Judy Surya Yoga

Judy Surya Yoga ☆ Judicaelle | Yoga thérapeute à AMMA STUDIO LE CANNET ☆
Yoga Massage Rituels ~ Spécialisée en Périnatalité

15/06/2026

Si vous vous demandez voici mon programme des prochaines semaines 🥲🤰🏼

[ grossesse - troisième trimestre - yoga prénatal - préparation à la naissance ]

Voici l’essentiel de mes lectures pour la maternité, j’en ai lu de nombreux autres et j’aurais pu vous en partager encor...
14/06/2026

Voici l’essentiel de mes lectures pour la maternité, j’en ai lu de nombreux autres et j’aurais pu vous en partager encore plus. Mais je voulais vraiment faire le minimum, vraiment l’essentiel pour vous. 📖

Il y a des livres pour la grossesse pour se préparer à la Naissance et pour le post-partum.🧘🏼‍♀️🤰🏼👩🏼‍🍼

Je vous souhaite une bonne lecture et n’hésitez pas si vous avez des questions ou vous souhaitez d’autres recommandations 📚

[ livres maternité - naissance - post-partum - mum to be - lectures ]

08/06/2026

Je pensais ouvrir un simple studio de yoga… j’ai créé une incroyable communauté 🥹

fête ses 6 ans !!!

J’enseigne le yoga depuis bientôt huit ans, j’ai commencé à la maison avec cinq tapis des cours en extérieur là où je pouvais enseigner, on a été confronté à toutes sortes d’imprévus, les vipères de la Croix, des gardes, la météo indécise, les tapis collé-serrés … 🥲 celle qui sont là depuis le début savent, et je les remercie de m’avoir accompagné tout au long de ces années et de cette transformation 💖💖💖

En janvier 2020, j’achète mon propre studio de yoga, et après une très grande rénovation, nous ouvrons le studio en juin 2020. Dès le début, les cours sont pleins et encore aujourd’hui je suis tellement reconnaissante envers toutes les personnes qui ont cru en moi et m’ont soutenu 🥹🥹🥹

Bien évidemment, cela n’a pas toujours été facile. D’ailleurs, à l’ouverture une sympathique Prof de yoga de Cannes m’a clairement dit que je pouvais dire au revoir à ma passion puisque je décidé d’en faire mon métier. 😂😂😂 Cette phrase a jamais gravé dans ma mémoire. 🥲🥲🥲 Oui, la bienveillance ne fait pas toujours partie du monde du Yoga 🤪🤪🤪

Mais malgré les difficultés l’incompréhension, parfois les challenges, le manque de soutien, je me suis accroché et je suis fier aujourd’hui d’avoir créé tout ça toute seule ou plutôt avec toutes les élèves qui ont continué de me faire confiance malgré les épreuves, et encore cette année avec un début de grossesse, très difficile et la réorganisation des cours d’Yoga, les remplacements, mon absence etc. je peux vraiment être reconnaissante envers toutes les élèves qui se sont accrochés qui ont continué les cours malgré mon absence qui m’ont soutenu de toutes les façons possible, juste en partageant ce que je faisais en continuant de respecter le règlement du studio avec leur gentil message, leurs pensées, leurs attentions.

Un grand merci à toutes 💖💖💖
Je ne l’oublierai jamais 🥹🥹🥹
J’ai hâte de vous retrouver sur le tapis 🥰🥰🥰

[ stud

On a déjà reçu nos clichés de grossesse réalisés par 🥰Moment suspendu dans le temps et un résultat où nous nous retrouv...
29/04/2026

On a déjà reçu nos clichés de grossesse réalisés par 🥰

Moment suspendu dans le temps et un résultat où nous nous retrouvons totalement 😍

Nous avons tout particulièrement apprécié l’accompagnement de Mathilde durant tout le shooting, ses conseils, ses ajustements et ses idées 📷

Si vous cherchez une photographe famille, naissance, grossesse et si comme nous vous aimez le résultat n’hésitez pas à la contacter 💖

04/04/2026

✨POV : enceinte dans ton deuxième trimestre tu choisis de soutenir ton corps dans chaque petit changement, de soulager les tensions et de préparer ton bassin au troisième trimestre. ✨

🎯 Objectif du deuxième trimestre de grossesse :
- renforcement postural
- soulager et prévenir les éventuels maux de grossesse
- optimiser la respiration abdominale et transverse
- préparer la mobilité du bassin
- initier la préparation mentale à la naissance

👉🏼 Et toi tu pratiques le yoga prénatal sur ta grossesse ?



📸

17/03/2026

Tu es enceinte et tu te choisis en pratiquant le yoga prénatal ✨

Si toi aussi tu as envie de prendre soin de toi💖, de renforcer le lien avec ton bébé 👶🏼 et d’optimiser la préparation à la naissance ✨ Rejoins nos cours de yoga prénatal chez 🤗🌷🌞

26/01/2026

J’ai enfin trouvé le lieu PARFAIT pour un stage d’exception !

