YOGA VILLA

15/06/2026

💫 Venez faire l’expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d’essai 10€
☎ 0614150031

Au programme cette semaine
du 15 au 19 juin

🟢 Lundi 18H30 Renforcement Postural
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga
🟠 Mercredi 6H15 Sadhana
🟠 Mercredi 12H30 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
🟠 Vendredi 9H00 Kundalini Yoga
Tous les cours sont à réserver au 0614150031

08/06/2026

💫 Venez faire l’expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d’essai 10€
☎ 0614150031

Au programme cette semaine
du lundi 8 au 12 juin

🟡 Lundi 18H30 Renforcement Postural
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga
🟠 Mercredi 12H30 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
🟠 Vendredi 9H00 Kundalini Yoga

31/05/2026

💫 Venez faire l’expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d’essai 10€
☎ 0614150031
Au programme cette semaine
du lundi 1er au 5 juin

🟡 Lundi 18H30 Renforcement Postural
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga
🟠 Mercredi 6H15 Sadhana
🟠 Mercredi 12H30 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
🟠 Vendredi 9H00 Kundalini Yoga

17/05/2026

💫 Venez faire l’expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d’essai 10€
☎ 0614150031

Cours de Yoga en présence au Bouscat et en ligne sur Zoom :
Programme du lundi 18 au vendredi 22 mai

🟡 Lundi 18H30 Renforcement Postural
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga
🟠 Mercredi 6H15 Sadhana
🟠 Mercredi 12H30 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
🟠 Vendredi 9H00 Kundalini Yoga

10/05/2026

La respiration : un outil fondamental
La respiration est l’une des fonctions les plus essentielles du corps.
Elle agit en permanence, souvent sans que nous en ayons conscience, et pourtant elle influence profondément notre santé globale.
Sur le plan physique, une respiration consciente :
soutient le bon fonctionnement des organes,
favorise la digestion,
améliore l’oxygénation du corps,
renforce la vitalité et l’énergie.
Sur le plan émotionnel et mental, le souffle joue un rôle clé :
il aide à apaiser le stress,
à réguler les émotions,
à stabiliser l’humeur,
à développer la concentration et la clarté mentale.
La respiration agit comme un pont entre le corps et l’esprit.
Lorsque le souffle est rapide et saccadé, le mental s’agite.
Lorsqu’il devient lent et profond, le système nerveux s’apaise naturellement.
Elle influence également :
notre manière de penser,
notre façon de communiquer,
notre relation aux autres,
et la relation que nous entretenons avec nous‑mêmes.
Dans les traditions du yoga, cette énergie vitale qui circule grâce à la respiration est appelée le prana.
Apprendre à respirer consciemment, c’est apprendre à mieux diriger cette force de vie et à retrouver un équilibre intérieur.
Alors viendrez-vous respirer cette semaine avec nous ?

03/05/2026

YOGA VILLA 🙏🏼💫💚

💫 Venez faire l'expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d'essai 10€
☎ 0614150031

03/05/2026

25/04/2026

💫 Venez faire l'expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d'essai 10€
☎ 0614150031

Cours de Yoga en présence au Bouscat et en ligne sur Zoom :
Programme de lundi 27 & mardi 28 avril

🟠 Lundi 12H30 Yoga Kundalini
🟠 Lundi 18H30 Yoga postural,
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga Kundalini en douceur
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga

Programme de mercredi 6 & jeudi 7 mai
🟠 Mercredi 12H30 Yoga Kundalini
🟠 Mercredi 20H00 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga Kundalini en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
Tous les cours sont à réserver #

25/04/2026

💫 Venez faire l'expérience du Kundalini Yoga 🌼

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d'essai 10€
☎ 0614150031

Cours de Yoga en présence au Bouscat et en ligne sur Zoom :
Programme de lundi 27 & mardi 28 avril

🟠 Lundi 12H30 Yoga Kundalini
🟠 Lundi 18H30 Yoga postural,
🟠 Lundi 20H00 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga Kundalini en douceur
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga

Programme de mercredi 6 & jeudi 7 mai
🟠 Mercredi 12H30 Yoga Kundalini
🟠 Mercredi 20H00 Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30 Yoga Kundalini en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
Tous les cours sont à réserver

01/02/2026

🌟 Pourquoi la pratique du Sat Kriya est essentielle ?

Le Sat Kriya est un pilier dans la pratique du Kundalini Yoga car il active puissamment l’énergie vitale (kundalini) le long de la colonne vertébrale et harmonise corps–esprit. Voici pourquoi :

✊ Renforce le système nerveux : la respiration rythmée et les contractions rythmiques calmement répétées régulent le système hormonal et soutient la circulation naturel de l’énergie.
✊ Il canalise l’énergie sexuelle, libère les tensions et harmonise les émotions.
✊ Il tonifie les muscles profonds, masse les organes internes et améliore la digestion.

👏 Pratiquez-le quotidiennement, même seulement 3 minutes, jusqu’à 31 minutes, il agit profondément sur le corps et l’esprit.
C’est un véritable Kriya de transformation, à lui seul ont dit qu’il réunit tous les effets d’une série complète en quelques minutes.

🙏 La posture demande une colonne bien droite, un nombril légèrement tiré vers l’intérieur sur le Sat entrainant un mouvement naturel du Mulbhand.

✅ Le Sat Kriya devient alors une véritable routine matinale pour un esprit sain dans un corps sain. ✨

💫 Venez faire l’expérience chez et Respirez. Bougez. Rayonnez.🌟

🧘‍♀️ Séances de Yoga
🏠 Dans un espace intimiste au Bouscat
👥 Ouvert à tous les adultes, dans une atmosphère bienveillante

📅 Les horaires ci-dessous,
📍yogavilla : 42 rue Joseph Pérès 33110 Le Bouscat
🎟️ Cours d’essai 10€
☎ 0614150031

Cours de Yoga en présence et en ligne sur Zoom :

🟡 Lundi 18h30✼ Renforcement postural doux
🟠 Lundi 20h00 Kundalini Yoga
🟠 Mardi 18H00 Kundalini Yoga
🟠 Mercredi 12H30, Kundalini Yoga
🟢 Jeudi 10H30✼ Yoga Kundalini en douceur
🟠 Jeudi 19H00 Kundalini Yoga
🟠 Vendredi 9h00 Kundalini Yoga

✼ Yoga doux sur chaise ou sur tapis