Emilie Dagbert - Coach et Hypnothérapeute

08/02/2026

Comment se construit notre manière d’entrer en relation, de gérer l’intimité, la distance, le conflit ou la peur de l’abandon ?
Peut-être vous demandez-vous pourquoi vous vous attachez trop à votre partenaire, pourquoi vous fuyez les relations, ou pourquoi vous avez le sentiment de les saboter malgré vous.
Qu’est-ce qui nous pousse à répéter certains schémas relationnels, parfois toute une vie, sans vraiment comprendre pourquoi ?
L’insécurité ressentie durant l’enfance, ainsi que les stratégies – souvent inconscientes – mises en place pour se protéger à un moment donné de notre histoire, continuent parfois d’influencer nos relations à l’âge adulte.
Qu’il s’agisse de peurs relationnelles, d’hypervigilance émotionnelle, d’évitement de l’intimité, ou d’un sentiment plus diffus d’insécurité intérieure, mettre de la compréhension sur ces fonctionnements à travers la théorie de l’attachement et les styles d’attachement insécures permet souvent de sortir de la confusion.
Comprendre son style d’attachement, c’est souvent faire un premier pas vers une relation plus apaisée à soi et aux autres.

L’article est à lire ici : https://emiliedagbert-coaching.com/lattachement-insecure/

06/02/2026

Comprendre l’addiction et s’en sortir !
Traumaddiction est un sommet en ligne et gratuit, qui se tiendra jusqu’au 10 février 2026, pour comprendre les addictions.
6 jours de conférences avec des experts, médecins, psychiatres, thérapeutes, coachs, auteurs et ex-addicts, pour apporter des clés de compréhension et des solutions concrètes.

Pour toutes celles et ceux qui ont envie de mieux comprendre le sujet de l'addiction et qui ont décidé d’avancer sur leur chemin de libération.

01/02/2026

Dans ce nouvel article consacré à la théorie de l’attachement, je vous propose de parcourir les aspects les plus fondamentaux de l’attachement sécure, et les repères pour comprendre ce qui soutient une relation suffisamment sécurisante. Qu’est-ce qui la caractérise? Comment se construit elle ? Quelles spécificités la soutiennent à l’âge adulte ?

L’attachement sécure permet de se sentir globalement en sécurité dans le lien, de pouvoir être soi-même sans crainte excessive d’être rejeté ou envahi, et de traverser les tensions relationnelles sans que le lien ne soit vécu comme menacé. Il favorise une régulation émotionnelle plus stable, une capacité à demander du soutien quand cela est nécessaire, tout en préservant son autonomie.

Même si nous rencontrons des doutes ou vivons des conflits, ce style d’attachement offre une confiance de fond : en soi, en l’autre, et dans la relation. Une confiance qui permet d’ajuster notre rapport à l’autre, et de s’appuyer sur le lien comme une ressource.

Pour en savoir plus, consultez l'article :
https://emiliedagbert-coaching.com/lattachement-secure/

25/01/2026

Peur de perdre l’autre ? Besoin de distance lorsque l’engagement se fait plus proche ? Sensation d’insécurité même lorsque tout semble aller bien ?
Dans ce deuxième article de cette série consacrée à la théorie de l’attachement, je vous propose une présentation claire des styles d’attachement, avec des repères pour commencer à identifier celui dans lequel vous vous situez.

Car plus nous comprenons notre style d’attachement, plus nous pouvons donner du sens aux schémas répétitifs de notre vie. Les difficultés relationnelles, la peur de l’abandon, l’évitement de l’intimité, l’hypervigilance émotionnelle ou encore un sentiment d’insécurité intérieure sont des marqueurs potentiels d’une problématique en lien avec l’attachement.

Vous découvrirez quatre grands styles d’attachement, qui se construisent dès la petite enfance. Ces premières expériences nous influencent largement dans nos relations futures.
Ce sont des tendances relationnelles plutôt inconscientes, pouvant évoluer au fil de la vie et du travail thérapeutique.

Pour mieux comprendre ces dynamiques et commencer à les observer dans votre propre vécu, je vous propose de retrouver l’article détaillé ici :
https://emiliedagbert-coaching.com/les-styles-dattachement/

18/01/2026

Fin 2025, j’ai eu l’opportunité de me former à la psychothérapie basée sur la théorie de l’attachement. C’est une approche essentielle (et passionnante) pour comprendre en profondeur nos modes relationnels, nos réactions émotionnelles, et certaines résistances au changement que l’on rencontre parfois en thérapie ou en coaching.

La théorie de l’attachement, issue des travaux de John Bowlby, et enrichie par les recherches en psychologie du développement et en neurosciences, éclaire la manière dont nos premiers liens influencent durablement :
• notre rapport à nous-mêmes,
• notre façon d’entrer en relation,
• notre sentiment de sécurité intérieure,
• et notre capacité à traverser les épreuves de la vie.

Afin de rendre ces notions accessibles et de les relier à des problématiques concrètes (anxiété, relations, confiance en soi, traumas), je proposerai une série d’articles consacrée à cette approche.

Le premier article pose les bases de la théorie de l’attachement :
Qu’est-ce que l’attachement? A quoi sert-il? Pourquoi reste-t-il si déterminant à l’âge adulte?
Les prochains articles aborderont progressivement les différents styles d’attachement, les attachements insécures, puis les liens avec le trauma et le fonctionnement du système nerveux.
Un éclairage indispensable pour mieux se comprendre, ouvrir de nouvelles voies de transformation, et se sentir en paix.

Pour consulter l'article: https://emiliedagbert-coaching.com/la-theorie-de-lattachement/