Navia Equilibre

Navia Equilibre Réflexologue, Créatrice de la méthode La Réflexo Positive®, Psychopraticienne.

Psychologie positive, PNL, thérapies brèves, TCC, enfants, adolescents et adultes
TDA/H, prévention des RPS & QVT
Cabinet à Landas & Villeneuve d’Ascq Je suis praticienne en Réflexologue plantaire et praticiennes en thérapies brèves, j'ai crée, une méthode douce qui allie réflexologie plantaire, psychologie positive et écoute bienveillante, La Réflexo Positive® J’accompagne les adultes et les enfa

nts pour soulager le stress, les douleurs, les émotions bloquées ou les troubles du quotidien. Mon objectif : t’aider à retrouver un meilleur équilibre entre ton corps et ton esprit, dans un cadre apaisant et à ton rythme.

11/08/2026

Depuis quelques jours, j’ai été contrainte d’annuler plusieurs de vos rendez-vous.

Je tenais à vous donner quelques nouvelles et surtout à vous remercier du fond du cœur pour votre compréhension, votre patience et tous vos messages de soutien. 💚 Ils m’ont profondément touchée.

Après deux nuits passées aux urgences, de nombreux examens et plusieurs pistes envisagées, le diagnostic est finalement tombé : une péricardite.

Comme beaucoup d’entre vous, je ne connaissais pas cette maladie avant qu’elle ne me touche.

La péricardite est une inflammation de la membrane qui entoure le cœur. Elle peut provoquer une douleur dans la poitrine, parfois jusque dans le dos ou les épaules, un essoufflement, des palpitations, une fatigue importante… Des symptômes qui peuvent faire penser à un problème cardiaque plus grave. C’est pourquoi il est important de consulter rapidement lorsqu’ils apparaissent.

Dans la majorité des cas, cette inflammation est la conséquence d’une infection virale. Elle peut survenir après :
🦠 une gastro-entérite,
🤧 une grippe,
😷 la COVID-19,
🤒 une mononucléose (« la maladie du ba**er »),
🌡️ ou tout simplement un virus saisonnier responsable d’un gros rhume ou d’une infection respiratoire.

Plus rarement, une péricardite peut également être liée à une maladie auto-immune, lorsque le système immunitaire se dérègle et attaque par erreur certains tissus de l’organisme. Des maladies comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent notamment être en cause.

La péricardite en elle-même n’est pas contagieuse. En revanche, si elle est provoquée par un virus, c’est ce virus qui peut être contagieux, comme c’est le cas pour une gastro-entérite, la grippe ou la COVID-19. Une fois l’infection passée, certaines personnes développent cette inflammation du péricarde, mais cela reste une complication relativement rare.

Le plus souvent, les médecins ne peuvent pas identifier précisément l’origine de la péricardite. L’important est alors de traiter l’inflammation et de surveiller son évolution.

Le traitement repose généralement sur des anti-inflammatoires associés à de la colchicine, un médicament qui aide à diminuer l’inflammation et à limiter le risque de récidive. Et surtout… il faut beaucoup de repos. Le cœur a besoin de temps pour guérir.

Cette expérience me rappelle à quel point notre corps sait nous envoyer des signaux. Nous avons parfois tendance à les minimiser, jusqu’au jour où il nous oblige à nous arrêter.

En tant que praticienne, j’encourage chaque jour les personnes que j’accompagne à prendre soin d’elles. Aujourd’hui, c’est à mon tour d’écouter ce conseil.

Je vais donc ralentir le rythme pendant quelque temps afin de revenir en pleine forme et de pouvoir continuer à vous accompagner dans les meilleures conditions.

Merci encore pour votre confiance, votre bienveillance et votre fidélité. 💚

Et si je peux vous laisser un message aujourd’hui, c’est celui-ci : n’ignorez jamais une douleur inhabituelle dans la poitrine, un essoufflement ou des palpitations. Même si, comme dans mon cas, la cause n’est pas un infarctus, ces symptômes doivent toujours conduire à consulter rapidement.

Prenez soin de vous. 🌿

04/08/2026

Le bore-out reste pourtant l’un des risques psychosociaux les moins connus.

Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de « ne rien faire ». C’est une souffrance qui peut apparaître lorsque le travail ne stimule plus, perd son sens ou ne permet plus d’utiliser ses compétences. Avec le temps, cela peut entraîner une perte de confiance, un désengagement profond, de l’anxiété, voire une dépression.

En prévention des RPS, il est important de rappeler qu’un salarié peut souffrir autant d’une surcharge de travail (burn-out) que d’une sous-charge chronique (bore-out). Dans les deux cas, c’est l’équilibre entre les exigences du travail, les ressources disponibles et le sens donné à son activité qui est en jeu.

Merci pour cette vidéo qui contribue à faire connaître une réalité encore trop peu abordée.

04/08/2026
04/08/2026

✨ Certains mots touchent plus que n’importe quelle publicité…

Quand je reçois un avis comme celui-ci, je mesure à quel point mon métier a du sens.

Chaque personne qui pousse la porte de mon cabinet arrive avec son histoire, ses blessures, ses peurs ou simplement le besoin de souffler.

Mon rôle n’est pas de “réparer” les gens.

Il est de leur offrir un espace où ils peuvent enfin déposer ce qu’ils portent parfois depuis des années, en toute sécurité, sans jugement.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous les mots de Fiona, avec son accord. ❤️

“Il y a des parts de nous qui restent en retrait toute une vie… Des parts blessées, silencieuses, qui n’attendent plus vraiment… Parce qu’elles ont appris à ne pas être accueillies, écoutées, entendues…”

Merci Fiona pour votre confiance et pour ces mots qui me touchent profondément.

Ils me rappellent chaque jour pourquoi j’ai choisi d’exercer ce métier.

Si vous aussi vous sentez que le stress, les émotions ou les épreuves prennent trop de place, sachez que vous n’êtes pas obligé(e) de traverser cela seul(e).

📍 Cabinet à Landas & Villeneuve d'Ascq
💻 Accompagnements en visio également possibles selon les prestations.

📩 N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez échanger sur votre situation.

Adresse

582 Rue MIRON ZLATIN
Landas
59310

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