22/10/2026
Et si le problème, ce n’était pas votre fauteuil ? 👀
Récemment, j’ai reçu un client qui souffrait du dos. Il me parlait de son fauteuil, de ses coussins, et me demandait ce qu’il pouvait changer pour avoir moins mal.
Et je lui ai simplement demandé : « Mais est-ce que vous bougez suffisamment au quotidien ? »
Parce qu’on oublie parfois l’essentiel : notre corps est fait pour bouger !
L’activité physique régulière, c’est fondamental pour notre santé.
Mais si aujourd’hui vous êtes sédentaire, commencez par cinq ou dix minutes de marche par jour. Puis augmentez progressivement. Et pourquoi pas, demain, vous mettre au sport ? 🔥
Le massage peut vous aider à récupérer, mais il ne remplacera jamais le mouvement.
Alors, commencez quelque part. Votre corps vous remerciera ! 🫶🏼