Quelques images de notre dernière retraite transformative avec ICE BATH, Yoga, BREATHWORK, Yoga du visage, SOUND BATH, Méditation, ATELIER TRANSFORMATIFS, & More … 💖

Ce stage était vraiment incroyable merci aux participantes pour leur confiance 🙏🏼

🌸 Chères yoginis, 🌸J’ai le plaisir de vous annoncer un moment exceptionnel de bien-être que j’organise le samedi 15 nove...
31/10/2025

🌸 Chères yoginis, 🌸

J’ai le plaisir de vous annoncer un moment exceptionnel de bien-être que j’organise le samedi 15 novembre de 9h à 12h :
🧖‍♀️ Rituel Hammam + Yoga du Visage 🧘‍♀️

✨ Au programme :
Un temps de détente profonde pour purifier le corps, apaiser le mental et illuminer le visage.
Le rituel hammam vous permettra d’éliminer les toxines, de libérer les tensions et de retrouver une peau douce et éclatante grâce à la chaleur et à la vapeur bienfaisante.
Le yoga du visage, quant à lui, viendra tonifier les muscles, stimuler la circulation et révéler l’éclat naturel de votre peau — tout en vous offrant un vrai moment de calme et de reconnexion à soi.

💫 Deux formules au choix :
1️⃣ Rituel Hammam + accès avec peignoir, mules et gant (grain)
2️⃣ Rituel Hammam + gommage + peignoir, mules et gant (grain)

🪷 Le Yoga du Visage est inclus dans les deux formules.

Un doux moment pour prendre soin de vous, vous ressourcer et rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur 🌺

🌞 J’espère vous retrouver nombreuses pour partager cette matinée cocooning et pleine de belles énergies !

Namasté 🙏


💗inscription en MP💗

29/10/2025

Le Breathwork & le Système Nerveux : une voie d’autoguérison

Le Breathwork — ou travail de respiration consciente — est bien plus qu’une simple technique de relaxation.
C’est une pratique puissante qui agit directement sur notre système nerveux, le centre de régulation de nos émotions, de notre stress et de notre sécurité intérieure. 💫

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💭 Qu’est-ce que le Breathwork ?

Le Breathwork regroupe différentes techniques de respiration consciente et contrôlée, destinées à ramener le corps dans un état d’équilibre.
À travers la respiration, on influence le système nerveux autonome, en particulier le nerf vague — clé de la régénération, du calme et du sentiment de sécurité.

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🌿 Pourquoi le pratiquer ?

Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress et l’hyperstimulation, nous restons trop longtemps en mode « survie » (sympathique : fuite ou combat).
Le Breathwork nous aide à revenir dans le mode “repos & réparation” (parasympathique), en relâchant les tensions, en apaisant le mental et en reconnectant au corps.

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💎 Les bénéfices :

✨ Réduction du stress et de l’anxiété
✨ Amélioration du sommeil
✨ Libération émotionnelle
✨ Meilleure régulation du système nerveux
✨ Clarté mentale et présence accrue

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🌀 L’autoguérison post-trauma

Après un traumatisme ou une blessure émotionnelle, le système nerveux reste souvent bloqué en état d’alerte.
Le Breathwork, par la respiration consciente et la sécurité qu’elle recrée dans le corps, permet peu à peu de réapprendre au système à se sentir en sécurité.
C’est une voie d’autoguérison douce, somatique et profondément transformatrice. 🌺
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🌬️ Respirer, c’est revenir à soi.

Chaque souffle est une invitation à libérer, à ressentir, à se régénérer.
🫁✨

💓REJOINS NOTRE PROCHAIN BREATHWORK JEUDI 30/10 à 19h15💗

S’il y a bien quelque chose que j’ai appris cette année, c’est qu’on améliore pas sa fertilité en ne faisant rien ! Cela...
27/10/2025

S’il y a bien quelque chose que j’ai appris cette année, c’est qu’on améliore pas sa fertilité en ne faisant rien !

Cela m’a demandé beaucoup d’efforts, d’apprentissage, de temps, et bien évidemment un grand investissement.

Je sais que cela pourrait représenter un coût pour certaines d’entre vous, mais personnellement je pense que ma santé doit passer avant tout le reste, alors j’ai fait le choix de suivre l’ensemble des recommandations et d’apporter ces changements dans ma vie pour une meilleure santé et une meilleure fertilité.

J’ai mis beaucoup de temps à chercher les meilleurs marques et les meilleures personnes pour m’accompagner sur ce chemin. Alors je vous propose un petit coup de pouce pour vous faire gagner du temps et de l’argent en vous partageant directement les liens :

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9- FERTIL IN .in l’accompagnement en ligne que j’ai adoré 🥰 en présentiel vous trouverez également EGG centre à Nice et Paris

💡 Si tu as des questions, n’hésite pas à me les poser en commentaire ou en MP je serai là pour te répondre 💖💖💖

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47 Avenue Maurice JeanPierre
Le Cannet
06110

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