Mathieu Guilment Hypnose à domicile aux Sables-d’Olonne et en Vendée

19/08/2026

Peut-être êtes-vous prêt(e) à arrêter de fumer ?

Préparez-vous, le coût du tabac va changer en 2026. Qui va payer le prix fort ?

11/07/2026

11/07/2026

Bonjour , le plus souvent une séance peut déjà avoir des changement de manière durable . Contactez-moi dès maintenant .
Séance à domicile et visio .

Face au stress chronique et à l'anxiété, de plus en plus de médecins et de patients se tournent vers l'hypnose, une thérapie brève et naturelle. Présentée comme une alternative efficace aux médicaments, elle permettrait d'éviter...

09/07/2026

06/07/2026

Maman, je peux sortir samedi soir avec mes potes ? »
Cette simple question déclenche souvent un mélange de fierté et de panique. C'est normal : la première sortie en autonomie est une étape essentielle pour votre adolescent... et un vrai défi pour vos nerfs de parent.
Comment trouver l'équilibre entre protection et confiance ? Comment lâcher prise sans tout laisser aller ?
Dans notre nouvel article, vous découvrirez 8 conseils concrets pour transformer votre inquiétude en confiance constructive : le « contrat de sortie » à négocier ensemble, la liberté qui se gagne progressivement, le SMS qui rassure sans fliquer, les bonnes questions à vous poser sur vos propres peurs, et surtout... la porte du dialogue qui doit toujours rester ouverte, quoi qu'il arrive.
Parce que lâcher prise est un processus, pour vous comme pour lui. 💚
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26/06/2026

J'accompagne aussi les adolescents.

« T'es nul », « personne ne m'aime vraiment », « ça sert à rien. »
Ou à l'inverse : une assurance de façade qui s'effondre au moindre regard de travers.
Tu reconnais ton ado dans l'une de ces situations ?

Ce que la recherche montre est contre-intuitif : l'estime de soi à l'adolescence n'est pas une question de caractère. C'est de la neurologie.
Entre 11 et 18 ans, le cerveau traite littéralement le jugement des autres comme une information de survie (Blakemore, UCL). Le système émotionnel est en surrrégime. Les échecs et les rejets sont vécus avec une intensité bien supérieure à celle de l'adulte.
Ce n'est pas de la dramatisation. C'est de la biologie.
Mais cette même période est aussi une fenêtre précieuse — parce que ce qui est fragile est aussi constructible.
Dans cet article :
→ Les 3 piliers de l'estime de soi selon Christophe André
→ Les erreurs bien intentionnées qui fragilisent (les compléments vagues, la comparaison, résoudre à leur place)
→ Ce qui fonctionne vraiment, concrètement
→ Un outil PDF gratuit à utiliser en famille ou en classe
📌 Lien en commentaire.

19/06/2026

💡 Un enfant victime de violences sexuelles ne perçoit pas la dimension sexuelle de l'acte qu'il subit. N'ayant pas la maturité nécessaire pour comprendre ce qui se passe, il peut être d'autant plus démuni si les notions d'intimité, de consentement et de violences sexuelles n'ont jamais été abordées avec lui.

Parce que la sexualité reste souvent un sujet tabou au sein des familles, l'enfant peut se retrouver dans une grande confusion, ne pas comprendre la situation qu'il vit et ne pas oser en parler 🤫

Lorsque l'agresseur est un proche ou une personne de confiance, la situation est encore plus complexe pour l'enfant, qui peut craindre de trahir un secret, de décevoir ou de faire du mal à une personne qu'il aime et en qui il a confiance.

👉 C'est pour ces différentes raisons que les violences peuvent se répéter.

