Tiffany Le Berre Diététicienne

22/06/2026

Lorsque les températures grimpent, notre corps perd davantage d'eau par la transpiration afin de maintenir une température corporelle stable. Si ces pertes ne sont pas compensées, le risque de déshydratation augmente rapidement.

🔎 Les signes qui doivent vous alerter :
Soif importante
Bouche sèche
Fatigue inhabituelle
Maux de tête
Vertiges
Urines foncées et peu fréquentes

💡 Comment bien s'hydrater ?
Boire régulièrement tout au long de la journée, sans attendre d'avoir soif.
Privilégier l'eau, les eaux aromatisées maison, les infusions froides non sucrées.
Consommer des fruits et légumes riches en eau (pastèque, melon, concombre, tomate...).

Le bon réflexe en période de canicule :
Faire de l'eau votre boisson principale et varier avec des eaux aromatisées maison pour allier plaisir et hydratation.

Tiffany Le Berre – Diététicienne 🌿
Prendre soin de sa santé passe aussi par une bonne hydratation. 💧☀️

12/06/2026

🍎 Un suivi diététique est fortement conseillé dans la prise en charge de l'obésité.

Les traitements comme Wegovy® et Mounjaro® peuvent être des outils efficaces, mais ils donnent de meilleurs résultats lorsqu'ils sont associés à un accompagnement nutritionnel personnalisé. Le suivi par un diététicien ou un nutritionniste permet d'adopter des habitudes alimentaires durables, de prévenir les carences, d'améliorer la relation à l'alimentation et de favoriser le maintien de la perte de poids sur le long terme.

LE BERRE TIFFANY
Diététicienne Nutritionniste
0609508809
Consultation sur rdv
le mardi et le jeudi à la maison de santé de LANMEUR
le reste de la semaine à DOMICILE

09/06/2026

04/06/2026

16/10/2025

Les vitamines