16/12/2024
Petites mains et grands apprentissages en cuisine 🍪
Ce week-end, ma fille de 6 ans et moi avons mis la main à la pâte, littéralement, pour préparer des sablés maison. Un moment simple, mais tellement riche en apprentissages !
🌿 Pour elle, c'est bien plus qu'une recette :
Découverte des ingrédients : En la laissant toucher, sentir, goûter chaque ingrédient, je lui apprends à mieux connaître les aliments, à comprendre ce qu’elle met dans son assiette.
Apprentissage des portions et de l’équilibre : En dosant ensemble, elle apprend à comprendre la mesure des aliments, un pas vers l'alimentation intuitive.
Le plaisir de faire soi-même : Pas de sablés industriels remplis d'additifs, juste des ingrédients de base, des produits simples et sains.
👩👧 Et pour nous, c’est aussi un moment de partage inestimable. Entre deux éclats de rire et un peu de farine renversée, nous renforçons ce lien tout en apprenant des gestes utiles pour plus t**d.
C’est aussi ça l’éducation nutritionnelle : commencer par des moments de plaisir, pour que la cuisine maison devienne un vrai jeu d’enfant. 🧁✨
👉 C’est fou ce que ces moments nous apprennent à tous, petits et grands, sur la valeur du fait maison et sur l’importance de se retrouver ensemble autour de l’alimentation.
