Mélanie Boré Naturopathe

07/08/2026

Je prendrai quelques jours de congé du 31 août au 12 septembre pour me ressourcer.

Les rendez-vous reprendront à partir du 14 septembre.

D’ici là, il me reste encore quelques créneaux pour des séances de Reiki, des communications d’âme et des consultations en naturopathie.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous avant mon départ, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé ou directement dans ma bio.

06/08/2026

01/08/2026

👩🏻‍🍳 Et si vous veniez découvrir le melon autrement ?

Ce dimanche, à l’occasion du Festival Barrou’Miam, nous vous proposerons plusieurs démonstrations culinaires réalisées avec les produits de nos producteurs locaux.

Au menu des dégustations, vous pourrez notamment découvrir nos tagliatelles de melon au skyr, une recette fraîche, originale et parfaite pour l’été.

Et ce n’est qu’un aperçu ! D’autres recettes vous attendront ! Venez les découvrir, les déguster et repartir avec plein d’idées pour cuisiner les produits de saison !

📖 Vous pourrez également retrouver sur mon stand mes livrets “Conseils & Recettes”, qui réunissent des conseils en naturopathie et des recettes simples, gourmandes et de saison. Ils seront disponibles à la vente tout au long du festival.

📍 Place du village - Barrou
🗓️ Dimanche 2 août

Nous avons hâte de partager cette belle journée avec vous autour des producteurs, des saveurs locales et de la gourmandise ! 🍽️

30/07/2026

Retrouvez moi dimanche au festival Barrou’Miam, le festival du bien manger local et de saison.

Nous réaliserons des démonstrations de recettes préparées avec les produits des producteurs présents sur le festival. Vous pourrez les déguster et retrouver les produits directement sur leurs stands.

Vous pourrez aussi découvrir et acheter mes livrets de recettes anti-inflammatoires, avec différents thèmes pour vous inspirer au quotidien.

Et pour les plus gourmands, il y aura également des parts de gâteaux maison à la vente.

J’ai hâte de partager ce moment avec vous.
Venez me faire un petit coucou !

Mélanie
Naturopathe & praticiennes Reiki

30/07/2026

« Dans ma façon de cuisiner, j’essaie vraiment de faire attention à la saisonnalité des produits. Même s’il y a parfois quelques écarts, l’idée reste de consommer au bon moment.

Je fais aussi attention aux protéines. Quand j’achète de la viande, j’en prends peu, mais de bonne qualité. Pour les œufs ou les produits laitiers, je suis très vigilante.

Les filières ont leur importance : je privilégie des œufs bio ou plein air, par exemple.
La traçabilité, la façon dont sont élevés les animaux… tout ça a du sens pour moi.
On n’est pas dans une logique de privation, mais de conscience.

Et puis il y a une évidence : sans les agriculteurs, on n’a rien dans nos assiettes.

Leur rôle est essentiel pour bien manger, pour manger sain. Moi, je me vois plutôt comme un trait d’union entre leur travail et les familles, pour rendre tout ça simple et accessible au quotidien. »

Sophie (Popote Douce), cuisinière pour les familles, à Carquefou (44)

27/07/2026

🥾 J-37 avant de reprendre les chemins de Compostelle pour 8 jours.

Hier, j’avais besoin de cette parenthèse en pleine nature. Besoin de m’évader, de respirer et de me reconnecter à l’essentiel.

Face à cette actualité anxiogène et face au monde qui brûle, ces moments prennent encore plus de valeur. Ils nous rappellent à quel point la nature est belle, précieuse et fragile.

Je te partage quelques images de cette randonnée
Prends le temps de ralentir et d’apprécier ce qui t’entoure.

🌿 Je suis Mélanie.
Naturopathie • Reiki • Communication d’âme • Ateliers cuisine
Entre accompagnements, recettes végétariennes, nature et randonnée, je partage tout ce qui nourrit le corps et l’esprit.
📍Lésigny (86) / À distance