Terre d'Asie massages traditionnels

04/08/2026

changer son point de vue peut sembler bien futile mais c'est souvent bien plus que ça. Voir les choses sous un angle...puis changer d'angle. alors quoi ? Nous voyons la même chose mais de deux manières différentes. Quelle est la juste situation ? les deux.
adapter notre comportement
se remettre en question..

02/08/2026

En ayurvéda, il est vrai que nous utilisons les épices. Dans les fausses croyances, epicé veut dire fort. NON !!! il faut juste bien doser. Quel est le rôle des épices? prenons par exemple le curcuma.
C'est une racine est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, pour la peau dans les produits de beauté indiens. C'est aussi conseillé pour les troubles digestifs, articulaires, cardiovasculaires. ATTENTION ce n'est pas parce que c'est bon que c'est bon pour tout le monde car nous sommes tout différents et notamment au niveau de notre organisme. le curcuma est fortement déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la vésicule biliaire ou sous anticoagulants.

28/07/2026

26/07/2026

La nuit c'est le moment ou on se déshydrate le plus. ne serait-ce qu'1 ou 2% de déshydratation augmente le taux de cortisol (si trop grande qté = inflammation chroniques dans ton corps), accélère le rythme cardiaque, et vient perturber ton cycle de sommeil profond. L'eau hydrate tes cartilage et les met donc à l'abri de tout ce qui est friction. Ainsi tu retarde l'arthrose et les rhumatisme. C'est réduire son mal de dos. Lorsqu’il y a compression des disques, 75% du poids du corps sont soutenus par le volume d’eau contenu dans le centre des disques vertébraux et 25% par les matériaux fibreux. BOIRE c’est donc “Réinitialiser” ton corps après
une nuit de déshydratation.

21/07/2026

Parfois nous doutons de tout car la vie nous joue des mauvais tours. Mais nos croyances limitantes datant de notre éducations parfois un peu trop à l'ancienne et de nos blessures nous font croire qu'il faudrait que tout soit planifié, encadré..etc..mais l'imprévu c'est LA VIE c'est l'instant T, c'est se sentir vivre..et la vie nous fait traverser des épreuves pour nous mener sur le chemin qui est le notre et pas celui pour lequel on croit qu'on était fait.

15/07/2026

Thérapeute ayurvédique, je t’accompagne sur ton chemin du mieux-être.
Reconnectes toi à ton corps. Le corps est notre seul indicateur.
Des que nous allons mal il nous le fait savoir. Ce se soit une douleur physique qui se ressent ou un dérèglement invisible comme ce qui est hormonal ou sanguin, une carence etc... les ongles striés, la langue, la posture, tout pour nous est un indicateur.

les soins ayurvédiques (massage yoga et autres pratiques somatiques corporelles) apportent ce bien-être. Encore faut-il encore se respecter et prendre du temps pour soi. La b***e est dans votre camps. J'entends parfois ha oui c'est cher du coup je ne prends pas souvent le temps (chez moi ou une autre praticienne peu importe). Tout est question d'équilibre.

A titre personnel je préfère avoir des fringues "moyennes" ou mettre moins de sous dans les sorties et me payer un soin corporel régulier pour ma santé. et toi ? es tu prêt à prendre soin de toi ?

09/06/2026

Quand je vois qu'en 2019 je parlais des fascias car j'avais été formé selon des études américaines puis allemandes et on me regardait avec des yeux de "merlan frit" genre " mais qu'est ce qu'elle dit.."

Aujourd'hui en 2026, le constat de voir que c'est seulement maintenant que ça devient "populaire"... Et qu'enfin les professionnels de santé s'y intéressent....

Les fascias retiennent tout. C'est une éponge pour les émotions, et génèrent des raideurs lorsqu'on ne sait pas comment les travailler, les hydrater etc..

le massage Ayurvedique y contribue de l'intérieur comme de l'extérieur a aider cette réhydratation des tissus générant alors une fluidité et une meilleure souplesse articulaire.

01/06/2026

Douleurs lombaires, sacro-iliaque, sciatiques....prends soin de ton bassin et de tes hanches. La mobilisation ainsi que le renforcement de cette zone est primordiale pour ta santé ! To bassin c'est ce qui relie ton buste et tes jambe. C'est la zone énergétique la plus marquante dans le corps (zone forte au niveau émotionnel, karmique, symbolique aussi car c'est notre masculinité ou féminité et notre équilibre.) Ici il est question de faire travailler ton corps et peut-etre de découvrir certains muscles de ton corps dont tu ignorais l'existence. Cet atelier est une prise de conscience de ton corps et donc une reconnexion à lui.
inscription via le lien ci dessous (à copier/coller si besoin)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRLSjgWQe1rNVro7uNX-AOrLQjL5K2vxfbpAnrBv-3c-MYXA/viewform?usp=header

21/05/2026

🙋Coucou chère "communauté" !
Si tu as envie de te sentir libre dans ton corps, de ressentir de la fluidité, j'ai une solution !! 😃
deux ateliers sur la mobilité articulaires des hanches et des épaules.

🌱micro mouvements
🌱respiration lente et profonde
🌱ressent ton corps sans forcer
🌱pas d'étirement profond au début juste des sensations pour te reconnecter aux zones raides

INCRIPTION et règlement ICI 👇

20 juin sur la mobilsation des hanches, voici le lien : https://www.billetweb.fr/mobilite-articulaire-et-relaxation-sonore

04 juillet, sur la mobilisation des épaule voici le lien : https://www.billetweb.fr/mobilite-articulaire-des-epaules

13/05/2026

Le corps est une machine impressionnante, intelligente. En prendre soin par le mouvement c'est ralentir le vieillissement des articulations. C'est faire mieux circuler l'énergétique, c'est libérer les tissus de votre émotionnel emprisonné dans les fascias. bouges ! a ton rythme mais bouge et ressens... :-)