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Capnage

Cours de natation de la découverte au perfectionnement.

25/08/2026

Le 10 août dernier avait lieu le défi sauveteur des nageurs sauveteurs du bassin de Saint-Nazaire (44) 🛟

Par équipe de trois, ils se sont reliés sur les épreuves suivante : nage en eau libre - course à pied - nage sur victime et sortie d’eau 🌊

À l’occasion de cet événement, qui permet aux sauveteurs du bassin Nazarien, de se rencontrer et de se challenger lors de la saison estivale, Cap’nage bien Être en milieu aquatique a créé des t-shirts pour les équipes gagnantes🏆

Au travers de cette matinée sportive il est important pour les sauveteurs de se rappeler que le sauvetage professionnel reste un métier d’équipe et qu’il faut continuer à se préparer physiquement toute l’année 💪🏼

Petite anecdote : pour cette édition 2026, mon frère Sacha BOUCHET était le co-organisateur. Personnellement, je faisais partie de l’organisation d’une des premières éditions✨

13/08/2026

Le sifflet ⛑️

L’élément essentiel des maîtres-nageurs sauveteurs et des sauveteurs. 🛟

Il permet d’avertir les nageurs / baigneurs / collègues d’un danger ou d’une intervention.
C’est un moyen sonore qui permet de capter l’attention de façon rapide et clair.

Il est utilisé aussi bien en piscine / lac / océan mais aussi par les entraîneurs pour lancer les séries 😉

📸 Fabrice ´Fuego’ Levannier

05/08/2026

Quoi de mieux que l’effet de la poussée d’Archimède, mais aussi de la salinité pour avoir les bienfaits de l’eau sur son corps physique, mais aussi sur son corps mental 🌊

Cap’nage bien Être en milieu , ne vous propose pas juste des cours de natation, mais d’autres activités aquatiques autour de l’océan et du bien-être.
Tel que la marche aquatique, des circuits trainings, lecture de l’océan, travail de respiration et relaxation 🧘‍♀️

Pour plus d’informations. Contactez-nous 🙌🏼🐳

18/07/2026

Cet été pas question de se noyer ! 🙌🏼

Pour ce deuxième épisode, nous parlons de la signalétique avec une première partie sur les drapeaux qui se trouvent au-dessus des postes de secours 🛟

Ils sont choisis par les sauveteurs chaque matin lors de leur prise de fonction. Ils sont hissés en haut de mat au début de la surveillance. Puis retirer en fin de journée, ou si une intervention des sauveteurs nécessite l’interruption de la surveillance de la zone de bain. 🏊🏼‍♀️

🟢 baignade surveillée
🟡 baignade surveillée avec un ou plusieurs danger
🔴 baignade interdite
🟣🔴 baignade interdite pollution

La couleur de ces drapeaux est la même à l’échelle internationale depuis le décret de 2023 🌊

12/06/2026

Mais qui se cache derrière Cap’nage bien être en milieu aquatique ?

Alizée - débordante d’énergie et d’idées pour de nouvelles aventures ✨
Passion du monde bleu, j’ai créé Cap’nage bien être en milieu aquatique avec le souhait de permettre l’accès aux activités aquatiques au plus grand nombre. 🌊
Dans le partage, la bienveillance et l’écoute 🌞

06/05/2026

Lors de vos demandes de renseignements pour des cours particuliers - collectifs - événements, n’hésitez pas à nous communiquer le plus d’informations possible 🙌🏼

Petite présentation de vous - ce que vous savez déjà faire - vos objectifs - vos disponibilités 😊

Cela nous permet de répondre à votre demande de la façon la plus adaptée possible 💪🏼

🌞🐳

08/04/2026

Retour sur la semaine passée avec Cap’nage bien Être en milieu aquatique 🐳

Du coaching en piscine et à l’océan entre catégorie master et poussin 💪🏼 Mais aussi du coaching en aquafitness 🎤

Intervention avec les L3 STAPS d’Anglet pour apprendre à emmener des patients en milieu naturel🌊

Beaucoup d’administratif et de formations 📄

Sans oublier les entraînements personnels car dans deux semaines se déroulent les Championnats N2 sauvetage eau plate 🏊🏼‍♀️

La dernière compétition pour l’équipe Poussin 🐣 La très grosse fierté de la semaine 🙌🏼

03/03/2026

Cap’nage bien Être en milieu aquatique, ce n’est pas seulement l’apprentissage de la natation. 🏊🏼

C’est un accompagnement bienveillant pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Et ces derniers ne sont pas obligés d’être l’enchaînement de longueurs ! ✨

L’évolution dans le milieu aquatique passe aussi par le bien Être 🐳

15/02/2026

Ça y est, c’est officiel, Cap’nage est de retour ! 📣

Après une longue pause forcée mais nécessaire, nous sommes de retour avec de nouveaux projets, divers et variés 📊

Il y a eu des formations, des échecs, des remises en question mais aussi de belle réussite et surtout toujours cette envie de vous accompagner en milieu aquatique avec bienveillance et bonne humeur 🤗

Alors pour savoir la suite, restez connectés 🐳

10/06/2025

La création de Cap’nage, c’était il y a 1 an ! 🙌🏼
Merci à tous pour cette première année à vos côtés. 🙏🏽
Et à très vite pour la suite de l’aventure 🐳

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Loire-Atlantique
Loire-Atlantique
44

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