parfois t**d le soir 🌙, souvent avec mille questions en tête, mais toujours avec cette envie viscérale d’avancer.
Celle qui se bat pour se faire connaître, pour comprendre les rouages, pour trouver sa place.
J’ai beaucoup appris seule.
J’ai cherché, tâtonné, pris le temps ⏳
Et ça n’a pas toujours été simple.
J’ai souvent eu envie de lâcher 😔
2025 aura été une année charnière 🌱
Une année qui m’a énormément appris sur moi.
Il y a eu des jours de peur 😨
Beaucoup de doutes 🤯
Parfois des pleurs 😢
Des moments où tout semblait trop lourd.
Et puis, il y a eu aussi de grandes joies ✨
Cette sensation profonde d’être exactement à ma place 🧘‍♀️
Ce sentiment rare et précieux de faire enfin les choses pour moi 🌸
De m’écouter
De me choisir 💛
Cette année m’a appris la persévérance 💪
Elle m’a montré de quoi j’étais réellement capable
Elle m’a appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais la décision de continuer malgré elle 🕊️
Elle m’a appris à me faire confiance, même quand tout n’est pas clair, même quand le chemin paraît fragile 🌄
Pour 2026, je n’ai pas de promesses spectaculaires.
Juste une intention profonde : ne rien lâcher 🌟
Continuer à m’accrocher quand le parcours sera semé d’embûches 🪨
Tenir bon 💫
Avancer
Et surtout, continuer à m’accepter telle que je suis 💛
Gratitude immense pour cette année qui m’a challengée, bousculée, révélée 🙏
La suite se construit, jour après jour. 💛

29/12/2025

Et si pour une fois, on arrêtait de se mettre la pression ? 💭

Vous aussi, vous en avez marre de ces articles « Les 10 bonnes résolutions pour 2026 » ?
Comme si on n'avait pas déjà assez de choses dans la tête... 🤯

Soyons honnêtes : si vous n'avez pas tout accompli en 2025, est-ce vraiment un échec ? Ou est-ce que c'est juste... la vie ? 🌱

On nous a appris qu'il fallait toujours FAIRE pour avoir de la valeur.
Réussir. Performer. Optimiser.
Mais au fond, quand est-ce qu'on s'autorise juste à ÊTRE ? ✨
Et si en 2026, on se foutait la paix ? 🕊️

Et si vous vous écoutiez, vraiment ?
Pas la voix de votre patron, ni celle des réseaux sociaux, ni celle de votre famille. VOUS.
Parce que la seule personne sur cette terre qui sait ce qui est bon pour vous, c'est vous. 🎯

« Facile à dire », vous pensez peut-être. « Moi je m'écoute déjà. »
Mais si vous êtes encore là, à lire ces lignes, c'est qu'il y a quelque chose au fond de vous qui sait. Quelque chose qui vous murmure qu'il manque un truc. 💫

Avant de foncer tête baissée dans de nouvelles résolutions, posez-vous cette question :
Qu'est-ce qui a changé en moi cette année ? 🪞
Pas ce que vous n'avez pas fait. Mais ce que vous AVEZ vécu.
Ce que vous avez traversé. Comment vous avez grandi, même dans la difficulté.
Ce qui a bougé en vous, physiquement, émotionnellement, intérieurement.

Un peu de gratitude, ça ne fait jamais de mal. Surtout en ces temps où tout va trop vite et où on oublie trop vite. 🙏
Notre cerveau est programmé pour minimiser les victoires et amplifier les manques.
Alors aujourd'hui, inversons la tendance. 🔄
2026, et si c'était l'année où vous vous donniez enfin la permission d'être vous-même ? 🌿

Sans pression. Sans performance. Juste... là.
C’est souvent à cet endroit-là que commence le vrai changement.

💬 Et vous, qu'est-ce que vous vous autoriseriez si vous vous écoutiez vraiment ?
Partagez en commentaire, ça peut inspirer d'autres personnes ! 👇

́solutions ̂tre ́mentale ́coutedesoi #2026

24/12/2025

« Noël n’est pas un jour ni une saison, c’est un état d’esprit. » – Calvin Coolidge
C’est ce moment où l’on choisit de partager, d’écouter, de sourire et d’être présent. Où chaque petit geste de générosité et chaque éclat de rire deviennent des cadeaux précieux. ✨
Je vous souhaite, à vous et à vos proches, de vivre cette période avec douceur et sérénité, de trouver du réconfort dans les petits instants, et de commencer la nouvelle année avec un cœur léger et plein d’espoir. Que chaque pas vers votre bien-être soit un véritable cadeau que vous vous offrez. 🎄💛

23/12/2025

Si ce post te parle,
c’est peut-être simplement parce que tu es attentif(ve) à ce qui se passe en toi.
En ce 23 décembre,
peut-être que le plus beau cadeau que tu puisses t’offrir
est un peu de présence à toi,
au milieu de tout ce bruit. ✨
Tu n’as rien à corriger.
Juste à t’écouter.
Si tu veux :
comprendre ce qui se passe en toi,
découvrir des stratégies simples pour t’apaiser,
ou être accompagné(e) pour traverser ces moments plus sereinement,
Je t’invite à aller sur mon site www.therapies-saintes.fr ou à me contacter directement.
✨ Parce que tu n’as pas à traverser ça seul(e),
et que tu peux te reconnecter à toi, même quand l’anxiété est là.
̂tre ́motions ́té ́coutedesoi

19/12/2025

Je sais ce que ça fait de se sentir coincé·e, dépassé·e… et il existe une sortie. 🌿
Quand on est anxieux·se, épuisé·e ou mentalement bloqué·e, on n’a pas besoin de parler pendant des années pour aller mieux.

J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété ou à l’épuisement mental à sortir de l’impasse et à retrouver un équilibre durable, sans thérapie interminable.

Si vous aussi vous le vivez, il est possible de trouver votre porte de sortie.
Découvrez comment sur mon site www.therapies-saintes.fr ou contactez-moi 07.66.99.89.94. ✨
Prise de rendez-vous possible sur psychologue.net
̂tre ́mentale ́puisement ́té ́quilibredevie

Adresse

26 Rue Des Mailletries
La Clisse
17600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 12:00

Site Web

https://therapies-saintes.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sandrine Perret - Psychopraticienne en thérapie brève publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.