YOGA La Roche sur Yon

Cours de Yoga - BarreFit - FullBody - RenfoZen en CADENCE à La Roche sur Yon avec Léonie professeur certifiée.

Studio CADENCE, 4 impasse de la Brasserie 06.13.90.30.80
www.studiocadence.com
www.cadence-yoga.com

16/10/2026

Je suis super contente de vous retrouver tous les lundis, mercredi & vendredi cette année !
Pour cette nouvelle saison 26/27 on se retrouve pour le yoga mais aussi pour le BarreFit, le FullBody et RenfoZen.
Le planning :
Lundi 11h - Yoga doux (1h)
Lundi 12h30 - BarreFit (45min)
Lundi 18h - FullBody (1h)
Lundi 19h15 - BarreFit (45min)
Mercredi 18h - RenfoZen (1h)
Mercredi 19h15 - Yoga dynamique (1h)
Vendredi 18h15 - Yoga dynamique (1h)
Inscriptions : wwww.cadence-yoga.com
À très vite !
Léonie

30/09/2026

Essaie ces 3 mouvements de BarreFit pour renforcer ton corps & améliorer ton équilibre et ta stabilité
Tu peux utiliser une chaise pour remplacer ta barre & même faire les exercices sans ballon.
1. Pieds parallèles, ballon entre les mollets monte et descendes sur demi-pointes le regard vers l'avant entre 4 et 8 fois.
2. Pieds parallèles, descends dans ta chaise, tes fesses vers l'arrière et ton dos reste long, 4 à 8 fois.
3. Pieds parallèles mais en demi-pointes refait le mouvement précédent 4 à 8 fois.
Tu peux refaire ces exercices entre 1 à 3 fois et même tester avec le ballon entre les cuisses.
Et si tu souhaites tester le BarreFit on se retrouve au tous les lundis
- 12h30 à 13h15
- 19h15 à 20h
Cours à l'unité possible
À bientôt !

28/09/2026

Enregistre & essaie ce flow pour délier ton corps & apaiser ton mental
C’est le flow qu’on explore depuis quelques jours ensemble chez Yoga Cadence La Roche sur Yon : des mouvements simples qu’on pratique souvent, un focus sur le lien respiration & mouvement, plus de temps dans certaines postures. Tout ça pour se détendre en bougeant!
www.cadence-yoga.com

18/09/2026

ET SI VOUS PRENIEZ ENFIN UN MOMENT POUR VOUS ?
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga.
Il suffit d’avoir envie d’essayer !

YOGA VINYASA DÉBUTANT avec LÉONIE
Chaque mercredi à 19h15
Studio Cadence — La Roche-sur-Yon

VOTRE PREMIER COURS EST GRATUIT !

Un cours accessible et bienveillant pour bouger, respirer, se renforcer et déconnecter du quotidien.
Venez tester gratuitement et découvrez si le yoga est fait pour vous !

Réservation : 06 13 90 30 80 www.cadence-yoga.com
4, impasse de la Brasserie, 85000 La Roche-sur-Yon

Votre mercredi soir peut devenir votre meilleur moment de la semaine.

04/09/2026

C’est la rentrée sur le tapis !
Les cours reprennent à partir du 7 septembre, et on a une super nouvelle pour bien commencer : ton premier cours est 100 % offert !
Offre-toi une pause !
Tu hésites encore à nous rejoindre ? Bonne nouvelle : ton premier cours est 100 % offert !
Que tu cherches à bouger, te renforcer ou simplement décompresser, il y a forcément une pratique faite pour toi :
Yoga & Vinyasa : pour fluidifier le mouvement et libérer les tensions.
Full Body & RenfoZen : pour renforcer le corps en douceur et en profondeur.
BarreFit : pour sculpter, gainer et faire chauffer les muscles !
👉 Réserve ta séance découverte dès maintenant : www.cadence-yoga.com

28/08/2026

Et si cette rentrée était le moment de prendre soin de vous ?

Au Studio Cadence à La Roche-sur-Yon, venez bouger, vous renforcer et surtout vous faire du bien avec Léonie !

- Full Body pour se défouler et se renforcer
- RenfoZen pour tonifier en douceur
- BarreFit pour travailler posture, tonicité et élégance
-:Yoga pour retrouver équilibre, mobilité et sérénité

Quel que soit votre niveau, l’objectif est simple : vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, tout en prenant plaisir à bouger ! 💛

Prêt(e) à rejoindre l’aventure ? Téléchargez votre bulletin d’inscription directement sur notre site internet :
www.cadence-yoga.com

Studio Cadence – La Roche-sur-Yon
✨ Avec Léonie, votre rentrée commence en mouvement ! ✨

15/08/2026

STAGE DE RENTRÉE ✨ Dimanche 6 septembre
Studio Cadence

2 DISCIPLINES • 1 JOURNÉE • 100 % ÉNERGIE

Ouvert à tous les niveaux.

Au programme
Yoga – Respirer • S’étirer • Se recentrer
Barrefit – Renforcement • Posture • Cardio

Planning
10h00 – BarreFit 15€
11h00 – Yoga doux 20€
14h45 – Yoga Vinyasa 20€

Pour une bonne organisation
Merci de prévoir :
Une gourde d’eau fraîche
Votre bonne humeur

Nous avons hâte de vous retrouver pour cette belle journée de rentrée au Studio CADENCE !

Venez découvrir, bouger et partager un moment convivial pour bien démarrer la rentrée !

📩 Réservez votre place dès maintenant !
www.cadence-yoga.com

13/08/2026

Dès septembre on se retrouve à La Roche sur Yon chaque semaine pour bouger et se détendre !
Découvre le planning dès maintenant
Si tu as des questions n'hésite pas à me contacter.
www.cadence-yoga.com

28/06/2026

Yin Yoga avec Léonie🌿🌸

18/06/2026

www.cadence-yoga.com

Adresse

4, Impasse De La Brasserie
La Roche-sur-Yon
85000

Téléphone

0613903080

Site Web

http://www.cadence-yoga.com/

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