Parler d'intimité, de consentement et de respect du corps avec les enfants est essentiel. Leur rappeler qu'ils peuvent en parler et que des personnes de confiance sont là pour les écouter est un enjeu majeur de la prévention 🗣

Source : « Enquête nationale (France) auprès des victimes : Impact et prises en charge des violences sexuelles de l’enfance à l’âge adulte » Mars 2015, Association Mémoire traumatique et victimologie

19/06/2026

De l’extérieur, tout semble aller bien. À l’intérieur, ça déborde.
Le stress et les angoisses ne se voient pas toujours.
On peut sourire, travailler, gérer la maison, répondre aux messages, tenir debout devant les autres… et pourtant sentir à l’intérieur une pression constante.
Pensées en boucle.
Fatigue mentale.
Tensions dans le corps.
Difficulté à lâcher prise.
Impression de ne jamais vraiment respirer.
Beaucoup de personnes vivent cela en silence, parce qu’elles ont appris à “faire avec”.
Mais faire avec ne veut pas dire que c’est normal de porter autant chaque jour.
L’hypnose peut accompagner ce trop-plein émotionnel en aidant à apaiser le mental, relâcher les tensions intérieures et retrouver une sensation de calme plus profonde.
J’accompagne les adultes, les femmes et les adolescents avec l’hypnose à domicile aux Sables-d’Olonne et en Vendée, notamment autour du stress, des angoisses, de la charge mentale, du sommeil et des blocages émotionnels.
Question sincère :
Quand le stress monte, qu’est-ce qui devient le plus difficile pour vous ?
Arrêter de penser
Respirer calmement
Dormir correctement
Ne pas tout garder à l’intérieur
Autre chose
Votre réponse peut aider d’autres personnes à se sentir moins seules.
Et si vous sentez que le stress prend trop de place dans votre quotidien, vous pouvez me contacter en message privé pour en parler simplement, sans jugement.
Mathieu Guilment
Hypnose à domicile aux Sables-d’Olonne et en Vendée

17/06/2026

Parfois, on ne mange pas seulement parce qu’on a faim.

On mange pour calmer une tension, remplir un vide, faire redescendre une émotion, apaiser une fatigue, compenser une frustration ou mettre à distance quelque chose que l’on n’arrive pas encore à ressentir autrement.

Et c’est souvent pour cela que les régimes seuls ne suffisent pas.

Parce que le problème n’est pas toujours dans l’assiette. Il peut être dans ce que la nourriture vient soulager, protéger ou faire taire.

L’hypnose peut aider à mieux comprendre ces automatismes, à travailler sur le grignotage émotionnel, la culpabilité, le rapport au corps et ce besoin de réconfort qui prend parfois trop de place.

Une séance peut parfois suffire pour amorcer un vrai déclic.

Je vous accompagne à domicile, avec douceur, sans jugement, et à votre rythme.

Si ce message vous parle, contactez-moi. Nous prendrons le temps de comprendre ce qui se joue pour vous et de voir comment je peux vous aider.

13/06/2026

Parfois, ce que l’on ressent aujourd’hui n’est pas uniquement lié à la situation présente.

Un événement, une parole, un geste, un conflit, une séparation ou même une simple sensation peuvent venir réactiver une mémoire plus ancienne, un souvenir douloureux ou une émotion enfouie depuis longtemps.

Sur le moment, on ne comprend pas toujours pourquoi la réaction est si forte. On peut se dire que l’on exagère, que l’on devrait passer à autre chose, ou que cela n’a pas de sens.

Et pourtant, ce qui se réveille aujourd’hui peut parfois être relié à un autre événement, plus ancien, parfois oublié ou mis de côté depuis des années.

C’est comme si le corps et l’inconscient avaient gardé une trace, même lorsque la tête pensait avoir avancé.

Dans l’accompagnement, il peut être utile de remonter doucement le fil, comme une enquête intérieure, pour mieux comprendre ce qui se joue, retrouver l’origine de certaines réactions, et permettre à ce qui était resté bloqué de s’apaiser.

Comprendre ne veut pas dire revivre avec douleur. Cela peut aussi être une manière de remettre du sens, de libérer ce qui pèse encore, et d’aller mieux, pas à pas.

Si cela vous parle, vous pouvez me le dire en commentaire ou m’écrire en message privé pour échanger plus personnellement.