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Audrey Nicolas - Kinésiologie, émotions & énergie

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Audrey Nicolas - Kinésiologie, émotions & énergie

Tu portes tout. Tu t'oublies. Tu t'épuises. J'accompagne les femmes épuisées à revenir à elles.

Thérapie corporelle & émotionnelle
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07/09/2026

Reprise de la crèche, nouvelle nounou, changement de rythme, les bébés le sentent avant même que vous le disiez.

Agitation, pleurs, sommeil perturbé en cette période de rentrée : c'est souvent le système nerveux du bébé qui s'adapte difficilement.

J'accompagne les bébés et leurs parents en cabinet à Pleumeur-Bodou et à distance.

→ Réservation via le lien

31/08/2026

La rentrée est là, et votre enfant ne s'y fait pas.

Pleurs le matin, maux de ventre, refus d'y aller, nuits agitées : son corps exprime ce qu'il ne sait pas encore mettre en mots.

Ce n'est pas une phase qui passe forcément seule.

J'accompagne les enfants à Pleumeur-Bodou et à distance, une approche corporelle douce qui travaille là où la parole ne suffit pas encore.

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24/08/2026

Dans une semaine, c'est la rentrée.

Pour certains enfants, et certaines mamans, l'anxiété est déjà là.

Il est encore temps d'agir avant que ça s'installe.

Une séance corporelle courte peut faire la différence entre une rentrée subie et une rentrée traversée.

Places disponibles à Pleumeur-Bodou et à distance.

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19/08/2026

Je sais ce que tu penses : "5 minutes, c'est rien", "Ça ne va pas tout régler", "J'ai pas le temps de plus, alors à quoi ça sert."

Mais voilà ce que j'ai observé, sur moi, et sur les femmes que j'accompagne.

Ce n'est pas la durée qui crée le changement, c'est la régularité d'un espace, un moment où tu existes pour toi, sans gérer, sans penser aux autres, sans optimiser.

Juste toi, 5 minutes, chaque jour.

C'est exactement ce que je te propose dans "7 jours pour souffler et revenir à toi".

27€. Accès immédiat. Garanti 14 jours.

🌿 Lien en bio si tu veux commencer.

17/08/2026

Votre enfant rentre des vacances épuisé alors qu'il devrait être ressourcé ?

Trop de monde, trop de bruit, trop de changements, les enfants hypersensibles absorbent tout et peinent à redescendre.

Avant la rentrée, un accompagnement corporel doux peut l'aider à se réguler et repartir plus serein.

Séances à Pleumeur-Bodou et à distance.
→ Réservation via le lien

14/08/2026

Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer à aller mieux.

Parfois, le premier pas n'est pas de tout comprendre, mais simplement d'écouter ce qui se passe en toi et de reconnaître que quelque chose a besoin de changer.

12/08/2026

Tu as peut-être déjà tout compris intellectuellement.

Pourquoi tu te sens coupable, pourquoi tu as du mal à dire non, pourquoi tu t'épuises dans les relations, mais ça continue quand même.

Ce n'est pas parce que tu n'es pas assez consciente.
C'est parce que la compréhension intellectuelle ne suffit pas à transformer un schéma ancré dans le corps depuis des années.

Le travail de transformation passe aussi par là, par le corps, les émotions, par la régularité, pas par une nouvelle prise de conscience de plus.

🌿 Si tu veux passer de la compréhension à l'intégration → lien en bio

10/08/2026

Savoir que tu as le droit de prendre soin de toi ne veut pas toujours dire que tu arrives à le faire sans culpabilité.

La liberté intérieure ne se construit pas uniquement avec des prises de conscience. Elle demande de déconstruire les messages appris, de se reconnecter à soi et d'écouter ce qui se passe aussi dans le corps.

Le changement ne passe pas que par la tête. Il passe aussi par le corps.

🎁 Découvre le parcours → lien en bio

07/08/2026

Dire non à ce qui t'épuise, ce n'est pas renoncer.

C'est choisir de garder ton énergie pour ce qui compte vraiment.

05/08/2026

On t'a peut-être appris que poser des limites, c'est être dure, froide, égoïste.

Mais une limite, ça peut se poser avec douceur, avec bienveillance, sans avoir besoin de se justifier pendant vingt minutes.

Le problème, c'est rarement la limite elle-même, c'est la peur de ce que l'autre va ressentir, la peur de décevoir, de blesser, de perdre.

Et tant qu'on gère l'autre avant soi, on reste coincée là.

🌿 Si tu veux comprendre ce qui se joue dans tes relations → lien en bio

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