12/05/2026
✒️Tu entends souvent parler d’écriture intuitive.
Mais concrètement… ça ne veut pas dire grand-chose pour toi.
Je vais te partager ce que ça représente pour moi🫶
Quand je pratique, je ne suis pas juste en train d’écrire.
Je crée un espace autour de moi.
Une bulle.
Je m’isole du bruit.
Je pose une ambiance simple (bougies, encens).
Et surtout… je fais le vide dans ma tête.
C’est un état de lâcher-prise profond.
Je ferme les yeux.
Sinon mon mental s’invite🙃
Et je laisse venir.
Parfois je pose une question.
Parfois non.
Au début, il n’y a rien de clair.
Parfois c’est flou.
Parfois ce sont des formes.
Des lignes.
Des courbes.
Pas très droites, pas très organisées.
Je ne cherche pas à corriger.
Je continue.
Petit à petit, ça se structure.
Des mots apparaissent.
Des phrases se posent.
Parfois précises.
Parfois incompréhensibles sur le moment.
Et ce n’est pas mon mental qui décide quand ça s’arrête.
C’est ma main.
Quand elle ne bouge plus, je sais que c’est fini.
Qu’il n’y a plus rien à révéler pour le moment.
✨Je vais te donner un exemple.
À un moment, j’étais dans une période floue.
Une sensation de blocage sans comprendre d'où ça venait.
Alors j’ai posé une question simple :
“Qu’est-ce qui me bloque réellement en ce moment ?”
Et ce qui est sorti… n’avait rien de réfléchi.
Pas une analyse.
Pas une dissert de 3 pages !
Juste un prénom.
Celui de mon père.
Et ça m’a montré qu’il était temps d’aller travailler ce sujet épineux.
💖Ce qui ressort n'est pas toujours confortable, mais c'est toujours juste.
Avec le temps, j’ai compris quelque chose.
Et c’est ce que je vois aussi chez les personnes que j’accompagne.
Elles arrivent avec des mots.
Des explications.
Du contrôle.
✨“Je comprends, mais ça ne change rien.”
Et puis parfois… quand elles passent par l’écriture autrement… quelque chose bouge.
Pas dans la tête.
Ailleurs.
Et ça va chercher ce qui se cache en Soi.
💫Ce qui est difficile ce n’est pas d’écrire.
C’est de voir ce qui peut apparaître quand on écrit vraiment.💫
Jess 💜 Thérapeute Intégrative
