08/08/2026
REGRET ou REMORD ?
On confond souvent les deux… et pourtant, ils ne racontent pas la même histoire.
Le regret, c’est ce sentiment qui arrive lorsque l’on regarde en arrière et que l’on se dit :
« J’aurais aimé faire autrement… »
« J’aurais aimé oser… »
« Si j’avais su, j’aurais agi différemment… »
Le regret peut naître d’une décision que l’on a prise, mais aussi de toutes celles que l’on n’a pas prises.
Ne pas avoir dit « je t’aime ».
Ne pas avoir osé partir.
Avoir trop longtemps accepté.
Ne pas avoir fait confiance à son intuition.
Avoir laissé passer une occasion par peur.
Le remords, lui, porte une autre dimension.
Il y a souvent derrière lui une culpabilité.
« J’ai fait du mal. »
« J’ai dépassé une limite. »
« Je n’aurais pas dû agir comme ça. »
« J’aurais pu faire autrement. »
Le remords nous renvoie davantage à la responsabilité de nos actes et à ce qu’ils ont pu provoquer chez l’autre ou chez nous.
Mais il y a quelque chose d’important à comprendre…
Le regret nous parle du passé, mais il peut aussi nous apprendre à choisir différemment dans le présent.
Parce que parfois, nous passons énormément de temps à regretter ce que nous n’avons pas fait, alors que nous avons encore la possibilité d’agir aujourd’hui.
Et parfois, nous portons des remords pendant des années, en nous condamnant encore et encore pour une version de nous qui, à ce moment-là, n’avait peut-être pas les ressources, la maturité ou la compréhension que nous avons aujourd’hui.
Alors peut-être qu’au lieu de rester enfermés dans :
« J’aurais dû… »
nous pouvons commencer à nous demander :
« Qu’est-ce que cette histoire veut m’apprendre aujourd’hui ? »
Parce que le passé ne peut pas être changé.
Mais notre manière de le regarder, de nous pardonner, de réparer lorsque c’est possible et surtout de choisir la suite…
ça, nous pouvons encore le changer.
Et vous, aujourd’hui, qu’est-ce qui vous pèse le plus :
un regret… ou un remords ?
Falone kinésiologie / thérapie énergétique
Falone Kinesiologue
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