Mathieu Boldron YOGA Community

05/06/2026

Most people think inversions are about strength.

They’re not.

They’re about learning to orient yourself when everything feels unfamiliar.

When we turn upside down, we temporarily lose our usual points of reference. Right becomes left. Forward becomes backward. The body has to learn a new map.

This is why I love exploring different leg positions, shapes, and transitions in inversions. Not to make the pose look more impressive, but to develop spatial awareness, proprioception, and confidence.

At first, most of us need someone to guide us. A hand on the hips. A gentle cue. Just enough support to help build trust and create a memory of the experience.

Over time, the external support becomes internal understanding.

In yoga, as in life, we often need someone to hold the flashlight before we learn to navigate the dark on our own.

What’s one skill you’re currently learning to trust yourself with?

03/06/2026

Le yoga n’est pas seulement une posture.

C’est une conversation entre le souffle, le mouvement et l’attention.

Un flow n’est pas une chorégraphie.
C’est une opportunité de rester présent d’un instant à l’autre.

Ici avec Aurélie et Cindy à Villa La Tosca, filmé par Alessandro.

Si cette pratique vous inspire, commentez FLOW et je vous enverrai davantage d’informations sur nos cours, formations et ressources en ligne.

🙏🏽

03/06/2026

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🎉 L’Académie Change Perspective Yoga ouvre ses portes en octobre !

Nous procédons actuellement au recensement officiel des enseignants formés à la méthode CPY.

Si vous avez suivi une ou plusieurs formations CPY, merci de compléter votre dossier ici 👇🏽

https://tally.so/r/KYlgxX

⚠️ Merci de télécharger uniquement vos certificats Change Perspective Yoga.

🙏🏽 Merci pour votre participa

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03/06/2026

Everyone wants the perfect handstand.

But most people are really fighting something else.

Fear.
Frustration.
Self-judgment.

Before this moment, we spent a long time working on technique.

What you’re seeing here is the mental practice.

Every time she came down, I asked her to shout:

“YES!”

Not because the attempt was perfect.

But because she showed up.
She committed.
She learned something.

Most people celebrate the result.

The best athletes, artists, entrepreneurs and yogis learn to celebrate the attempt.

Because success is built on thousands of imperfect repetitions.

So today, try this:

Fail.

Say YES.

Try again.

🔥 What’s something you’re currently learning that requires you to keep saying YES despite failing?

02/06/2026

La technologie évolue.

Nous pouvons communiquer instantanément avec quelqu’un à l’autre bout du monde.

Pourtant, j’ai parfois l’impression que nous avons perdu quelque chose en chemin.

Le courage d’avoir une conversation difficile.
Le courage d’assumer nos paroles.
Le courage de regarder quelqu’un dans les yeux.

Peut-être que le problème n’est pas l’intelligence artificielle.

Peut-être que le problème est que nous faisons de moins en moins l’effort d’être humains.

Qu’en pensez-vous ?

02/06/2026

He didn’t come to the festival to do a perfect handstand.

He came to try.

A few cues.
A little support.
A bit of courage.

And suddenly, something that seemed impossible became possible.

The best part wasn’t the handstand.

It was the willingness to step outside his comfort zone and trust the process.

Progress isn’t about perfection.
It’s about doing something today that you couldn’t do yesterday.

What’s something you’ve been telling yourself you can’t do?

👇

01/06/2026

Parfois, pour créer de l’espace à un endroit, il faut accepter de plier ailleurs.

C’est vrai dans Parivrtta Trikonasana.

Et c’est souvent vrai dans la vie aussi.

Beaucoup de pratiquants essaient de garder la jambe avant parfaitement tendue coûte que coûte.

Résultat :
ils forcent la torsion,
perdent de la longueur dans la colonne
et se battent contre la posture.

Essaie plutôt l’inverse :

👉 Plie légèrement la jambe avant.
👉 Crée de l’espace.
👉 Ouvre le buste.
👉 Puis retends progressivement la jambe.

Moins de lutte.
Plus d’intelligence.

Le yoga n’est pas toujours une question d’effort supplémentaire.
Parfois, c’est simplement une question de meilleure stratégie.

Et maintenant une question pour les passionnés de yoga :

🔺 Combien de triangles peux-tu trouver dans Trikonasana et ses variations ?

Réponse dans les commentaires 👇

Et si tu veux plus d’explications sur cette posture, écris simplement :

TRIANGLE

P.S. Il reste actuellement une dernière place pour Bali en juillet suite à une annulation.

31/05/2026

The cobra doesn’t crawl through life hiding from change.

It sheds its skin.

Again and again.

In many traditions, the cobra symbolizes transformation, awareness, and awakened energy.

Maybe growth isn’t about becoming someone else.
Maybe it’s about letting go of who you no longer need to be.

🐍

30/05/2026

Yoga isn’t about forcing yourself into a shape.

It’s about understanding leverage.

In Side Crow, strength helps.
But intelligence helps more.

Learn where to place your weight and the posture starts making sense.

What arm balance should I break down next? 👇