Rire et Santé

04/08/2026

04/08/2026

💺 Quand 15 minutes peuvent changer une journée de travail… 🙂

J’ai eu le plaisir d’intervenir chez Wiremind avec Yoburo pour une session de massage assis Amma destinée aux collaborateurs.

Dans un environnement où tout va vite (réunions, écrans, notifications, objectifs) offrir une véritable pause devient un acte de prévention autant qu’un geste de reconnaissance.

Le plus marquant ?

➡️ Les épaules qui se relâchent.
➡️ Les visages qui s’illuminent.
➡️ Les collaborateurs qui repartent en disant : « Je ne pensais pas que 15 minutes pouvaient me faire autant de bien. »

Le massage Amma assis, c’est :

✔️ une détente immédiate,
✔️ une réduction des tensions physiques,
✔️ un regain d’énergie et de concentration,
✔️ une action concrète pour la Qualité de Vie au Travail.

Merci à Wiremind pour sa confiance et à Yoburo pour cette belle collaboration au service du bien-être en entreprise. 🙏

Wiremind Yoburo SantéAuTravail QualitéDeVieAuTravail BienÊtreEnEntreprise RSE TeamWellbeing

29/07/2026

💚Le bien-être au travail se construit par des actions concrètes, pas seulement par des intentions.

Quel plaisir d'avoir accompagné plusieurs centaines de collaborateurs de la Ville d'Issy-les-Moulineaux à travers plusieurs interventions dédiées à la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Au programme : des parenthèses pour souffler, relâcher les tensions, retrouver de l'énergie et repartir avec le sourire. Parce que quelques minutes peuvent parfois faire toute la différence dans une journée.

Prendre soin de celles et ceux qui s'engagent chaque jour au service des citoyens, c'est investir dans l'humain, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail plus serein et plus performant.

🙏 Merci à la Ville Issy-les-Moulineaux pour sa confiance et son engagement en faveur du bien-être de ses équipes. C'est une fierté de contribuer à cette belle démarche.

CohésionDEquipe Management CollectivitésTerritoriales IssyLesMoulineaux QualitéDeVieAuTravail BienÊtre Engagement

28/07/2026

💚Une journée riche pour l’esprit, le corps… et la bonne humeur !

C’est dans le cadre exceptionnel et inspirant du merveilleux domaine du que j’ai eu le plaisir d’accompagner les participants des agences Espaces Atypiques, en partenariat avec Les Ateliers Durables et Solution Rire.

Une véritable parenthèse de bien-être autour de la reconnexion à soi et de la prévention santé :

🎶 Un voyage sonore bercé par les vibrations des bols tibétains et guidé par la voix, pour favoriser le lâcher-prise et une profonde détente.
🌿 Une relaxation dynamique pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et cultiver la bonne humeur.
🧘 Un atelier autour de l’adaptation au stress et des clés pour améliorer durablement la qualité du sommeil.
😀 Un Yoga du rire

Dans ce lieu magnifique, propice à la sérénité, les participants ont pu ralentir, respirer, partager et repartir avec de nouvelles ressources pour mieux prendre soin d’eux au quotidien.

VoyageSonore BolsTibétains Relaxation CohésionDEquipe

27/07/2026

🧘‍♀️ Et si quelques minutes de détente pouvaient transformer une journée de travail ?

J'ai eu le plaisir d'animer un atelier de relaxation dynamique suivi d'une méditation auprès des collaborateurs du Pullman Hotels & Resorts avec TrainMe

Au programme :
👍 Des mouvements simples pour libérer les tensions physiques et mentales.
🧘 Un temps de méditation pour retrouver calme, concentration et sérénité.

Ces instants de pause permettent de prévenir le stress, de recharger les batteries et de renforcer durablement la qualité de vie au travail. Des collaborateurs plus sereins, c'est aussi une meilleure énergie collective et une performance durable.

🙏 Un grand merci au Pullman Paris Montparnasse pour sa confiance et son engagement en faveur du bien-être de ses équipes.

GestionDuStress Prévention Entreprise PullmanParisMontparnasse TrainMe Kévin Bramard

27/07/2026

💛 Quand une entreprise choisit de prendre soin de celles et ceux qui la font vivre, cela se ressent.

Merci à la Coopérative U pour sa confiance et pour cette belle séance de Yoga du Rire dédiée à ses collaborateurs.

Le bien-être au travail n'est pas un luxe : c'est un véritable levier pour renforcer la cohésion, réduire le stress et retrouver une énergie positive.

