Claire Couvin - hypnotherapeute et psychopraticienne en ligne ou en cabinet

13/09/2026

11/09/2026

Comprendre comment se forme le système perfectionnisme / culpabilité pour mettre en place des actions qui permettent d’échapper à ce cycle infernal.

11/09/2026

La gratitude, c’est l’effort de penser plus souvent au verre à moitié plein, plutôt couvert à moitié vide.
C’est un effort parce que ton cerveau est plutôt paramétré pour te prévenir des difficultés potentielles afin que tu te prépares, que tu te protèges.

C’est aussi l’effort de se concentrer sur tout ce qui est positif dans notre vie et d’être compatissant.e pour ce qu’on pense être un échec (et qui ne l’est jamais tout à fait).
Parce que tu as toujours une petite voix qui te dit : « tu aurais dû… » ou « tu es vraiment trop/pas assez… ».

Et si ça te permet de te réjouir de tes victoires et de tes acquis, même maigres, si cela apaise ton anxiété, ça ne t’empêche pas de désirer autre chose et de tout mettre en œuvre pour l’obtenir.

11/09/2026

Une autre idée sur la dépression…
Qu’est-ce que vous mangez ce soir ?

01/09/2026

Je connais le monde du travail de l’intérieur.

Pendant des années, j’ai travaillé dans les ressources humaines.

J’ai vu les exigences, les réorganisations, les tensions, les conflits, les managers en difficulté, les salariés qui tiennent… jusqu’au jour où ils ne peuvent plus.

Aujourd’hui, j’accompagne notamment celles et ceux qui vivent un épuisement professionnel, un burn-out, du stress ou des difficultés relationnelles au travail.

Je connais donc les deux côtés :

l’entreprise et l’humain.

Et je sais à quel point il peut être difficile de reconnaître que l’on a besoin d’aide.

Si vous traversez actuellement une période compliquée, vous n’avez pas à la traverser seul(e).

Nous pouvons chercher ensemble le chemin pour sortir du tunnel.

tu sais que tu viens de BALLANCOURT quandTu sais que tu viens de guigneville sur essonne quand ...Communauté de Communes du Val d'EssonneFerté Alais Vivre-EnsembleJ'ai vécu à Maisse... Milly la Forêt... Ou dans le coin...Ville de Boutigny sur EssonneEssonne , infos , partage , entraide 📰🛒 (91)La Ferté-AlaisLa Ferté Alais Calmement, Vivre à D’Huison Longueville Itteville d'aujourd'hui

30/08/2026

Quand votre corps dit stop avant que vous soyez capable de l’entendre…

Boule au ventre.
Fatigue permanente.
Difficultés à dormir.
Irritabilité.
Palpitations.
Sensation d’être constamment sous pression.

Et parfois cette pensée :

« Je deviens bizarre. Je ne me reconnais plus. »

Non.

Votre souffrance n’est pas une faiblesse.

Elle mérite d’être entendue et comprise.

Mon rôle n’est pas de vous dire de « lâcher prise » ou de « penser positif ».

C’est de vous aider à comprendre ce qui se passe et à retrouver progressivement des ressources pour aller mieux.

Avec bienveillance, mais aussi avec une vraie volonté d’avancer.

Claire Couvin — Psychopraticienne
Guigneville-sur-Essonne • Visio