Yogadara

06/10/2026

16/09/2026

Tāḍāsana, retrouver l’axe

TĀḌĀSANA — La stabilité dans la simplicité
Debout.
Les pieds enracinés.
Le souffle calme.
Dans la tradition du viniyoga, une posture n’est jamais une forme à reproduire parfaitement. Elle devient un moyen d’observer :
Comment suis-je aujourd’hui ?
Où circule le souffle ?
Que puis-je relâcher ?
Tāḍāsana nous invite à revenir à l’essentiel :
trouver de la stabilité sans rigidité,
de la présence sans tension.
Quelques respirations conscientes suffisent parfois à transformer notre état intérieur.
Pratiquer lentement.
Adapter selon ses possibilités.
Laisser le souffle guider le mouvement.

03/09/2026

Bonjour à chacun, les cours ont lieu à la Maison de la Santé °mardi-jeudi 19:00 au village de la Gaude et reprennent en salle municipale dès ce lundi 7 septembre.
°lundi-jeudi 9:30; mardi 10:00. Bastide 2067 avenue M.Pagnol à la Gaude.
Nous adaptons chaque séance par rapport à vos besoins du moment et pour avancer à votre rythme. Nous mettons doucement le corps en mouvement et calmons le mental, au rythme de la respiration. Bienvenue à tous et à tout âge!
Françoise et Philippe.☺️

20/08/2026

Bonjour à tous. Envie d'un cours en petits groupes, accessible et respectueux de la personne? Yogadara est fait pour vous! Reprise en salles municipales gaudoises dès le lundi 7/09 à 9:30 et à la Maison de la Santé/village le 2/09.
Rencontrez-nous sur notre stand samedi 29/08 au stade de la Gaude. ☺️

19/05/2026

Qu’est-ce que le yoga?

https://revueyoga.fr/2026/05/19/quest-ce-que-nest-pas-le-yoga/?fbclid=IwZnRzaAR5X-ZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeS2Nn77bGSfnaGzy27XXmfjST0gCKcc3NCGuvMJqNn0iO7xybxH1rAeycSo8_aem_gQ-FT4okKShyYI-WlatSFA

Il est finalement assez difficile de définir clairement ce qu’est le yoga. Même les spécialistes ne sont pas toujours d’accord. J’ai donc eu envie, ici, de prendre le problème à l’envers : en définissant ce que le yoga n’est pas. Peut-être cela permettra-t-il de clarifier la pratiqu...