Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 12:00

Pilates Harmony

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France
Pérols
Pilates Harmony

Gilda Perez instructrice Pilates de la méthode Stott gérante de Pilates Harmony Studio à Lattes Montpellier

10/06/2026

Séjour Pilates & Découverte Provençale juin 2026 ☀️🌷

Notre retraite Pilates en Provence vient de s’achever 💜
Quelle belle expérience nous avons partagée ensemble.

Guidées par la méthode STOTT PILATES®️,
nous avons travaillé la force, la mobilité et la posture en pleine conscience.

Merci à toutes les participantes pour votre énergie, votre présence et votre ouverture.
Vous avez rendu cette expérience vraiment unique.

Restez connectées pour nos prochaines retraites et événements.

Plus qu’une retraite — une célébration du mouvement, de la connexion et du bien-être.

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09/06/2026

📍 Carnon Plage
📅 Samedi 20 juin
🕥 09h – 10h30

Au programme :
- Un cours de pilates directement sur la planche de paddle
- Un moment fun, sportif et accessible à tous
- Une expérience unique entre équilibre, renforcement et détente

Le tarif est de 35€, incluant :
✔️ Le cours de pilates sur la planche de Paddle
✔️ La mise à disposition de la planche de Paddle

⚠️ Seulement 7 places disponibles pour garantir une expérience privilégiée et conviviale.

Réservez dès maintenant sur notre site avant que l’événement soit complet.

-> https://www.pilatesharmony.fr/copie-de-évenements

Nous avons hâte de partager ce moment avec vous !

07/06/2026

Se renforcer en profondeur, gagner en tonicité et améliorer sa posture grâce au Reformer.

Rejoignez-nous au studio et découvrez les bienfaits du Pilates Reformer.

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03/06/2026

Le programme des ateliers & événements Pilates Harmony Studio est là !

De juin à décembre, retrouvez des ateliers et événements pensés pour bouger, progresser et prendre du temps pour vous

Des moments accessibles à tous pour découvrir le Pilates autrement, travailler en profondeur et partager une belle énergie au studio comme en extérieur.
Places limitées

Infos & réservations directement sur le site : https://www.pilatesharmony.fr/copie-de-évenements.

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31/05/2026

PILATES & PADDLE 🌊
Rejoignez-nous à Carnon pour une séance de pilates sur paddle dans une ambiance fun, sportive et estivale

📅 Samedi 20 juin
🕥 10h – 11h
📍 Carnon
35€ (cours + planche inclus)

⚠️ Seulement 7 places disponibles
Réservation sur notre site : https://www.pilatesharmony.fr/copie-de-évenements

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28/05/2026

Les ressorts du Reformer Merrithew : le cœur de la résistance

Chaque ressort a un rôle précis pour adapter l’intensité de vos exercices :
Plus la résistance est forte, plus le travail de stabilité et de contrôle est important.
Une résistance plus légère permet de travailler la fluidité, la précision et la mobilité.

Sur le Reformer, les ressorts ne servent pas seulement à “forcer” :
ils accompagnent le mouvement, soutiennent le corps et créent un travail profond tout en douceur.

L’objectif ? Trouver le bon équilibre entre force, contrôle et mobilité pour un entraînement entièrement personnalisé.

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24/05/2026

Le programme des ateliers & événements Pilates Harmony Studio est là !

De juin à décembre, retrouvez des ateliers et événements pensés pour bouger, progresser et prendre du temps pour vous

🌊 Pilates & Paddle
🌸 Pilates et Sophrologie
🧘‍♀ Atelier Jambes légères
🌿 Rentrée Zen
✨ Pilates Découverte
🥾 Pilates & Randonnée au Lac du Salagou
⚖️ Atelier Équilibre
🔥 Atelier Cardio
🎄 Préparation aux fêtes de fin d’année

Des moments accessibles à tous pour découvrir le Pilates autrement, travailler en profondeur et partager une belle énergie au studio comme en extérieur.

Places limitées
Infos & réservations directement sur le site :https://www.pilatesharmony.fr/copie-de-évenements.

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21/05/2026

Cette année, pour la fête des mères, offrez bien plus qu’un cadeau… offrez-lui un moment pour elle.

Un instant pour respirer, bouger, se reconnecter à son corps et prendre soin d’elle grâce au Pilates.
Nos cartes cadeaux sont disponibles sur notre site internet et au studio pour faire plaisir avec une attention douce.

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19/05/2026

Le Pilates avec la Stability Chair et la salle de sport ne sont pas opposés, ils fonctionnent en fait très bien ensemble.

La Stability Chair permet de travailler en profondeur la posture, la mobilité et la flexibilité, tout en renforçant les muscles abdominaux profonds et en développant une vraie conscience corporelle. Grâce à sa résistance par ressorts et à son travail ciblé, elle aide aussi à prévenir les blessures.

Tout cela fait une réelle différence en salle de sport.
Lorsque votre posture est alignée, vous activez les bons muscles et leur apportez le bon stimulus pendant vos entraînements. Avec une meilleure mobilité et une plus grande amplitude de mouvement, vos muscles travaillent plus efficacement et gagnent en force.

Un centre solide et stable, au cœur du travail sur la Stability Chair, elle soutient la colonne vertébrale et permet de soulever des charges avec plus de contrôle, de précision et de stabilité.

Adresse

909 Avenue Des Platanes, La Salicorne, 1er étage
Pérols

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://pilatesharmony.fr/

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