Adel'Flow Yoga

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Formée par Florie Ravinet, je vous propose des cours de Fly Yoga (yoga aérien) sur le Val de Morteau

17/10/2026

💜 Une activité originale à partager avec son enfant pendant les vacances ! 🪽

Et si vous profitiez des vacances scolaires pour découvrir le Fly Yoga en duo avec votre enfant ?

Je vous propose un atelier Fly Yoga Parents-Enfants pour les 6-9 ans, le mercredi 21 octobre à 10h, où chacun aura son propre hamac !

Au programme : des mouvements ludiques, des étirements, des petits défis, des rires et surtout un joli moment de complicité à partager ensemble. 🥰

Pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga : l’atelier est ouvert aux débutants comme aux personnes qui connaissent déjà le yoga aérien !

📅 Mercredi 21 octobre à 10h
👧 Pour les enfants de 6 à 9 ans, accompagnés d’un adulte
📍 À L'Alizé à Arçon - 10 min de Pontarlier
🎟️ Places limitées — réservation obligatoire

Envie de tenter l’expérience avec votre enfant ? 💜

👉 Réservez votre place ici : reservations.adel-flow-yoga.comou directement dans la bio

Au plaisir de vous faire découvrir cette parenthèse suspendue ! 🪽

27/09/2026

Il reste des places cette semaine 🪽

J'ai demandé à mes élèves comment elles décriraient le fly yoga. Aucune n'a trouvé les mots. Elles ont toutes fini par dire la même chose : « il faut l'essayer pour comprendre ».

C'est assez juste. Ce n'est pas du yoga classique, ce n'est pas de la relaxation, et ce n'est pas non plus le yoga aérien acrobatique qu'on voit sur les réseaux. C'est autre chose.

Ce que je peux vous dire, c'est ce qui se passe pendant l'heure. On est suspendue et soutenue en même temps. Le dos se décompresse au lieu de lutter contre la gravité. Ça tire sur les bras, ça gaine, ça bouge, tout en prenant le temps de s'étirer et de respirer. Et à la fin, on a fait des choses qu'on ne se croyait pas capable de faire.

C'est ça que les gens viennent chercher, je crois. Pas un cours de sport. La surprise d'y arriver.

6 places par cours. Certains sont déjà complets, il reste de la place sur les autres.

Première séance à 15 €. C'est le meilleur moyen de savoir si c'est fait pour vous et la réponse arrive en général avant la fin du cours 😉

📍 L'Alizé, 10B rue des Côtes, 25300 Arçon (10 min de Pontarlier)
📞 06 16 28 48 23 (privilegier Whatsapp)
💻 adel-flow-yoga.com

17/09/2026

De nouveaux horaires à tester cette semaine 🪽

Cinq créneaux, du matin au soir, dont un samedi et un lundi matin. Je cherche encore les horaires qui rentrent vraiment dans vos semaines : si l'un vous conviendrait mieux qu'un autre, dites-le-moi.

Et parce qu'on se fait souvent une fausse idée du fly yoga, je préfère être honnête : ce n'est pas de la relaxation en hamac. Ça tire sur les bras, ça gaine, ça bouge, tout en prenant le temps de s'étirer et de respirer.

C'est justement ce qui plaît. La semaine dernière, une élève m'a dit qu'elle ne s'attendait pas à ce que ce soit si physique et ludique, et que c'est exactement pour ça qu'elle revient. Parce qu'on y arrive. Et qu'y arriver, ça fait quelque chose.

Alors non, ce n'est pas facile. Mais c'est complètement accessible : tout s'adapte, et on commence là où on en est. Pas besoin d'être souple, ni jeune, ni déjà sportive. Juste d'avoir envie d'essayer.

6 places par cours seulement. Certains créneaux sont déjà complets.

À la séance, en carte de 10 ou 20, ou en abonnement mensuel : tout est sur le site.

📍 L'Alizé, 10B rue des Côtes, 25300 Arçon (10 min de Pontarlier)
📞 06 16 28 48 23
💻 adel-flow-yoga.com

10/09/2026

Voilà le programme de la semaine prochaine 🪽

Huit créneaux, sur des jours et des horaires différents. L'idée est simple : je teste, et vous me dites ce qui vous arrange vraiment. Le planning définitif se construira à partir de là.

Il y a du matin, du midi, de la fin de journée, du soir et du week-end. Il y a forcément un moment qui peut coller à votre semaine 😉

15 € la séance, 35 € les trois si vous voulez tester plusieurs horaires. 6 places par séance seulement, alors n'attendez pas trop.

Et si vous hésitez encore : portes ouvertes ce samedi 12 septembre de 14h à 18h. Venez voir le lieu, assister à une démonstration, poser vos questions. Sans engagement, juste pour voir.