👏 Bravo à ces nouveaux commerçants qui placent l'humain au cœur de leur projet. Prendre soin de ses salariés, c'est aussi prendre soin de la réussite de son entreprise.

BienÊtreAuTravail Management SuperU CohésionDEquipe EcoleDuRire Julien Peschot Corinne Cosseron - Coach en Joie de Vivre

24/07/2026

🌙 Nous avons perdu près de 2 heures de sommeil en quelques décennies. Et si nous les retrouvions ?

Le sommeil est devenu un véritable enjeu de santé et de qualité de vie au travail. Fatigue, stress, difficultés de concentration… un manque de récupération peut avoir des impacts importants sur notre quotidien, aussi bien personnel que professionnel.

En présentiel comme en distanciel, il existe des solutions pour accompagner les équipes vers un meilleur équilibre.

Les collaborateurs de Veternity ont bénéficié du programme « Bonne Nuit – Les clés d’un sommeil réparateur » : un atelier interactif pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les bonnes pratiques et repartir avec des outils concrets pour favoriser une meilleure récupération.

💡 Vous souhaitez proposer une action de prévention santé et de bien-être à vos collaborateurs ?

J’accompagne les entreprises et organisations avec des ateliers dédiés au sommeil, à la gestion du stress, à la sophrologie, à la méditation, au Yoga du Rire et à la Rigologie, en présentiel ou à distance.

📩 Contactez-moi pour créer un programme adapté aux besoins de vos équipes.

Sophrologie YogaDuRire Rigologie

22/07/2026

😊 Le rire au service du bien-être et de la santé au travail… et la science le confirme !

J'ai eu le plaisir d'animer en partenariat avec Joanne Ayache, Prévaésio AÉSIO mutuelle, des ateliers sur les bienfaits du rire auprès des collaborateurs de l'Agence Régionale de Santé ARS.

Le rire n'est pas seulement un moment de convivialité. De nombreuses études montrent qu'il contribue à :
✅ réduire le stress et le taux de cortisol ;
✅ favoriser la production d'endorphines, les hormones du bien-être ;
✅ renforcer la cohésion d'équipe et les relations entre collègues ;
✅ améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail.

Une méta-analyse publiée dans la r***e scientifique Complementary Therapies in Clinical Practice souligne que les interventions basées sur le rire peuvent réduire significativement le stress et améliorer le bien-être psychologique.

Merci à Johanne Ayache, Préva AÉSIO, AÉSIO Mutuelle et à l'ensemble des participants de l'Agence Régionale de Santé pour leur confiance, leur énergie et leurs éclats de rire. Ensemble, faisons du bien-être un véritable levier de performance et de santé au travail.

Rigologie BienÊtre AesioMutuelle ARS

22/07/2026

🌟 Fier de transmettre la Rigologie : une rencontre inspirante avec sa créatrice Corinne Cosseron 🌟

J’ai eu le plaisir de rencontrer Corinne Cosseron, créatrice de la Rigologie, une méthode complète d’accompagnement humain qui associe le rire, la créativité, le lâcher-prise, la libération émotionnelle et la psychologie positive.

Une approche qui permet de relâcher les tensions, de se reconnecter à ses émotions et de libérer la joie, pour favoriser le mieux-être individuel et collectif. 🌈

Formé à sa méthode, je suis heureux et fier de transmettre aujourd’hui la Rigologie auprès des entreprises, collectivités et structures médico-sociales, dans une démarche de prévention santé, de qualité de vie au travail (QVT) et de cohésion d’équipe.

Cette collaboration avec l’École Internationale du Rire représente une belle continuité dans mon engagement : accompagner les personnes et les collectifs vers plus de légèreté, de lien et d’épanouissement.

Merci Corinne pour cette transmission 🌍

BienÊtreAuTravail RSE Corinne Cosseron - créatrice de la RIGOLOGIE 😊

11/06/2026

😊 La rigologie au service de la cohésion d'équipe !

Ravi d'avoir animé une séance de Rigologie en entreprise avec Magma dans le cadre verdoyant du magnifique Hôtel Cazaudehore.

Rire ensemble, relâcher les tensions, renforcer les liens et retrouver une énergie positive : des ingrédients simples mais puissants pour favoriser le bien-être et la performance collective.

SaintGermainEnLaye YogaDuRire ManagementPositif MagmaTeamBuilding ÉcoleDuRire