Le fly yoga, ce n'est pas ce qu'on voit sur les réseaux. Pas d'acrobaties, pas de figures spectaculaires. Une pratique douce, mais qui travaille vraiment. Pas besoin d'être souple, ni jeune, ni déjà sportive.

📍 L'Alizé, 10B rue des Côtes, 25300 Arçon
📞 06 16 28 48 23

Réservation par téléphone ou en message.

07/09/2026

Ça y est. J'ouvre mon lieu. 🪽

Après deux ans de cours à la salle des Fins, j'ouvre mon propre espace à Arçon, à 10 minutes de Pontarlier.

Le fly yoga, ce n'est pas ce que vous voyez sur les réseaux. Pas d'acrobaties spectaculaires, pas besoin d'être souple, sportive ni jeune. On s'installe dans un hamac, on respire, on relâche et parfois on s'amuse. Une pause hors du temps.

Portes ouvertes samedi 12 septembre, de 14h à 18h.

Trois démonstrations à 14h, 15h30 et 17h pour voir à quoi ressemble vraiment un cours. Visite du lieu tout l'après-midi, un café, et les inscriptions à la semaine découverte sur place.

📍 L'Alizé, 10B rue des Côtes, 25300 Arçon
🚗 Stationnement parking du terrain de foot à 2 min à pied
📞 06 16 28 48 23

Venez, même juste pour voir. Et si vous connaissez quelqu'un que ça pourrait intéresser, partagez, c'est ce qui m'aide le plus. 🙏

13/07/2026

✨ Clap de fin aux Fins ✨

Ce soir, les hamacs se sont balancés une dernière fois dans cette salle qui a accueilli tant de moments de partage, de dépassement de soi, de rires et de lâcher-prise.

J’ai le cœur rempli de gratitude en repensant à ces deux belles années passées aux Fins 💜

Merci à chacun et chacune d’entre vous pour votre confiance, votre fidélité, votre énergie et tous ces instants partagés semaine après semaine. Vous avez fait de ces cours bien plus que de simples séances de Fly Yoga.

Même si une page se tourne aujourd’hui, je choisis de regarder tout ce qu’elle m’a apporté avec une immense reconnaissance.

Alors simplement… merci 💜

Et comme toute belle histoire, celle-ci ne s’arrête pas vraiment. Elle continue autrement, avec de nouveaux projets et de nouvelles aventures à écrire🪽

À très bientôt.

Adeline

🙏❤️

01/07/2026

✨ Atelier Fly Yoga Parents / Enfants (7-10 ans) ✨

Envie de partager un moment privilégié avec votre enfant pendant les vacances ? 💜

Je vous donne rendez-vous mercredi 8 juillet à 10h30 aux Fins pour un atelier de Fly Yoga Parents / Enfants, spécialement conçu pour les enfants de 7 à 10 ans.

Au programme : des postures à deux, des moments de complicité et de détente… Une belle façon de créer de jolis souvenirs tout en bougeant ensemble.

Aucune expérience n'est nécessaire, l'atelier est accessible à tous.

📅 Mercredi 8 juillet à 10h30
📍 Salle Polyvalente - Les Fins
🎟️ Réservation en ligne (ATTENTION places limitées)

J'ai hâte de vous accueillir pour cette belle parenthèse suspendue à partager en famille 🪽💜

16/06/2026

Lundi soir, avec le soleil au rendez-vous, j’ai eu envie de proposer à mes élèves une séance en nature 😁 Un moment de réelle connexion à soi, aux autres et à ce qui nous entoure ! 😍☀️❤️

12/03/2026

RESTE 2 PLACES POUR SAMEDI !

🪽 Séance exceptionnelle de Fly Yoga

Envie de commencer votre week-end par un moment pour vous ?

Je propose exceptionnellement une séance de Fly Yoga le samedi 21 mars à 9h.

Le Fly Yoga se pratique dans un hamac et permet de s’étirer, se renforcer en douceur, relâcher les tensions et se détendre profondément.
La pratique est accessible même aux débutants, pas besoin d’être souple ou sportif pour essayer.

✨ Une belle occasion de découvrir cette pratique ou simplement de s’offrir une parenthèse bien-être.

📍 Salle Polyvalente -Les fins
📅 Samedi 21 mars – 9h
📩 Infos et réservations directement sur le site internet : https://adel-flow-yoga.com/ateliers-evenements/

19/02/2026

✨ NOUVEL HORAIRE – COURS DE FLY YOGA ✨

Les cours du lundi changent d’horaire :
👉 18h30 – 19h30

Un format idéal après le travail pour relâcher les tensions, bouger en douceur et prendre un vrai moment pour soi !

✔️ Petits groupes
✔️ Ambiance bienveillante
✔️ Ouvert aux nouveaux participants, même sans expérience de yoga

📩 Infos & réservations en MP ou directement sur le site internet.

Adresse

Les Fins

Téléphone

+33616284823

Site Web

https://adel-flow-yoga.com/

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